Публикувано от Redakcia | 27 май 2020 г. | Здраве и фитнес 0 |
С други думи, около 30% от хората страдат от анемия и мнозина дори не знаят за нея. Но когато анемията избухне, това може да направи живота ни много неудобен. Как се проявява анемията и диетата ни помага с нея?
Какво е анемия?
Анемията, наричана още анемия, е намален брой на червеното багрило - хемоглобин в кръвта. Хемоглобинът се намира в червените кръвни клетки, които оксидират тялото. Анемията е, когато нормата на хемоглобина на литър кръв е по-малка от 130 грама при мъжете и 120 грама при жените.
Тъй като анемията причинява нарушения в оксигенацията на нашите тъкани, тя намалява в по-голяма степен качеството на живота ни. . Анемията засяга приблизително всеки 4 души и е регистрирана при почти 600 милиона души .
Има много причини, поради които се появява анемия. Основните причини са недостигът на желязо и свързаното с това ниско производство на червени кръвни клетки. С изключение на дефицит на желязо, анемия на фолиева киселина или витамин В12 и В6 също се споменава при анемия . Всички тези вещества участват в процеса на хематопоеза в организма.
Анемията обаче може да се появи не само при липса на желязо или други витамини. Анемията често се свързва с други по-сериозни заболявания, при които анемията е само съпътстващо явление.
Симптоми на анемия
Анемията е придружена от прояви, които са много неприятни за човек. Отначало те могат да бъдат незабележими и може дори да не ги забележите. Най-честите симптоми на анемия включват умора, която обикновено е толкова ограничителна, че човек има голяма нужда от сън. Колкото по-голяма е загубата на хемоглобин, толкова по-голяма е умората.
При анемия често се появява задух, който се причинява от споменатата вече слаба оксигенация на тъканите на нашето тяло. Човек диша много бързо и всяко физическо натоварване е в тежест за него.
Когато анемията продължи по-дълго, човекът също така развива бледа кожа, отслабени нокти и косопад. Анемията се придружава и от ъгли на устата, които са свързани с висока податливост към инфекции.
Симптомите на анемия също бързо се забелязват от хора със сърдечни заболявания, чиито проблеми се изострят. Обикновено това е сърцебиене и учестен пулс .
Други симптоми на анемия включват главоболие, анорексия, слабост, нарушения на съня и концентрация. Обърнете също така голямо внимание на понижаването на кръвното налягане, което може да е зад падането
Видове анемия
Анемията може да има няколко степени, които определят нейната тежест. Говорим за лека анемия, когато хемоглобинът падне до 100 грама при 1 литър кръв. Умерената анемия е в диапазона от 100 до 80 грама хемоглобин, а тежката анемия е под 80 грама .
Има и няколко вида анемии, които се разделят според причините за появата им:
Анемия поради недостатъчно производство на червени кръвни клетки
Най-често срещаните анемии са тези, при които червените кръвни клетки не се образуват в количеството, необходимо за кислород на тялото ни. Ако имаме дефицит на желязо в тялото си, говорим за сидеропенична анемия. Много често се среща при жени с обилно менструално кървене.
Известната и широко разпространена анемия включва и анемия, при която е засегнат костният мозък. Ръка за ръка с левкемия, метастази и множествена склероза. Анемията, наречена таласемия, се причинява от нарушение в производството на протеин, наречен глобин.
Мегалобластната анемия се проявява при черен дроб, костен мозък, алкохолизъм, но също така и при недостиг на витамин В12 и фолиева киселина. Може да се появи и при някои лекарствени комбинации. Болестта често е придружена от „изтръпване“ в крайниците.
Сидеробластната анемия се среща и при много хора. Споменава се при отравяне с олово, някои видове рак и при лечение на противотуберкулотици.
Анемия от голяма загуба на червени кръвни клетки
Това е така наречената хемолитична анемия, при която внезапно се разграждат голям брой червени кръвни клетки. Причината обикновено е инфекциозно заболяване или защита на имунната система. При този тип анемия хемоглобинът се променя в жълтото багрило билирубин и следователно жълтеницата е съпътстващо явление.
Този тип анемия може да се появи и при някои лечения и лекарства. Костният мозък обикновено не може да се справи с толкова голям r разпадане на червените кръвни клетки и настъпва хемолитична анемия.
Анемията като феномен на хроничните заболявания
Анемията, придружаваща хронични мерки, най-често включва нормоцитна и нормохромна анемия. Хемоглобинът се поддържа на 90 грама при този тип анемия.
