Бързо, евтино и все пак вкусно. Бързата храна съчетава всички тези три свойства и следователно е вълшебно привлекателна. Нищо обаче няма положителни свойства. И изобщо не бърза храна. Той е изчерпал своите позитиви и ги балансира с техните негативи, много от които не се проявяват веднага след гурме преживяване.

Затлъстяване
Ако имате хамбургер, пържени картофи и половин литър кола, ще бъдете с няколко грама по-тежки по естество. Но все още няма да се появи на вашия мастен резервоар. Ще дойде след няколко дни. Защото бързата храна буквално ви затрупва с калории, които не могат да бъдат преработени веднага и затова те пътуват до мазнините. Повече калории означава повече наддаване на тегло. Всеки, който не може да си представи живота без изкусителната миризма на бургер, знае това уравнение.

имате

Затруднено дишане
Били ли сте някога да се храните в ресторант за бързо хранене, за да можете наистина да дишате? Не само стомахът ви е бил пълен, докато диафрагмата ви не може да се движи удобно. Изследванията са установили, че децата, чиито родители ядат бързо хранене с мотива, че са изчерпани, имат по-висока честота на астма от децата, чиито родители готвят пълноценна диета.

Все още ще изпитвате желание за нещо друго
Доставчиците на заведения за бързо хранене са наясно защо добавят други дребни артикули по поръчка към обикновена порция храна. Скоростта е предимство за търговците на храни. Мозъкът започва да отделя хормон на ситост до около 20 минути от първата хапка. Ако сте почистили цялата порция в рамките на десет минути, все още имате вкус към нещо, въпреки че стомахът ви е пълен. Това е състоянието "очите ще ядат". Това обаче е свързано само с наддаване на тегло, както и с храносмилателни разстройства, добив и лошо храносмилане, което може да означава трайни здравословни проблеми в дългосрочен план. Ще съкратите времето за обяд, но и целия си живот.

Ще бъдете тъжни
Ако сте спортно слаб и активен човек, изпълнен с оптимизъм, тогава тялото ви ще оцелее от време на време посещение на заведенията за бързо хранене без сериозни белези. Ако обаче започнете да оставате по-често в тези зони, това ще се отрази не само на вашето физическо, но и на психическото ви здраве. Според проучванията храната и съставът на бързата храна са пряко свързани с проявите на депресия. Това понякога е пряка последица от високия прием на въглехидрати. Често обаче това е само върхът на айсберга и депресията се проявява като реакция на наддаване на тегло, липса на упражнения и влошаване на здравето.