Известната актриса се бори със същия проблем като много от нас.

кейт

Кейт Хъдсън призна в социалните мрежи, че тежи повече, отколкото би искала след празниците. Тя заяви, че планира скоро да се върне към идеалното си тегло, което означава, че е свалила 4,5 килограма. Как върви?

На снимката тя е наддала и е показала 135,9 килограма, което означава 61,6 килограма. Твърди, че често набира тази тежест след празниците. „1-2 килограма е вода и имам мускулесто тяло, така че тежа повече, въпреки че съм слаб. Важно е хората да разберат! Мускулното тегло е щастливо число! “, Добави тя.

Той не се притеснява, а мотивира

Той не прави наука от леко увеличаване на теглото след празниците и се опитва да мотивира другите жени да не се притесняват, а да работят активно за отслабване.

Освен това тя е посланик на програмата за отслабване на Weight Watchers. Тя се присъедини към програмата през декември 2018 г., когато искаше да влезе във форма след раждането на дъщеря си Рани Роуз.

Не става въпрос само за отслабване

Кейт е с размери 167 сантиметра, така че дори при ръст от 62 килограма, това определено не е трагедия. Той има специално отношение към здравословния начин на живот. Тя не го пази само заради външния вид и усещането.

Тя го уважава, защото иска да бъде със семейството си, с децата си възможно най-дълго. Така че нейната цел е дълголетие и да бъде пълна с енергия възможно най-дълго.

„Това не е общност за хора, които просто искат да отслабнат, въпреки че спазването на здравословен начин на живот води до това. Това е общност за взаимна подкрепа чрез пътека през целия живот към здравето “, обяснява наблюдателите на теглото.

С какво тегло се чувства най-добре?

Тя призна, че идеалното й тегло е 125 килограма, което е приблизително 57 килограма. Тя също сподели план за постигане на загуба на тегло. Разбира се, това включва упражнения и модификация на диетата.

Менюто му включва сок от целина и черно кафе. Той можеше да се похвали с рецепта от печени сладки картофи и скариди с оцет от шери и чесън.

Поддръжка на персонализирана марка

40-годишна актриса и майка на три деца добавя 30-минутна тренировка на батут към тренировките във фитнеса.

В допълнение към плана си тя се опита да популяризира и марката за фитнес облекло, на която беше съосновател. Беше облечена в спортни клинове на Fabletics.