Всички и майка им знаят какво представлява кето диета в този момент. Този нов вариант, който сега се движи, е различна история. Ето погледнете какво е наистина мръсно кето и как се различава от оригиналната диета.
Какво мръсно кето?
Кето не само включва въвеждането на минимални въглехидрати в тялото ви, но също така се фокусира върху избора на възможно най-здравословните макронутриенти, които обикновено идват само от органични продукти. Мръсното кето, от друга страна, не се интересува откъде идват тези макронутриенти - диетата само ви насърчава да поддържате 60-75 процента мазнини, 15-30 процента протеини и 5-10 процента прием на карбид, независимо откъде ги набавяте.
Свети портокалов крематориум! Най-накрая го опитах и той има легитимен вкус, точно като оранжевия тласък, който имахме като деца. 🙅🏻♀️👮♀️🙅🏻♀️🚔., Напълнете чашата с лед. Добавете няколко чесъна от силен крем за разбиване и връх със сункистка диета., #dirtyketo #keto #ketoaf #ketomom #ketofam #ketosis #ketodiet #ketolife #ketolifestyle # katove #ketorecepty #ketofood #ketogeniclifestyle #ketogenicdiet # ketogen #ketogenicliving #ketoweightloss #weightlowietcarbitfitfit # lchf #sertchday # lffket
Публикувано от arasora’s Keto Journey @ (@ketogalsara) на 24 юни 2018 г. в 16:34 ч PDT
Да, това означава, че можете да си набавите нужните мазнини и протеини от места, които не се хранят с месо или чисти масла. Можете да ядете много Big Mac и Whoppers без кок и други определено не е добро нещо за вас и все пак се придържате към диета.
Той има мръсно кето, което все още изпълнява намеренията на плана на OG?
Разбира се, все пак ще получите кетоза, ако технически все пак спазвате плана и давате на тялото си минимални въглехидрати, които ще работят с мазнини и ще го използват на мазнини.
Безопасно е?
Според почти всички източници отговорът е ясен нито един. Скот Кийтли от Keatley Medical Nutrition Therapy каза на здравето на жените "В най-добрия случай това е временно решение" и че в най-лошия случай това е "наистина добър начин да се загуби лоша телесна маса, която трудно се натрупва и помага да се поддържа висок функционален метаболизъм".