Латинското наименование Lepidium meyenii вероятно не ви казва нищо. Под това име се крие древна лечебна билка, известна в цял свят като Мака, респ. Перуански женшен или перуанска виагра. Можем да говорим за този естествен продукт в суперлативи, защото той осигурява различни положителни ефекти. Това е едно от най-старите и най-високо култивирани растения.
История на Мака
Расте на места, които не са благоприятни за повечето други култури, поради неблагоприятни климатични условия и по-изразени колебания на времето. Мака има основната си люлка в Перу, в централната зона на Андите (където расте на височини над 4000 метра над морското равнище). Историята на отглеждането му е започнала преди Империята на инките и днес знаем, че някога е била използвана като ежедневно ястие на местните воюващи племена, които са я използвали за подкрепа на сила, жизненост и издръжливост.
Използвайте
Коренът на мака прилича на цвекло или репички. Познаваме няколко ботанически вида на това растение и в зависимост от него неговият размер и цвят също варират (от бяло, жълто, червено, до черно). Може да се консумира суров, варен, преработен под формата на различни хранителни продукти (конфитюр, различни напитки, салати и др.), Но най-често използваният прахообразен сух корен под формата на хранителна добавка.
Днес мака се използва главно за оптимизиране на хормоналната среда и повишаване на сексуалната сила. Съдържа активните съставки стерини, които имат способността да блокират производството на естроген и да насърчават производството на тестостерон.
Положителните ефекти в тези области са най-силно изразени след няколко седмици редовна употреба, която може да бъде индивидуално коригирана (основните дози са на ниво от 3 до 5 грама прах от корен Мака, след няколко седмици дневната доза може да бъде да бъде около 10 грама).
Ползите от това интересно растение обаче не свършват дотук. Той може да повиши енергийното ниво като цяло и да укрепи жизнеността на човешкото тяло. Той също така помага за намаляване на стреса (както физически, така и психически), тъй като принадлежи към групата на адаптогените.
Освен това поддържа качеството на съня и регенерацията, има значителни афродизиачни ефекти, има значителен ефект върху репродуктивното здраве (отнася се както за мъжете, така и за жените), потиска умората, поддържа функциите на имунната система, регулира нивата на холестерола и т.н.
Мака е естествен растителен продукт, който благодарение на своя състав има много важна хранителна стойност за хора от всички възрасти. Коренът съдържа лесни за използване протеини, енергийно доставящи въглехидрати, здравословни форми на мазнини, богат спектър от минерали, витамини и няколко активни съставки (стероли, сапонини, танини, терпеноиди и др.), Които осигуряват индивидуални положителни ефекти.