съвета

Независимо дали е причинена от храна или инфекция, диарията е неприятен и неканен посетител. Да видим какво можем да направим срещу нея!

Когато движението на нашите черва се забави, това може да се случи с микроби, паразити те се размножават в храносмилателния тракт, ако това е много бързо, тогава не можем да усвоим достатъчно храна и ценни хранителни вещества се отделят от тялото. Вторият случай е диария, което може да бъде причинено не само от храна, но и от използването на лекарства за възпаление на ставите, киселини и антибиотици. Важно е, ако диарията трае повече от два дни и е придружена от треска, трябва да посетим лекар! С подходящи грижи също можем да ускорим изцелението.

Не яжте!

В първия ден на диарията нека наблюдаваме възможно най-бързо, за да поръчаме паразити и те биха могли да елиминират токсичните вещества от тялото ни. Загубата на минерали през този период може да бъде най-добре компенсирана чрез консумация на солена, цедена зеленчукова супа.

Доливайте течности!

Най-важната ни задача е да пием повече течности от обикновено! Диарията изхвърля от тялото ни не само минерали, но и вода, така че лесно може да причини дехидратация. Тиха минерална вода с тихово мляко, плодови сокове без добавени вещества и чай: най-добрата лайка и мента, които успокояват лигавицата.

Спазвайте диета!

Можем да ядем на следващия ден, но нека се уверим, че избираме не дразнещи храни. Предпочитаме да ядем няколко пъти по-малки количества, за да не натоварваме храносмилателната си система. Най-идеалните за отслабен стомах са ориз, овесени ядки или осолени варени картофи. Плодовете са подходящи банани и ябълки, които са отлични за прочистване на червата.