ЖЕНИ И ОБЕМ III.
Автора: Даниел Петри Юни 2014 г. 23.
В ПОСЛЕДНАТА СТАТИЯ СПОДЕЛИХ С ВАС МОЯТ ОБУЧЕНО ОБУЧЕНИЕ. НО ВЪРХЪТ НА ПИРАМИДАТА СЪЗДАВА ПРАВИЛНОТО ХРАНЕНЕ, КОЕТО СЕ ОСТАВИХ КАТО ПОСЛЕДНИЯ ПРИНОС КЪМ ТОЗИ СЕРИЯ СТАТИИ. В ПЪРВИЯ СЪВЕТ СЕГА ЗАПРЕТЕТЕ ВСИЧКИ ИНТЕРНЕТ ПРОЗОРЦИ, КОИТО СТЕ ОТВОРИЛИ ВЪВ ВАШИЯТ ТЪРСЕН ДВИГАТЕЛ, СЛЕД ВПИСВАНЕ НА ДУМАТА „ОБЕМ“. Съветът, който открихте там, със сигурност не е за жени, а за мъже и момчета, чиято майка природа му осигури напълно различни хормони от финия пол. Ако не искате да качите няколко килограма излишни мазнини заедно с мускулите, трябва да следвате сигналите на собственото си тяло. Дори моите препоръки за получаване на качество.
ЖЕНИ И ОБЕМ II.
Автора: Даниел Петри Юни 2014 г. 12.
В ПЪРВАТА ЧАСТ ПРЕДСТАВИХ КРАТКО И МОИТЕ УСИЛИЯ ЗА ПОЛУЧАВАНЕ НА КАЧЕСТВЕНА МУСКУЛНА МАТА ОБСЪЖДАХ ДВЕ МИТА В ЧЛЕНА. ПЪРВОТО ПЪТУВАНЕ БЕШЕ МНЕНИЕТО, ЧЕ ЖЕНИТЕ "НЕ Е КОСТЮМ". ВТОРОТО ТОВА БЕ НЕОбосновано твърдение, че КРЕАТИН ТРЯБВА ДА СЕ ИЗПОЛЗВА САМО ОТ МЪЖЕ. В ЛИНИИТЕ, ОЧАКВАЩИ ВИ ДНЕС, МОЖЕТЕ ДА ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА МОИТЕ 7 СЕДМИЧНИ ОБУЧЕНИЯ. Днес ние знаем „х“ методите и режимите на обучение. Но имаше моменти, когато културистите „нямаха избор“ и начинът на упражнения в обема на Иван от Словакия беше същият като тренировките на Хуан от Испания. Нестареещите методи за натрупване на мускулна маса включват прогресивно увеличаване на теглото и основни упражнения, т.нар повече съвместни упражнения.
КАКВА Е ТАЙНАТА НА ЕФЕКТИВНАТА ДИЕТА?
Автора: Даниел Петри 2014 май. 27.
ИМА СТРАНА НА ДИЕТИТЕ. ТОЗИ ФАКТ ПОКАЗВА, ЧЕ ВСЕКИ МЪЖ Е РАЗЛИЧЕН, УНИКАЛЕН И ИМА ДРУГА ТЕХНИКА ЗА ВСИЧКИ. НЕ ИСКАМЕ ДА ПОСОЧИМ ЕДНО ОТ ТЕЗИ В ТАЗИ ЧЛЕН. САМО ИСКАМЕ ДА ВНИМАТЕ НЕЩА, КОИТО ТРЯБВА ДА БЪДЕТЕ ВНИМАТЕЛНИ. СЪЩО ЩЕ БЪДЕ СПОМЕНАТО КАКВА ВАШАТА ДИЕТА ЩЕ Е ЕФЕКТИВНА. Не се притеснявайте коя диета е правилната, от която ще отслабнете възможно най-бързо и ще постигнете най-добрия желан ефект. Първо, трябва да осъзнаете какво всъщност означава терминът „правилна диета“. Диетите често могат да застрашат здравето ни, затова е много важно да избираме според определени критерии. Екипи.
ПЪЛЕН ПИПЕР
Автора: Даниел Петри 2014 май. 14.
РЕЦЕПТ ЗА ПЪЛНЕНА ЧУШКА, ПРИГОТВЕН ОТ ПИЛЕШКО МЕСО. Състав: 3 по-големи зелени чушки, 600 г пиле, 1 червен лук, 1 скилидка чесън, 400 мл доматено пюре, сол, смлян черен пипер Процедура: Първо приготвяме плънка от месо. Смелете месото, посолете го, подправете го и го оставете настрана. Нарежете почистения лук на ситно, запържете в тиган и добавете пресования чесън. Оставете лука и чесъна да се охладят и ги смесете с каймата.Извадете зелените чушки от ядките и ги напълнете с кайма. Направете куршуми от останалото месо. Доведете доматеното пюре да заври в по-дълбок уок тиган, разредете с 2 dcl вода, подправете с подсладител, сол и малко магданоз.
МИТОВЕ ЗА УКРЕПВАНЕ НА АВЕЛАНДИЯ
Автора: Даниел Петри 2014 май. 14.
КОГАТО УКРЕПЯВАМЕ КОРЕМНИТЕ МУСКУЛИ, ЧЕСТО СРЕЩАМЕ МНОГО ВЪПРОСИ, КОИТО СА РАЗЛИЧНИ МИТОВЕ. ЧРЕЗ ТЕЗИТЕ МИТОВЕ ХОРАТА ИЗКЛЮЧВАТ АБРАЗИВНИ УПРАЖНЕНИЯ, КОГАТО УПРАЖНЯВАТ С ЧУВСТВОТО, ЧЕ НИКОГА НЯМА ДА СА ЗАКРЕПЛИЛИ „ЦИКЛИ” НА АБЕЛ. НО НАИСТИНА, ТОВА ИЗОБЩО НЕ Е МАЛКА МУСКУЛА И СЪЩО НЕ ИЗИСКВА ДЪЛГО ЧАСОВЕ ЗА ОБУЧЕНИЕ. На първо място, много е важно да се насилите и дори малкото свободно време, което имаме, е необходимо да се използва и жертва за трениране на корема. Най-добре е да правите упражнения за корем няколко пъти седмично. Много хора не се занимават с тези игри и не им обръщат достатъчно внимание. В крайна сметка този подход е достатъчен.
Последни статии
- ЖЕНИ И ОБЕМ III.
Юни 2014 г. 23. - ЖЕНИ И ОБЕМ II.
Юни 2014 г. 12. - КАКВА Е ТАЙНАТА НА ЕФЕКТИВНАТА ДИЕТА?
2014 май. 27. - ПЪЛЕН ПИПЕР
2014 май. 14. - МИТОВЕ ЗА Укрепване на корема
2014 май. 14.
Усещането за успех
Следвайте любимите си и бъдете информирани за нашите ексклузивни предложения. Очакват ви специални оферти, продуктови тестове и много полезна информация, за да можете да направите всичко възможно.