храна

Течно злато или златна течност. Така се нарича пчелен мед. От древни времена медът се използва като храна и лекарство.

Постепенно тя се превърна в неразделна част от всяко домакинство. Добавяме го към десерти, ядем го с коледни вафли или го използваме като подсладител. В нашата система за рестартиране - система за асистирана загуба на тегло, ние разглеждаме меда като неразделна част от деня. Да кажем, няколко известни ползи за здравето от използването на мед, които се подкрепят от науката.

Една супена лъжица мед съдържа 64 калории и 17 грама захар. Не съдържа мазнини, холестерол, протеини или натрий. Но за това е пълен с витамини и минерали. Висококачественият мед съдържа голямо количество важни антиоксиданти като феноли, флавоноиди и органични киселини.

Накратко, една лъжица от това златно чудо е буквално хранителна бомба за тялото.
Медът има широк спектър от приложения и ние го нареждаме сред SUPERfood. Той буквално е златен супергерой. Можете да го нанесете директно върху кожата или да го изядете веднага. Няма ограничения за въображението. Благодарение на своите ефекти медът е част от няколко продукта, които се използват в медицината или козметиката.

Докъде стигат ефектите му?

На първо място, медът има противовъзпалително и антибактериално действие. Медът може да се използва за лечение на стомашни язви, както и вирусни заболявания и възпаления на горните дихателни пътища. Като цяло укрепва сърцето и действа превантивно срещу сърдечно-съдови заболявания. Той понижава липидите в кръвта, хомоцистеина, както и С-реактивния протеин. Има положителен ефект върху нивата на холестерола, увеличава притока на кръв към сърцето и намалява риска от образуване на кръвни съсиреци.
Също така е много ефективен при лечението на диабетни язви на стъпалото, което е много сериозно усложнение и може да доведе до ампутация. Той е ефективен при лечение на изгаряния и рани.

Укрепва имунната система, което го прави идеален помощник при настинка или грип. Медът ни освобождава от токсините, увеличава способността на организма да разгражда вредните вещества и е източник на незабавно използваема енергия.

Използването на мед в домашна аптека е почти универсално. Ако страдате от херпес, триенето с мед ще доведе до по-бързото му заздравяване. Можете да го използвате и при развитие на ъгли или при лечение на акне. Ако страдате от напукани устни през зимата, не забравяйте да посегнете към меда.

Пероралното приложение на мед подпомага храносмилането, изпразването и възстановява чревната микрофлора. Това предотвратява диария или запек или метеоризъм. Има успокояващи ефекти върху нервната система. Така че, ако страдате от стрес или нарушения на съня, медът е идеалният помощник. Добра новина за диабетици, можете да го използвате като заместител на подсладителя. В сравнение с декстрозата причинява значително по-ниско покачване на кръвната глюкоза.

И накрая, лъжица мед с прясно изцеден портокалов сок е спасение на следващия ден след маймуната:)

Както виждате, можем да поздравим всички, които редовно ядат пчелен мед. Но нека не забравяме, че медът е лекарство. И ако все още не сте го пробвали, крайно време е да започнете! Е, пак нашите баби са прави, естествената аптека е най-ценното богатство, което имаме. Така че нека не се страхуваме да го използваме.:)

Известие за заключение - Въпреки че медът има голям брой ефекти върху здравето, медът не е за всеки. Трябва да се избягва предимно от деца и кърмачета, тъй като те нямат добре изградена имунна система и хора с алергии.

Ing. Радка Барсажова, хранителен терапевт

Вашият помощник в намаляването на теглото и здравословното хранене
Рестартиране - система за асистирана загуба на тегло - Levice