Въпреки че на пръв поглед може да звучи странно, използването на телефон в тоалетната не е най-доброто за задната част на тялото ви. Това може да причини много досадни проблеми, с които можете да се биете много дълго време.

Докато сте заети с гледане на приятели в социалните мрежи и гледане на видеоклипове, вие несъзнателно стоите извън тоалетната по-дълго от обикновено. Същото важи и ако четете книга или прелиствате любимото си списание.

„За разлика от седенето на стол, който ви дава подкрепа, задникът ви виси до центъра на тоалетната“, казва гастроентерологът Кайл Сталер, доктор по медицина и директор на Лабораторията за стомашно-чревна подвижност в Масачузетската болница. "По този начин ректалната тъкан е в неестествено положение и пада надолу."

Твърде многото време, прекарано в тоалетната, може да доведе до редица различни усложнения, от които след това можете да получите много трудно, както е посочено на livestrong.com.

1. Ще имате хемороиди

Вероятно сте виждали реклами за хемороиди, които обикновено се описват като сърбеж и дискомфорт около ректума. Но за какво точно става дума?

„Всички имаме хемороиди, които са групи от вени, закотвени от тъканната обвивка на аналния ни канал“, казва д-р. Staller. "Те затварят ректума и предотвратяват изтичането."

Те са естествена част от тялото и вероятно никога няма да ги забележите - освен ако не са подути.

„Когато седите в банята, поставяте ректалната си зона под концентриран директен натиск, особено ако се опитвате да имате изпражнения“, казва д-р Уго Ироко, гастроентеролог от New York Gastroenterology Associates. "Това налягане затваря вашите хемороидални съдове, така че кръвта се натрупва в тях и ги кара да се подуват."

Освен това с напредването на възрастта тъканите, където са вените, могат да отслабнат.

„Те могат да станат меки и е по-вероятно да изпъкнат“, казва д-р. Staller.

Това изпъкналост е това, за което хората говорят, когато използват термина „хемороиди“. Съществува риск от сърбеж, дискомфорт и болка. Кървенето също е вероятно.

всичко

Според статия, публикувана в списанието Clinical Gastroenterology and Hepatology през януари 2019 г., Хемороидите засягат 20 до 50 процента от населението, което води до 4 милиона медицински и спешни посещения годишно. Тъй като мобилните телефони са навсякъде около нас, има спекулации, че хемороидите могат да се увеличат. Анализ на Google Trends разкри, че през юли 2010 г. е имало приблизително 48 000 търсения на хемороиди седмично. Този брой се увеличи до 86 000 търсения на седмица през юли 2020 г.

2. Съществува риск от запек

Явно звучи странно. Ще прекарате известно време в тоалетната, за да се изпразните. От друга страна, това може да доведе до обратното - вие ще допринесете за запек. Това е така, защото тялото ви може да реагира смесено, ако останете в тоалетната твърде дълго.

„Всъщност тренирате тялото си по такъв начин, че седенето на тоалетната не означава, че е време да изтласкате червата“, казва д-р. Уго. „Вместо това вие правите връзката между използването на тоалетната и телефона - все едно, когато само гледането на телевизия в леглото може да затрудни съня.“

В резултат на това няма много голяма нужда автоматично, когато седите в тоалетната. Освен това, ако имате болка поради хемороиди, можете подсъзнателно да избягвате посещението на тоалетната и следователно да се опитате да се изпразните, тъй като това е болезнено за вас.

„Колкото по-дълго изпражненията ви са в дебелото черво, толкова по-сухи и по-тежки са,“ казва д-р. Уго. „Ако забавите изпразването, сте по-трудни, защото е трудно.“

Ако го направите, столът вероятно ще бъде твърд като камък и това може да доведе до пукнатина в лигавицата на аналния канал. Запекът може да доведе до много други проблеми.

„Може да почувствате гадене, киселини, подуване или рефлукс“, казва д-р. Уго. "Ако това се отнася за вас и имате мързеливи черва, лекарят трябва да извади изпражненията от клизмата."

Преди да започнете да се справяте по този начин, можете сами да облекчите запека. Уверете се, че имате много течности, за да поддържате изпражненията си меки, да увеличите приема на фибри и да спортувате всеки ден. Също така е важно да отидете до тоалетната веднага щом червата прозвучи.

3. Може да имате пукнатини

Въпреки че хемороидите понякога могат да наранят и кървят, пукнатините са източникът на повечето анални болки и кървене.

"Ако от вас излязат твърди изпражнения, това може да разкъса лигавицата на аналния канал,„Казва д-р Staller. „Този ​​разрез се нарича пукнатина.“

Под тъканта има скоба, пръстеновиден мускул, който се разширява, за да позволи на аналния канал да се изпразни по време на движение на червата и след това да се свие, за да образува уплътнение.

„Пукнатината ще накара животното неволно да се гърчи“, казва д-р. Staller. "Това води до затруднения в тоалетната, защото се опитвате да натиснете затворена врата. "

Тогава запекът се влошава. Облекчение, дори при хемороиди, може да донесе топла вана за сядане или Вашият лекар ще Ви предпише мехлеми, които да помогнат за отпускане на мускулите.

4. Съществува риск от изскачане на тъкан от ректума

Звучи ужасно, но наистина може да се случи. Това е много неприятна ситуация, която създава много неприятности. Има заплаха от т.нар ректален пролапс, когато част от ректума изпъкне.

„Понякога се случва, когато напрягате изхождането в тоалетната и натискате силно. Част от ректума може да бъде изтласкана ръчно, но понякога тя излиза отново и остава навън “, подчертава д-р. Staller. "Това състояние е най-често при възрастни възрастни жени, които са имали множество повтарящи се раждания."

Останете хидратирани, отдайте се на храна с високо съдържание на фибри и правете упражнения с кегел. Всичко това може да подобри ректалния пролапс. Според Медицинския факултет на Университета в Мичиган, в зависимост от тежестта на пролапса, може да се наложи операция.