КРЪВНА ДИЕТА
Автора: Даниел Петри Септември 2013. 01.
ВЪЗ ОСНОВА НА ПРОБИ С КРАТКИ, ИЗМИСЛИХ ЕДИН ДИЕТИВЕН МЕТОД, КОЙТО Е ПРОСТО, ПО-УДОБЕН ОТ ИЗЧИСЛЯВАНЕТО И ТЕГЛЕНЕТО НА КАЛОРИЙ, И Е АКТУАЛНО. КАКВО СЕ НУЖДАМЕ: ХРАНИТЕЛНИ СРЕДСТВА И ЕДНА ЧАЛКА. Но забравете за халба от половин литър, подходяща за мюсли, защото за тази цел е подходяща халба със стандартен размер. Говорим за чаша от 2,5 децилитра. Хранителните вещества, които могат да се консумират по време на диетите, са групирани в единици. 1 единица представлява половината от съдържанието на чаша. Това количество трябва да се използва най-често, но се случва и това количество да разделим наполовина. Определено има храни, които не измерваме в чаша, защото са на парче. Нямате нужда от тях.
АМИНО ОСНОВНИ - СЪЩНОСТ НА АМИНО КИСЕЛИНИ
Автора: Даниел Петри Август 2013. 08.
ТОВА НЕ Е САМО ПРЕПАРАТ АМИНОКИСЕЛИНА. КАКВО СЪДЪРЖА И СЪЩО? ЗА КОГО Е ПОДХОДