мляко

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Мляко от спелта или напитка от спелта е вкусен и здравословен начин да се освежите.

Най-големите предимства на билковите млека са главно в това, че не съдържат лактоза. Независимо дали имате непоносимост към лактоза, веган ли сте или просто искате да се храните по-здравословно, млякото от напитка (напитка) може да бъде решението. Разберете какво съдържа, какви здравословни положителни резултати се крият в него, а тук ще намерите и рецепти за домашно прясно мляко и смутита.

За мляко от спелта (напитка)

Мляко от спелта или по друг начин напитка от спелта се прави от зърна и вода от спелта. Зърната от пшеница от спелта (невъзпитана пшеница) се накисват във вода за 20 часа, след което се преработват в крайния продукт (вижте рецептата по-долу). Млякото от спелта не съдържа лактоза, но иначе съдържа редица активни вещества, които насърчават здравето и красотата. Това мляко обаче не съдържа добавени подсладители, но въглехидратите, които се образуват в него, са там поради естествения процес на ферментация.

Какво съдържа спелта мляко (напитка) за вещества?

Млякото от спелта съдържа тези активни съставки, не е за изхвърляне.

Въглехидрати, протеини, мазнини, желязо, калций, магнезий, фосфор, калий, цинк, мед, манган, селен, натрий, витамини А, В и киселини.

Хранителна стойност - мляко от спелта (100ml)

KJ - 168 Kcal - 40 Протеини - 0,9 g Въглехидрати - 5,9 g

Мазнини - 1,45 g Сол - 0,1 g Холестерол - 0 g

Какво купува млякото от спелта?

Купеното мляко от спелта има следния състав, но може да варира в зависимост от марката и рецептата на производство.

  • Зърна от спелта (пшеница)
  • Вода
  • Слънчогледово олио
  • Морска сол

Ефекти върху здравето от спелта мляко (напитка)

Със сигурност това не е само някаква цветна вода, но млякото от напитка (напитката) има тези ефекти

  • Ефективна подкрепа на храносмилането и успокояването
  • Редовна опора за изпражнения
  • Подкрепа за метаболизма
  • Намаляване на високия холестерол и кръвното налягане
  • Профилактика на сърдечно-съдови заболявания
  • Положителен ефект върху нервната система
  • Положителен ефект върху качеството на ноктите, косата, кожата

Щракнете тук, за да научите за брашното от спелта. Какви вещества съдържа, има ли въздействие върху здравето ни и тук ще намерите и 2 рецепти от брашно от спелта.

Рецепта от домашно мляко от спелта (напитка)

То не е толкова взискателно и затова можете да направите това домашно прясно мляко в уюта на дома си по всяко време. Това е вкусна и приятна форма на освежаване.

Вие се нуждаете: 500 г зърна от спелта, вода, плат (марля).

Тази рецепта трябва да се направи предварително. Накиснете зърната от спелта във вода (в саксия) за поне два до три литра и след това я оставете да набъбне за 20 часа. След това време отцедете зърната от спелта, измийте ги и ги накиснете отново с вода. Оставете ги да се готвят в тенджерата поне 30-40 минути. След това смесете цялата маса и прецедете през кърпа или марля. Ще имате мляко от писмо (напитка) и след това го съхранявайте в хладилника. Консумирайте го обаче в рамките на 5 дни.

Рецепта за смути от мляко от спелта

Можете лесно да адаптирате тези смутита към вашия вкус, да разменяте плодове, да добавяте ядки, семена, кокос, канела, колкото искате ...

Вие се нуждаете: 2,5 одеяла мляко от спелта, половин банан, 5 ягоди.

Поставете мляко от спелта, пречистен банан и ягоди в блендер за смутита и разбъркайте в гладка каша. Можете също така да пиете тези смутита студени.

ВНИМАНИЕ

Купете мляко от спелта (напитка) от БИО спелта, без добавени подсладители, захар, консерванти и други подобни.

Щракнете за уголемяване

Ако се интересувате от кафе от спелта, щракнете тук и научете повече за тази "алтернатива" на кафето ...