неговите

Много хора все още не са напълно наясно с положителните ефекти на колагена. Значението му в човешкото тяло е огромно: нека само помним, че той съставлява най-голямата част от протеина, до 30 процента. Ако има достатъчно от него, тялото работи както трябва и то ще се прояви отвън под формата на ползи за красотата. Най-големият му проблем е, че след 25-годишна възраст производството му намалява от година на година, а след 40-годишна възраст той изобщо почти не го формира. Следователно трябва да му помогнем да твори.

Колагенът има голям брой потвърдени ефекти върху човешкото тяло:

  • грижи се за храненето на ставите и опорно-двигателния апарат
  • помага за намаляване на болките в ставите при активно спортуващи хора
  • хидратира и подхранва кожата, повишава нейната еластичност
  • забавя стареенето на кожата, елиминира образуването на бръчки
  • е важно хранително вещество за косата и ноктите
  • подпомага регенерирането на ставите, сухожилията и костите

Здравословната и балансирана диета може да направи много, но може да не е достатъчна, за да си набавите достатъчно колаген. За да се разбере този въпрос, е необходимо да се знаят всички научни факти за неговите ефекти. Затова сега ще обясним как действа колагенът, неговия състав, препоръчителната дневна доза и ще обсъдим подробно всеки от неговите ефекти.

Какво е колаген

Колагенът е един от основните градивни елементи в човешкото тяло. Той свързва клетките на тъканите, сухожилията и костите и до 70% от общото му количество се намира в сухото вещество на ставния хрущял. Колагенът представлява 80% от човешката кожа. Намира се също в кръвоносните съдове, роговицата и зъбите.

Неговата роля в опорно-двигателния апарат е значителна. Хрущялът е твърда и гъвкава тъкан, съдържаща самите клетки и извънклетъчната маса (извънклетъчен матрикс). За адекватно хранене на хрущяла е необходимо адекватно съдържание на вода. Съдържанието на аморфния хрущял се нуждае от непокътната чиста колагенова структура, за да поддържа водното съдържание. Хрущялът трябва да издържа на огромно натоварване по време на живота на човека, така че липсата на колаген води до микропукнатини и последващи проблеми с опорно-двигателния апарат.

Молекулата на колагена е съставена от 3 преплетени вериги, образуващи структурата на така наречената спирала. Именно на тази структура хрущялните тъкани дължат своята сила и издръжливост. Молекулата на колагена съдържа 19 аминокиселини.

По този начин може да се каже, че колагенът действа като лепило в тялото на животните и хората, подпомагайки работата на клетките в тъканите. Не напразно е получил името си. Знаете ли, че идва от гръцката дума "kólla", което означава лепило?

Видове колагени

Понастоящем знаем за 27 вида колагени, които се намират в различни животински тъкани. Първите три вида обаче са най-важните за човешкото тяло.

Тип I.: Съставлява най-голямата част от колаген в човешкото тяло, до 90%. Състои се от плътни влакна, които образуват структурата на кожата, костите, сухожилията, влакнестите хрущяли, съединителните влакна и зъбите.
Тип II.: Състои се от по-разхлабени влакна, разположени в еластичния хрущял, който има за задача да потуши ударите в ставите.
Тип III.: Той образува структурата на мускулите, органите и артериите, намира се в бързо растящите тъкани. Този тип е предимно част от младите организми и по-късно постепенно се заменя с тип I колаген.

Колагени от тип IV също могат да бъдат споменати. и V., които се намират в различни мембрани, клетъчни повърхности, коса и плацента. Хранителните добавки обаче обикновено съдържат тези, от които човешкото тяло се нуждае най-много, т.е. първите три вида.

Ами производството на колаген?

Младото тяло прави колаген самостоятелно, но от 25-годишна възраст производството му намалява, с една до 1,5 процента всяка година. След 45-годишна възраст колагенът вече почти не се образува. Следователно непрекъснатото добавяне на колаген трябва да бъде в интерес на всеки човек, който иска да поддържа възможно най-дълго време здраво тяло с функционална опорно-двигателна система, здрава кожа и коса или нокти.

Спестете от покупката на Inca Collagen

Купете сега на 5 € по-изгодно чрез електронния магазин. Получавате безплатна доставка, както и подарък - опаковка витамин С за по-добро усвояване.

Въведете кода в електронния магазин: S01000666 и поръчайте.

Какво всичко влияе върху производството на колаген в човешкото тяло? Нашето тяло го прави като проколаген, основната му форма, съставена от аминокиселините глицин и пролин. За това обаче се нуждае от витамин С. Ако искате да увеличите производството на колаген с редовна диета, на първо място се нуждаете от достатъчно витамин С - в плодове и зеленчуци. Можете също така да се съсредоточите върху получаването на пролин, глицин и мед. Всичко това с доставката на важни протеини, чийто източник са месо, птици, морски дарове, млечни продукти, растителни протеини като соя и други бобови растения. Според рецептите на стари майки източникът на колаген трябва да бъде бульон от телешки или птичи кости, желатин, аспик или желе.

Въпреки това, колагенът в тази естествена форма не е много полезен за човешкото тяло, неговата молекула е твърде голяма и трудна за усвояване. Следователно хидролизираните, т.е. разцепените форми на колаген са по-добре хидролизирани, за да допълнят колагена. Точно както се намират в качествените хранителни добавки като Inca Collagen.

Подобно е с витамин С. Въпреки че големият му източник са например чушки, хрян, цитруси, киви, различни зелени плодове и зеле или зеле, добавките се сервират най-добре с достатъчна доза. Тялото не е в състояние да изгради запас от витамин С, така че за да работи имунната система правилно и колагенът да се синтезира добре, той се нуждае от редовно ежедневно снабдяване. Дори и с витамин С, това не бива да се преувеличава, защото излишъкът от човешкото тяло просто се отделя с урината.

