Най-здравословните храни в света - Изкуствени подсладители

Нула калории, но и нулеви ефекти върху здравето. Стойте далеч от тях. Те са скрити в огромна гама от продукти и съдържат химикали, които са много вредни за здравето. Повече от 10 000 бяха доставени на FDA (Администрация по храните и лекарствата, държавна агенция)

калории

Най-здравословните храни в света - соеви продукти.

Грешите, ако смятате, че соята е само за любители на здравето. До 60% от всички продукти в супермаркетите съдържат соя под някаква форма и най-вече произхождат от генетично модифицирани култури. Това е евтин пълнеж за храна, но е толкова много

Реклама

Най-здравословните храни в света - нискокалорични/нискомаслени.

Когато видите „ниско съдържание на мазнини“, това означава „високо съдържание на захар“. Прочетете внимателно етикета. Пакетираните диетични храни се гордеят, че са с ниско съдържание на мазнини, но те често са много по-лоши в хранително отношение, отколкото техните пълномаслени аналози. Obs

Най-нездравословните храни в света - бързо хранене и нездравословна храна.

Нежеланата храна е лоша във всяко отношение. С високо съдържание на соли, наситени мазнини и празни калории, той явно води в класацията на най-здравословните храни в света. Съдържа компоненти и съставки, всички от които са направени от генетично модифицирани суровини

Реклама

Най-здравословните храни в света - Реклама на зърнени храни.

Повечето търговски опаковки от зърнени храни съдържат прекомерно високи нива на захар и царевичен сироп и далеч не са здравословен старт на нов ден, което големите хранителни компании се опитват да ни казват в реклами. Много от тях се произвеждат с помощта на proc

Най-здравословните храни в света - пържени храни.

Всеки знае, че обемът на LDL или т.нар "лош холестерол", който в крайна сметка може да доведе до сърдечни заболявания. Но знаете ли, че в храни, богати на нишесте, приготвянето при високи температури (напр.

Реклама

Най-здравословните храни в света - сладкарски изделия.

Сладкарските изделия и сладките съдържат голямо количество рафинирана бяла захар. Наддаването на тегло, кариесът и отслабената имунна система са не само проблеми, но и водят до пристрастяване. Хората, които прекарват известно време на принудителна диета, дори се чувстват неудобно

Най-здравословните храни в света - подсладени и диетични ароматизирани напитки.

Що се отнася до захарта в сладките напитки, в сравнение със захарта в диетичните храни, има малка разлика в това, каква вреда причиняват на тялото ви. Нулевите калорийни напитки увеличават шансовете за развитие на метаболитен синдром. Проучванията показват, че и двете напитки могат да знаят

Най-здравословните храни в света - Изкуствени подсладители

Нула калории, но и нулеви ефекти върху здравето. Стойте далеч от тях. Те са скрити в огромна гама от продукти и съдържат химикали, които са много вредни за здравето. Повече от 10 000 бяха доставени на FDA (Администрация по храните и лекарствата, държавна агенция)