Думата Аюрведа произлиза от санскритските думи „аюс“ - „живот“ и „наука“ - „наука“, така че е наука за живота. Корените на аюрведичната медицина дават повече от хиляда години. Легендата разказва, че мистерията на Аюрведа идва от бог Брахма. Неговата мъдрост се съдържа в древните индуски свещени текстове.

аюрведе

Аюрведа

Много съвременни хора веднага питат думата аюрведа защо трябва да се отдадат на аюрведа, що се отнася до индийската наука. Какво може да бъде от полза на европейците от това древно учение за живота? Аюрведа може да ни помогне с проблемите, които ни съпътстват в живота ни всеки ден?

За разлика от класическата съвременна медицина, Аюрведа набляга на простотата, разбираемостта и може да бъде толкова близо до всеки, независимо от възрастта или средата, в която живее, всеки, който търси начин да подобри начина си на живот и да научи по-дълбоки истини за живота и универсални закони, които влияят живота ни и може да помогне за по-доброто хармонизиране на човешкото тяло с околната среда.

За да се разбере по-дълбоко Аюрведа, не е достатъчно да се включват мозъчни клетки, а цялото сърце и душа. По този начин много от нас трябва да преминат през процес на физическо и психическо прочистване, за да разберат и наистина да видят себе си и света около нас. За това се отнася Аюрведа - живот в съответствие със законите на природата.

В момента Аюрведа преживява истински ренесанс и се превръща в популярна и призната наука в западните страни.

Аюрведа не принадлежи на никоя държава, не принадлежи на никоя религия, отворена е за всички философски подходи, подчертава по всякакъв начин качеството на здравето и превенцията на заболяванията. Той е много близо до природата. Казва се, че „ако пациентът спазва правилната диета, не е необходимо лекарство.“ В същото време Аюрведа поддържа отворени отношения и уважение към класическата медицина.

Аюрведа разграничава 3 различни вида, т.нар доша или жизнена енергия. И тримата сме представени във всеки от нас, но в различни пропорции и това съотношение се променя поради влиянието на околната среда, възрастта, начина на живот и не на последно място времето.

Познаването на собствената ни доша ще ни помогне да разберем по-добре тялото си и по този начин да разпознаем сигналите за дисбаланс.

Следващата таблица предлага основно описание на отделните дози, конституции. За повечето от нас типичните комбинации са напр. две доши и това е времето от годината или семейно събитие, което често поставя една от тях в прилично настроение.

Доша (конституция) ДДС ПИТТА KAPHA
състав Беден, трудно напълняващ Нормално Тежка, лесна за печелене
зъби Малка, крехка Малки до средни Средни до големи
кожата суха нормално Мазно
отделяне Склонни към запек Често изпражнение Редовно елиминиране
Вени и сухожилия изпълнение Появява се частично Добре скрити, те не се открояват
храня се Това е бързо Нормално е Това е бавно
глад нередовен Ако не, той е раздразнен Няма значение дали пропуска хранене
взаимоотношения Много приятели и познати, но краткотрайни Интензивни взаимоотношения и емоции По-малко приятели, но дълбоки дългосрочни връзки
Под стрес Той лесно се разминава Добра толерантност към стреса Той мълчи в стрес
мисли Бързо, често неспокойно Съвсем неподвижно през цялото време
сън Лек, прекъсващ Дълбоко, средно дълго Дълбоко, дълго
реч бърз Ясно, силно Бавно, ясно
глас Високо нормално Ниско или дълбоко
самоувереност срамежлив Уверен, той дава ясно да се разбере Уверен, но вътре
В конфликт Тя бяга, плаче Бие се, кара се Стреми се към мир, поставя се в уединение
Емоционален дисбаланс Тревожност, страх Отхвърляне, агресия, гняв Депресия, апатия
продължавай да се държиш Той няма издръжливост, която започва и не завършва Той върви към целта си, има издръжливост Той върви целенасочено, но със свое собствено темпо, не се състезава
Сума

Резултати от тестовете:

Най-много отговори за тип VATA:

Това означава, че сте много активни и сте склонни да страдате от стрес, безпокойство и храносмилателни проблеми.

Най-много отговори за тип PITTA:

Това означава, че сте енергичен и яростен човек с бързи реакции, често командвате и страдате от главоболие.

Най-много отговори за тип KAPHA:

Това означава, че сте практичен човек, стъпил здраво на земята, устойчив, понякога с тенденция към летаргия. Често страдате от умора, наднормено тегло и задържане на вода.

Аюрведа препоръчва следното за съгласуване на конституциите: