челото

В света на традиционната китайска медицина се смята, че разположението на акне по лицето съответства на здравословен проблем в някаква отдалечена част на тялото.

Това означава, че само като се погледне къде са обривите, е възможно да се определи дали има проблем, достоен за внимание другаде.

Ето обяснение какво означава всяка позиция:

Горно чело: Храносмилателен тракт и пикочен мехур

Акнето, поставено в горната част на челото, изисква корекция в диетата.

Заменете подсладените напитки и кафе с чай и чиста вода, която изхвърля натрупаните токсини от червата и пикочните пътища.

Също така консумирайте повече зеленчуци, богати на фибри.

Долно чело: Сърце

Ако забележите акне или обрив в долната част на челото си, това може да означава, че имате сърдечен проблем.

Опитайте се да избягвате всички възможни стресови фактори. Научете и няколко техники за облекчаване на стреса (като дихателни упражнения или медитация).

Упражнявайте се редовно и консумирайте диета, богата на фибри и по-музикална за мазнини, особено нездравословни трансмазнини (съдържащи се най-вече в маргарини, пържени и преработени храни).

Също така не би навредило да се откажете от пушенето и да практикувате здравословен начин на живот.

Уши: Бъбрек

Ако се появи акне в ушите, вероятно бъбреците не функционират правилно.

Ограничете солените храни, кафето. Пийте много течности.

Очна област и пространство за вежди: Черен дроб

Когато акнето се появи в областта на очите, черният дроб вероятно е в състояние на нужда.

Избягвайте удушаване късно през нощта, а също и сладки и мазни храни като цяло. Също така трябва да отделите известно време от млечните продукти и алкохола.

Опитайте се да ядете много плодове и зеленчуци, богати на витамин С, който помага за неутрализиране на токсините и укрепва имунната ви система.

Нос: панкреас

Обривите по носа са не само грозни, но могат да сигнализират и за проблем с панкреаса. Въпреки че е сравнително малък орган, той е и един от най-важните за здравето.

Ограничете приема на протеин, идеално е да консумирате 1 грам протеин на 1 кг телесно тегло на ден. Не преяждайте внимателно с други храни и захари.

За да поддържате панкреаса, опитайте билки като детелина от плевня, невен, коприва, корен от глухарче, корен от бяла трева, памуран или мирис на градински чай или жълт кантарион.

Билковият панкреатичен еликсир в таблетки също е много добър. Можете да го купите в Словакия ТУК и в Чехия ТУК.

Горна част на лицето: Дихателна система

Погрижете се добре за белите си дробове, ако развиете засилен обрив по бузите в горната част.

Спрете да пушите и не излагайте на пасивно пушене или замърсен въздух. Укрепете дихателната си система, като изпълнявате кардио упражнения.

Долни бузи: Устна кухина

Акнето по бузите отдолу показва, че имате проблем в устата.

Мийте редовно зъбите си и също изплаквайте устата си - за предпочитане с кокосово масло, както пишем в тази статия.

Избягвайте подсладени напитки и нездравословна храна, особено бързо хранене. Яжте много плодове и зеленчуци. Особено тези видове, които съдържат много витамин С.

Брадичка отстрани: Хормони

Правилните хранителни навици и избягването на стреса помагат да се балансират хормоните, към които са посочени акнето отстрани на лицето.

Затова се опитайте да се храните здравословно, но най-вече се наслаждавайте на много почивка и сън.

Темата за хормоналния баланс е обсъдена подробно в тази статия.

В средата на брадичката: Стомах и тънки черва

Съсредоточете се върху диетата с високо съдържание на фибри и пийте много течности, за да изхвърлите мръсотията от червата.

Ако случайно страдате от хранителни алергии, най-добре е да ги избягвате старателно. Освен това е важно също да избягвате стреса и да спите достатъчно през нощта.

Врат и гърди: Имунна система

Обривите по шията и гърдите могат да показват, че сте стресирани и че имунната система се опитва да потисне възпалението в тялото.

За да укрепите имунитета, консумирайте предимно храни, богати на витамин С.

Не забравяйте да премахнете причините за стреса, поглезете се една нощ и прекарайте нощта със „затворени очи“ за поне 7 до 8 часа.

Заключение

Както може би сте забелязали, статията често повтаря препоръката да приемате витамин С при различни здравословни проблеми.

Най-добрият витамин С е естествен, който също се използва най-добре от организма. В допълнение към аскорбиновата киселина (т.е. една от нейните форми), тя съдържа и други форми като калций, магнезий или натриев аскорбат.

Затова бихме искали да препоръчаме сух ацерола на прах, който може да се купи в Словакия ТУК и в Чехия ТУК.

1 грам прах съдържа до 160 mg чисто естествен витамин С и още 10 важни за организма витамини.