Всичко за диетите за отслабване
Кутия диета - за мързеливи
- У дома
- Диети за отслабване
- Кутия диета - за мързеливи
Кутия диета Въпреки че е здрава за отслабване, тя има и своите недостатъци - доста важни. Кутията диета, респ. кутия диета за отслабване?
Бокс диетата бавно достига и до Словакия. Принципът на кутията диета е, че ще получавате 3-5 хранения на ден (в зависимост от това колко поръчате). Подобна кутийка диета е с ниско съдържание на калории и трябва да има поне основна хранителна стойност. Кучешката диета е различна за мъжете и жените. Ако не ядете нищо друго освен тези пет хранения, трябва да отслабнете. Но…
Кутия диета - ползи
1. Не е нужно да мислите какво ще ядете, когато отслабнете - вашата компания ще се погрижи за вашата храна и ще я достави до дома ви
2. Имате редовна диета и имате калории под контрол
3. Цената е до 10 евро на ден. Независимо дали е предимство или недостатък, ще го оставя на вашата преценка
Box диета - недостатъци
1. Бокс диетата не прави разлика между теглото, здравето и състоянието ви - тя е еднаква за всички.
2. Не сте сигурни с какви съставки се приготвя диетата с кутии
3. Засега се предлага само в Братислава. Засега Словакия няма късмет (това може да се промени междувременно). Така че е предназначен само за хора от Братислава и околностите
4. Цена - до 10 евро на ден
Box диета, респ. Диетата също има определени предимства, но и значителни недостатъци. Ако решите да се придържате към него, говорете с Вашия лекар.
Ефективност при отслабване
Според специалистите диетата с кутии е глупост. Това се дължи на факта, че всички хранения са еднакви за всички, които ги поръчват. Това може да означава, че не всеки ще се чувства удобно със своята структура и състав. Установено е, че някои от храните имат изключително ниска енергийна стойност. Така че вместо мазнини човек губи мускулна маса.
Тези предупреждения обаче се отнасят само за някои продавачи на диети. Според констатации от хора, опитали тази диета, те са загубили средно от 1 до 3 килограма на седмица. В дългосрочен план може да си струва да се придържате към тази диета, защото не е нужно да приготвяте ястия сами. Както при всяка диета, проблемът е, че след като се подложите на редовна диета, ще се появи йо-йо ефектът.
Рейтинг: 7 точки
Ефекти върху здравето
Бокс диетата е една от по-здравословните диети. През деня имате на разположение до 5 хранения за един ден, което означава, че получавате важни витамини и минерали през целия ден. Изборът на дистрибутор е важен. Като цяло, по време на диетата могат да възникнат само често срещани здравословни проблеми, както при всяка диета. Главоболие, безсъние, анорексия. Някои хора могат да имат проблеми с храносмилателния си тракт и проблеми с редовното отделяне.
Рейтинг: 7 точки
Обща класация
Като цяло Box Diet е предназначен за тези, които нямат време да подготвят сложни диетични менюта. Просто поръчвате и консумирате. Най-големият недостатък е финансовата страна. Не всеки може да си го позволи. Във всеки случай, ако нямате финансови проблеми и дори нямате време за сложна подготовка с менюто, бокс диетата е добър избор. Но не забравяйте, че щом се върнете към нормална диета, ще се появи йо-йо ефектът.
Цялостна оценка на протеиновата диета: 7 точки
Как оценяваме: 1 точка - най-лошото ... . 10 точки най-добре