случва

Думата „диета“ има отрицателно значение и аз лично не съм нейна страна. Въпреки това, така наречената „бананова диета“, която много хора, които спазват диета, днес се различава от тези, които познаваме.

Той е проектиран да ви издържи само 4 дни и може да ви помогне да отслабнете с 4 кг излишно тегло. Не само тази диета, но и простото използване на големи количества банани подобрява храносмилането и придава по-здравословен външен вид. Искате да опитате? Ето нашите препоръки:

В същото време, когато друга диета ви лишава от енергия и удоволствието от яденето на сладкиши, банановата диета не само ще задоволи глада ви, но и ще зарадва любителите на сладкото. И най-хубавото е, че можете да ядете много банани, ако искате, защото всъщност не трябва да се чувствате сити.

Ползите от бананите носят здраве

Бананите съставляват 74 процента от водата и фруктозата, а съдържащите се в тях въглехидрати правят тези плодове с плодове и плодове. Ползите, които те носят на тялото ни, надвишават всички негативни фактори.

Въглехидратите, съдържащи се в бананите, са чудесен източник на енергия. Например, много хора ядат банан преди тренировка като друг източник на енергия, необходим за постигане на максимална физическа подготовка.

Започнете вашата бананова диета

Купете малко банани в магазина. Заедно с водата, те ще бъдат единствените компоненти на вашето разпределение за следващите четири дни. Най-приятното нещо е, че можете да ядете банани под всякаква форма. Смесете ги с мляко, като готвите във вкусен коктейл. Нарежете ги и ги сложете в купа или дори замразете, като направите нещо като сладолед. Когато се храните добре, изяжте около три банана и след това, точно когато сте гладни, повече. В началото може да изпитате лек глад, но тялото ви бързо ще свикне.

Какво се случва с тялото на бананова диета

Ако тялото не получи друго хранене в продължение на четири дни, то ще бъде изчистено от токсини. За да увеличите този ефект, опитайте се да пиете колкото се може повече вода. Бананите обикновено съдържат серотонин, който се нарича „щастие“, настроението ви ще бъде добро през цялото време. В допълнение към токсините, вие се освобождавате от излишната течност и мазнини, особено в областта на талията.

Когато за първи път чух за тази диета, бях скептичен. Когато свалих малко повече от четири килограма за няколко дни, определено ви го препоръчвам. Идеален е за хора, които искат бързо да прочистят тялото си.

Моля, споделете тази статия с приятелите си във Facebook, сигурен съм, че ви благодарят за това!