детския

Децата не могат да се справят с гнева толкова лесно, колкото възрастните. Те просто се учат как да измъкнат ситуациите извън контрол. Кои са най-честите фактори, които водят до гняв на децата?

Гневът е една от най-основните човешки емоции. Гневът е реакция на вина или несправедливост. Може да бъде причинено и от страх. Гневът никога не идва без причина, въпреки че в много случаи може да изглежда така. За всеки спусъкът за гняв е нещо различно. Зависи от възрастта, пола и дори културата. Реакциите ни на тези тригери също се различават. Някои хора рядко се ядосват и бързо преодоляват обидата. Други лесно се провокират и ядосват дни, седмици, месеци и дори по-дълго. Дори децата могат да се ядосат наистина и най-често срещаните фактори могат да предизвикат гняв:

Пример за родители

Родителите оказват огромно влияние върху формирането на характера на децата и юношите. Хората се научават да изразяват гняв от ранна възраст, като копират изразите на гняв, които виждат около себе си. Когато детето израства в агресивна среда, където гневът избухва за дребни неща, то всъщност се научава да реагира на гнева на житейските проблеми.

Неподходящо образование

Много прояви на гняв са резултат от травма, пренебрегване или хаос в семейството. Децата, които не изпитват чувство за сигурност у дома, често могат да проявят гняв или дори агресия.

Проблеми с обработката на информацията

Свръхналягането на информацията засяга и децата. Често сте объркани и не разбирате кое е вярно и кое не. Има деца, които са много чувствителни към случващото се около тях и когато не знаят как да обработват информация и нямат кой да им обясни проблема, са склонни да се ядосват дълго време.

Когато децата са малтретирани и наказани

Физическото или емоционално малтретиране на дете също причинява прекомерен гняв. Децата, които са насилници, ще се научат да решават проблемите си със сила и сила. По време на малтретирането си те се чувстват безпомощни и често потискат чувството на гняв, но по-късно в юношеството могат да изпитат и насилствено поведение.

Гладът нарушава хормоналния баланс в организма и води до спадане на нивото на кръвната захар. Това е сигнал за надбъбречните жлези, които се опитват да коригират този дефицит и започват да отделят хормони на стреса. Сред тях са кортизол и адреналин, чиято работа е да повишат нивата на кръвната захар. Известно е също, че тези хормони причиняват състояния на тревожност, безпокойство, агресия, паника и объркване, което е идеална предпоставка за изблици на гняв не само при деца, но и при възрастни.

Освен това ниската кръвна захар по време на периоди на глад лишава мозъка от необходимата глюкоза, което може да доведе до неконтролируемо поведение, подобно на това на хората под въздействието на алкохол. За да избегнете тези хормонални проблеми, погрижете се за редовната диета на детето си поне пет пъти на ден и никога не пропускайте закуска.

Много сладкиши

Както недостигът на захар е вреден, така и излишъкът от захар. Сладките празни калории и храни с висок гликемичен индекс повишават нивата на кръвната захар. Най-лошото е на празен стомах, когато след консумация на сладкиши нивото на захарта се покачва много рязко и детето за известно време усеща висок прилив на енергия. Проблемът обаче е, че това наистина е само за известно време. Това е последвано от мощна инсулинова реакция, която бързо намалява големи количества захар до под оптималните нива. По този начин, тъй като нивото на глюкозата в кръвта рязко се повишава, толкова рязко намалява. И ще падне до много по-ниски стойности, отколкото детето е имало преди да яде бонбони. Парадоксално, но това състояние ще го накара да гладува отново. Резултатът отново ще бъде гняв, раздразнителност, депресия и безпокойство. Затова се опитайте да не натоварвате тялото на детето с ненужни калории под формата на сладкиши и му давайте храни с нисък гликемичен индекс, които могат да поддържат стабилни нива на глюкоза в тялото му за дълго време. Те включват пълнозърнести храни, соя, зеленчуци и плодове.

Хранителни съставки

Вредността на много ехи все още се обсъжда, но е доказано, че децата са много чувствителни към химическите добавки в храната. Сега знаем, че някои добавки намаляват нивата на допамин и норепинефрин в мозъка, което води до хиперактивно поведение. Това се отнася за синтетични багрила, изкуствени подсладители, консерванти и ароматизанти, които също се добавят към бонбони, бисквити, сладолед, сладки напитки и други подобни. Хиперактивността се причинява например от Е 127, известен като червено багрило, което също се добавя към някои бонбони, или Е 102, жълто багрило, което причинява безпокойство или нарушения на съня. Можете да го намерите главно в сокове. Някои изкуствени подсладители, като аспартам, също са опасни за децата.

Умора и липса на сън

Изследванията показват, че липсата на сън причинява дисбаланс в нервната система, който регулира реакциите на организма. Вегетативната нервна система е разделена на две части - дразнеща симпатикова клонка и тиха парасимпатикова част. В състояние на добро настроение преобладават естествените успокояващи механизми на парасимпатиковия клон. Ако обаче този крехък баланс се наруши от недостатъчен сън, симпатиковата част на вегетативната нервна система започва да преобладава в мозъка на детето, причинявайки нервност и раздразнителност. Тялото на бебето е залято от адреналин, сърдечният ритъм се ускорява и изглежда всичко това предизвиква атаката.

Незрял емоционален мозък

В емоционалния мозък се развиват емоционалните реакции на детето към външни стимули. Този мозък е част от „стария“ мозък, където има структури, които служат като центрове на интуиция и инстинктивни реакции. Малките деца нямат напълно развит емоционален мозък, което означава, че все още не са в състояние да потиснат естествено примитивните импулси, които ги принуждават да атакуват, да бягат тук-там, да крещят, да се поддават на настоящите настроения или да се държат деструктивно. Всеки, който не знае, че емоционалният мозък на детето узрява дълго след раждането, може да тълкува поведението на децата като наглост и грубост. Но те не носят отговорност за поведението си, затова е важно да избягвате каквато и да е форма на наказание за малки бебета.

Ниски нива на омега-3 мастна киселина (DHA киселина)

Тази киселина е отговорна за поддържането на гъвкавостта на мембраните на мозъчните клетки и тяхната правилна функция. DHA киселината е жизненоважна за развитието на мозъка, мисленето и концентрацията. Установено е, че неговият дефицит може също да причини изблици на гняв, нарушения на съня и поведенчески проблеми. Напротив, балансираното му количество в мозъка повишава нивото на серотонин, популярно наричан хормон на щастието. DHA се намира широко в рибеното масло, някои видове водорасли, ленените семена, в по-малки количества се среща и в ядките или маслините.

Аутизъм и хиперактивност

Някои заболявания засягат и детския гняв. Хиперактивността може да бъде скрита зад голямото безпокойство, импулсивност, раздразнителност и агресивност. Болестта причинява увреждане на централната нервна система. Хиперактивното дете иска да бъде в центъра на вниманието, не упорства в играта, не спазва никакви правила или не слуша възрастни. Той просто изглежда груб, въпреки че всъщност е болен.

Най-видимата проява на аутизъм е нарушената комуникация и дисфункционалната социална връзка с околната среда. Аутистът не може да формулира или изрази своите желания или чувства и не разбира обкръжението си. Всичко това може да предизвика голямо разочарование, изблици на гняв, хвърляне на земята, разкъсване на косата или по друг начин да се нараните. И двете заболявания са в ръцете на експерти и лечението често е за цял живот.