Напротив, факторите, които унищожават колагена в организма или предотвратяват образуването му, са:

  • Консумация на прекомерни количества рафинирани въглехидрати и захар - тези вещества практически предотвратяват реконструкцията на колагеновите клетки, при нормални обстоятелства колагенът има способността да се "фиксира"
  • Прекомерното излагане на слънчева светлина без адекватен защитен фактор в лосионите за тяло и слънцезащитните продукти - намалява производството на нов колаген
  • тютюнопушенето - много важен фактор, при който производството на колаген бързо намалява. Това може да доведе до нарушено заздравяване на рани и ранни бръчки.

Следователно основата за поддържане на колаген в организма е избягването на споменатия рисков фактор.

ТИП: Не съм сигурен дали тялото ви произвежда достатъчно колаген? Тествай се!

Ето защо добавките с колаген в биоактивна форма служат като чудесно средство за допълване на липсващ или намаляващ колаген. Marine hydrolyzed е доказана дългосрочна марка с много положителен опит Колаген на инките в прах, който запазва своята биоактивна, т.е. жива форма. Това означава, че той все още има естествената структура на спирала (преплетени струни) и по този начин гарантира максимално възможната степен на проникване в тялото. Такъв колаген се получава чрез щадящ метод на хидролиза, т.е. студ, той не се покрива и по този начин не губи своите големи ефекти.

За какво е добър колагенът?

Накратко, колагенът е като стимулант. Това е молекула, която те свързват с красотата именно поради изключителната й способност да поддържа младостта в човешкото тяло - независимо дали по отношение на физическата активност или външния вид. Начинът, по който колагенът действа в организма, предполага благотворното въздействие на достатъчно количество от него в напреднала възраст. И тези ефекти са и научно потвърдени, това не е просто слух. Ако ежедневно допълвате количеството колаген, което според проучванията е необходимо за гладкото функциониране на организма, няма да се притеснявате от неприятните странични ефекти на стареенето.

И това са по-специално:

  • мускулно-скелетни проблеми - възпалени кости, стави, отслабване на хрущялната тъкан, податливост на различни наранявания дори по време на нормални дейности,
  • кожни проблеми - слабост, умора на кожата, бръчки, суха кожа, безжизнена кожа,
  • кожни проблеми - по-лошо зарастване на рани и кожни заболявания, възникващи стрии,
  • проблеми с косата - косопад, суха и чуплива коса, разцепени краища,
  • проблеми с ноктите - чупливи нокти, които се чупят веднага, твърди нокти, цепещи се нокти.

Добавянето на колаген може много ефективно да предотврати този проблем, а в случай на съществуващи прояви, може да ги овлажни и да върне тялото във фитнес от по-млада възраст.

По този начин може да се види, че колагенът е ефективен както за обикновени хора със средна физическа активност, така и за спортисти поради повишените изисквания към ставите, костите и хрущялите. Може да помогне и при по-сериозни заболявания на опорно-двигателния апарат. Възрастовите ограничения също не се прилагат тук, въпреки че със сигурност не е необходимо да ги добавяте като тийнейджър. Като превантивна мярка можете да започнете да го използвате около 25-годишна възраст, когато естественото му производство започва да намалява.

Важно е обаче да изберете най-добрия колаген, който действително работи сред наличните хранителни добавки. Ефективността му зависи до голяма степен от метода на производство и състава.

Какъв колаген да приемате?

Защо трябва да изберете Inca Collagen

Inca Collagen се счита за наистина висококачествен и ефективен поради причините, които:

Спестете от покупката на Inca Collagen

Купете сега на 5 € по-изгодно чрез електронния магазин. Получавате безплатна доставка, както и подарък - опаковка витамин С за по-добро усвояване.

Въведете кода в електронния магазин: S01000666 и поръчайте.

Експертните факти са едно, но най-доброто доказателство са отзивите на реални потребители. И Inca Collagen има огромен брой от тях:

„Засега използвам втория пакет Inca Collagen и съм изключително доволен от него. Вече виждам резултатите - имам по-ясна и опъната кожа, по-малко бръчки и други несъвършенства. Но на първо място започнах да го използвам поради косопад и лошо качество. Дори след толкова кратко време косата ми се сгъсти и спря да се чупи, " казва доволният клиент Павла Ровна.

„Много съм доволна и приятно изненадана, уморена, скучна кожа свети и се опакова след 1 опаковка, гърбът ме боли по-малко и се чувствам главно по-малко уморена, косата ми спря да пада сега след 3 опаковки. Определено страхотен продукт за мен, трябва само търпение и постоянство, резултатите определено ще дойдат. Опитах го на собствената си кожа, така че знам, че ще се отплати “, предоставено от Михаела Кушнирова.

„Искам само да ви уведомя, че днес получих втората опаковка Inca Collagen, изключително съм доволен, не знам дали все още е възможно след един месец употреба, но кожата ми наистина се подобри и косата ми е най-накрая започва да оживява, така че с продължаването на лечението, " казва от клиент Kvetka Pagáčová.

Inca Collagen печели тестове на независими сайтове за оценка

„Inca Collagen в момента има редица доволни клиенти и много положителни отзиви, които доказват, че работи (потребителски отзиви за Heureka.sk ). " (kombo.sk)

„Въпреки това десетки отзиви на доволни клиенти, които са имали видими резултати, след като са го използвали, говорят сами за себе си. Не съм открил толкова много в друг колаген. " Fitnessrevolution.sk

Потвърдени ефекти на колагена

Следователно, ако започнете да допълвате тялото си с колаген в биоактивна хидролизирана форма, след известно време ще забележите следните специфични промени: