УСПЕШНИ ПРОМЕНИ

ПОВЕЧЕ ОТ

ПОВЕЧЕ ОТ

ЗА ПОВЕЧЕ ОТ

ЗА ПОВЕЧЕ ОТ

Знаете ли, че?

Също така питате дали мога да ям това или онова, докато намалявам теглото си? Попитайте експертите!

човек

Повечето храни, които са наречени FIT, RAW, ZERO, PROTEIN са просто маркетингов ход и са много далеч от пълноценните хранителни храни.

До 70% от метаболитните заболявания (диабет II, холестерол ...) са свързани с правилния начин на живот и хранене. Това означава, че до 7 от 10 души, които страдат от някои от метаболитните заболявания, не би трябвало да страдат от тях!

Най-голямата грешка при отслабването е, че започвате да ядете по-малко. Вие гладувате, в резултат на което тялото е стресирано и метаболизмът се забавя. Настъпва бърза загуба на тегло в мускулите и бавно започва увеличеното съхранение на мазнини.

Плодовете могат да се ядат без страх дори следобед.

Вкусни рецепти

Здравословно, вкусно и питателно? Да, става така при готвене. Ние подготвяме рецепти за нашите клиенти от общодостъпни съставки ...

Паста със семена

Паста с добавена стойност

Време за приготвяне 3 минути

Време за печене 10 минути

Общо време 13 минути

Обслужване на 4 души

Съставки

  • Тестени изделия
  • Семена
  • Плодове
  • Смлени ядки

Приближаване

Готвим необходимото количество пълнозърнести макаронени изделия, изсипваме свареното върху цедката върху пастата

Добавете семена, плодове и смлени ядки. Добър апетит!

Печена сьомга/тиган

Съставки

  • Сьомга
  • Лимонов сок
  • Мляко
  • Магданоз

Приближаване

Полейте филийките сьомга с лимонов сок и оставете да престои 30 минути. След това сьомга

сол и подправка на вкус, напр. босилек, сушен магданоз. Завиваме сьомгата във фолио

с малко масло на дъното, за да не ни залепи сьомгата. Поставете в съд за печене и печете при 180 ° C за 20-25 минути. Или сложете сьомгата върху загрят тиган с капка масло и запържете от всяка страна за около 3-5 минути.

Ако имате тестени изделия с мляко, изсипете около 1,5 dcl сьомга от двете страни след пържене

мляко, добавете наситнен магданоз. Изберете сьомга върху приготвените тестени изделия и вода