което

Усещали ли сте вече неприятното парене на краката си? Научете какво може да го причини и какви ресурси ще ви донесат облекчение.

Изгарянето на краката може да изненада всички и освен болка, това усещане е и много неприятно и понякога прави невъзможно движението.

Това го причинява много често недостатъчно кръвообращение или нарушение на нервната система. Тогава това може да е хронично изгаряне на краката. Но често произходът му също е nнедостатъчен прием на витамин В, фолиева киселина или калций или нараняване. Някои заболявания също допринасят за изгарянето на краката, например хронично бъбречно или венозно заболяване, в някои случаи също нелекуван диабет.

Наред с изгарянето, краката ви могат да се подуят и кожата ви да се зачерви, да се обели и да промени структурата си. Може също да почувствате тъпа болка. Тези симптоми също ще помогнат за облекчаване на ефективните домашни съставки.

Студена вода

Най-бързата и достъпна първа помощ е баня със студена вода. Просто напълнете с него достатъчно голям съд и потопете краката си в него.

Но внимавайте, някои хора имат толкова чувствителна кожа, че такова студено лечение може да предизвика неприятна реакция, по време на която изгарянето се влошава. Ако сте загрижени за възможните странични ефекти на студената вода, по-скоро потапяйте краката си в хладка.

Прочетете: Първа помощ при болки в краката: Съвети за бързо освобождаване

Английска сол

Тъй като съдържа магнезий, той помага за облекчаване както на болката, така и на паренето. Освен това подобрява кръвообращението и функционалността на нервните окончания. Добавете го към хладка баня за крака, разбъркайте добре и оставете на краката поне 15 минути.

Мащерка, градински чай или мента

Те подобряват кръвообращението и облекчават усещането за парене. Пригответе силен екстракт от една от тези билки и го оставете да се охлади. След това накиснете краката си или кърпа, която увивате около тях. Екстрактът трябва да действа поне 10 минути.

Масаж

Масажът, допълнен с охлаждащ мехлем или масло, може да облекчи усещанията за парене. Най-добре е, ако се изпълнява от друг човек и можете да имате изпънати крака и отпуснато тяло. Препоръчваме да използвате разредено евкалиптово или ментово масло с охлаждащ ефект.

Прочетете: Масаж на краката: 10 ползи за здравето

Джинджифил

Смесете супена лъжица натрошен джинджифил или джинджифилов сок с топъл кокосов или зехтин. Внимателно масажирайте краката си с тази смес за поне 5 минути.

Гореща тиква

Аюрведа може ефективно да ви помогне при изгаряне на краката. Пригответе паста от горещи тиквени листа и вода. Нанесете тази паста върху кожата на краката и оставете да действа няколко минути.

Прочетете: Какво разкрива краката за нашето здраве?

Моля, обърнете внимание, че ако имате чувствителна кожа, някои съставки могат да я раздразнят. Затова наблюдавайте реакцията и ако изгарянето се влоши, незабавно отстранете суровините от краката и нанесете само студена вода.

За вътрешна употреба

Ако искате да предотвратите изгаряне в краката, консумацията на някои съставки също може да ви помогне. Примерите включват:

  • Куркума

Има противовъзпалителен ефект, а активното вещество куркумин подобрява кръвообращението.

  • Ябълков оцет

Той помага да се поддържа правилното pH в тялото и в същото време предотвратява усещането за парене в краката.

  • Джинджифил

Подобрява притока на кръв и има противовъзпалителен ефект.

  • Витамин В

Укрепва нервните окончания и подобрява кръвообращението. Освен това предпазва нервите от увреждане.

Били ли сте някога усещане за парене? Как се справихте с него? Споделете своя опит с нас в коментарите.