- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Аз съм само на 18 години и краката ми започват да се деформират по някакъв начин ... дори да не напълнея, целулитът по бедрата ми става видим. под дупето на бедрото на единия крак направих малка спецификация, искам да се отърва от нея. знаеш ли някакъв трик? Понякога свиквам да практикувам степер, но не искам да прекалявам.
Бих искал също да намаля корема си, но не харесвам упражнения за корем: D най-ефективното нещо вероятно е да се ограничавам в храната ... САМО когато отслабна, гърдите ми също се свиват - има ли начин да се предотврати то?:(
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
xdanielax: Понякога се изразявах зле с тези упражнения . Просто получавам ера от упражнения на всеки няколко месеца, когато всеки ден отивам на степера и ако е необходимо, правя други неща по други начини. и фактът, че не искам да преувеличавам, исках да кажа, че искам да се отърва от целулита, да се заздравя малко, но не искам да отслабвам радикално.Няма нищо против да съм наедрял:)
evik1: майка ми тренира аеробика от години и също ме посъветва с гръдните мускули ... но ако започна да укрепвам на гърдите си, те първо ще се свият и след това ще се засилят, нали? Тъпо е, че упражнението няма да ми продължи дълго време (както споменах по-горе)
anddyxxl: благодаря, ще погледна:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
www.cvicenidoma това е страхотен сайт Бавно ставам по-силен, когато съм след раждането и мога да кажа, че го виждам и има пълни упражнения за цялото тяло.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
повярвайте ми, не е възможно без да загубите гърдите, моите, аз съм същият. Само ако укрепите красивия гръден мускул под гърдите си повече, тогава го имам твърдо, тъй като през лятото работих физически (и следователно гърдите ми изглеждат по-големи, но най-добре, когато това се случи естествено, когато дори не го осъзнавате, например. вдигане в завода 8 часа. работа в гората има котка и все още повдигане и хвърляне, но ако бях човек с техните хормони, имам такъв триъгълник, че нагоре.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
как прекалявате с упражненията на степер? и за какво се притеснявате ? ще трябва да сте два часа на ден или нещо подобно. но тъй като го практикувате понякога, не е нужно да се притеснявате за това.
не можете да отслабнете от една игра. и ако искате да отслабнете, трябва да промените диетата си - не се ограничавайте да не бъдете. и разбира се, започнете да практикувате.