Този тип анемия се среща и при възпалителни и ракови заболявания, чернодробни, бъбречни и ендокринни заболявания.
Анемия поради обилно кървене
Анемията много често се появява при хора, преодолели обилно кървене. Това е остро кървене, което може да се появи в случай на наранявания, бременност или проблеми с язва и дванадесетопръстник.
По-голямата загуба на кръв също може да дойде постепенно. Това се нарича хронична загуба на кръв. Това може да се случи при хемороиди, рак или заболявания на стомаха и чревния тракт.
Можем да наследим анемия
Не просто трябва да получим анемия, но можем да я наследим или да се родим с нея. Наследствените анемии включват още споменатата сидеробластна анемия и таласемия. Вродената анемия е нарушение на червените кръвни клетки и може да бъде открита при раждането.
Лечение на анемия
При лечението на анемия това много зависи от причината. Най-честата сидеропенична анемия, когато ни липсва желязо в организма, изисква диета в диетата. Също така можем да повишим хемоглобина, като използваме желязо, което получаваме във всяка аптека.
При хронична анемия се използва и трансфузионна терапия, която обикновено се прилага три пъти седмично. Подходящо средство за лечение на анемия при мегалобластна анемия определено е приемът на витамин В12 и фолиева киселина.
По-рядко срещаната анемия на сидеробластите изисква лечение с по-високи дози пиридоксин. За всяка от споменатите вече анемии е необходимо да бъдете в контакт с лекаря и да се съгласите с него за най-подходящото лечение не само на анемия, но и на съпътстващото заболяване.
Основните правила, които анемичните пациенти трябва да спазват, включват не само здравословна диета, но и намаляване на физическата активност. Трябва да се ограничат не само спортовете, но и много напрегнатите дейности. Тялото не е добре кислородно и тежката физическа активност може да накара човек застрашават живота .
Какво да ядем при дефицит на желязо
Разнообразното хранене е много важно при лечението на анемия. Менюто включва варени бобови и зеленчуци, плодови и зеленчукови сокове, ядки, маково семе, пшеница и пълнозърнести продукти.
Дневната доза желязо трябва да бъде около 20 милиграма и здравият човек обикновено ще го приема в ежедневната си диета. Когато лекувате анемия, не забравяйте прясно цвекло, домати, червено зеле, спанак и ябълки. Експертите препоръчват сушени плодове, както и сушен магданоз, който съдържа много желязо.
Ние осигуряваме много червени кръвни клетки, като консумираме свински черен дроб, говеждо или други вътрешности. Недостатъкът обаче е, че месните продукти също съдържат повече холестерол от растителните продукти.
Анемия при бременност
Анемията е много често при бременни жени. Анемията при бременност веднага се проявява главно от повишена умора и слабост. Дори в началото на бременността някои жени имат голяма нужда от сън.
При по-голямо натоварване на тялото, някои майки са склонни да имат сърцебиене и проблеми с дишането. Анемията по време на бременност също се появява, защото и жената, и плодът се нуждаят от повече хранителни вещества.
Кръвната картина на всяка бъдеща майка се проверява, за да се види колко анемия има. Обикновено жените не знаят как да си набавят достатъчно желязо и е необходимо да приемат изкуствено желязо под формата на таблетки.
Ако по време на бременност хемоглобинът падне под 60 грама на литър, това е проблем, който трябва да бъде решен медицински. Съществува риск от слаба оксигенация на плода и е възможно да започне преждевременно раждане или аборт.
Анемия може да се появи и при новородени, където често се използва вливане на трансфузия. Рядко е анемия, която би застрашила живота на плода или майката.
Анемия при деца
Както споменахме, анемията може да се появи и при кърмачета, където обикновено е наследствена анемия и може да бъде добре контролирана под лекарско наблюдение.
Анемията при децата се проявява главно чрез липса на желязо в организма. Среща се най-често при деца от половин година до три години. Анемията при деца обикновено се потвърждава от кръвен тест, тъй като децата обикновено са уморени през деня и им позволяват да спят. Най-честият симптом е бледа кожа.
Анемията при деца най-често се лекува с диета, която трябва да включва повишен прием на желязо. Изкуственото желязо често причинява запек или твърди изпражнения при децата, което причинява проблеми с изпразването. Както при анемията при възрастни, най-добре е да обсъдите лечението си с Вашия лекар.