Резултатът и скоростта на отслабване се влияят от промяна в диетата с повече от 70 процента! В Словакия няма система за хранително образование за обществеността и много информация за храненето, публикувана в медиите, често е невярна или подвеждаща. Следователно принципите на здравословното хранене не са ясни за широката общественост. Модните и търговски тенденции често се представят като подходящи и здравословни.

образованието

Образование по хранене
Установихме, че липсата на знания за храненето може да е причина за наднорменото тегло на нашите клиенти и грешките в диетата им. Това ни накара да включим цялостно обучение по хранене в нашите програми за намаляване.
Нашата цел е нашите клиенти да придобият такива хранителни знания, благодарение на които те могат да съставят менюта от здравословни и качествени храни и в същото време да отслабнат.

Как протича образованието по хранене?
Основата на хранителното образование е нашата специална методология и процедури, чрез които постигаме промяна в диетата, укрепваме хранително приемливите нагласи и гарантираме тяхната стабилност. В нашето образование ние разчитаме на научно доказани знания за храненето и физиологията на човешкото тяло.
В началото преминаваме през хранителната диагноза на всеки клиент, където анализираме неговото хранително поведение и навици. Откриваме предпочитанията и ограниченията в диетата, но също и диетичните възможности. Впоследствие ще разработим индивидуален образователен план за клиента.
Обучението се провежда по време на индивидуални хранителни консултации. Ние сме първите, които се справят с най-сериозните хранителни разстройства и теми. След това преминаваме към повече информация за храненето. Процесът на отслабване често започва от първите промени, като промяна на вида на течностите в режима на пиене.
Винаги вземаме предвид индивидуалните хранителни особености на клиентите, като дневни енергийни разходи, класификация на длъжностите или възможни здравословни ограничения.

Какво ще научат нашите клиенти?
Ние се фокусираме върху това всеки клиент да научи принципите на рационалната диета и редукционната диета.
За да се получат знания за хранителния състав на храните, основни и защитни хранителни вещества и препоръчителни хранителни стандарти, енергийно съдържание на храни, оценка на храните в зависимост от енергийната плътност и гликемичния индекс, съдържанието на мазнини, но особено за оптималния избор на храни в редукционна диета.
В същото време учим клиентите си как да приготвят правилните храни, как ефективно да контролират чувството на глад и ситост и как правилно да се справят със стресови ситуации, свързани с храненето. Ние ги водим да могат да създадат оптималната си диета през целия период на отслабване, но и след него, като същевременно поддържат постигнатото тегло.
Основата на нашите програми за намаляване на комплимента® е професионалното ръководство и индивидуалното управление на храненето, образованието и упражненията.


Доктор, мог. Катарина Скибова
комплимент®
Институт за намаляване и профилактика на наднорменото тегло