Преди няколко дни ви донесохме информация за това каква е диетата на Дюкан.
Ако откриете, че методът на Пиер Дюкан е екстравагантен, праисторическа диета Ще ви изненада още повече.
Основата на праисторическата диета е твърдението, че човекът се е развивал много по-дълго, отколкото е успял да управлява страната и да се възползва от нейните придобивки.
По този начин праисторическата диета се основава на оригиналните, така наречените "палеолитни храни". Този термин включва месо, риба, зеленчуци, плодове и ядки.
„Неолитни храни“, от друга страна, са изключени от менюто. Те включват рафинирана захар, сол, олио, млечни продукти и бобови растения.
Праисторическата диета се появи за първи път през 70-те години и оттогава се превърна в обект на страстни дебати между нейните поддръжници и противници.
Привържениците твърдят, че праисторическата диета вярно възпроизвежда нуждите на човешкото тяло, което не се е променило през последните 10 000 години и следователно е най-добрият доставчик на енергия за днешния човек.
Противниците твърдят, че праисторическата диета може да има краткосрочни ефекти, но няма доказан дългосрочен ефект върху човешкото здраве и в някои случаи дори може да бъде опасна. В последните изследвания на американското списание News & World Report тази диета дори се озова на върха в класацията на най-лошите диети днес.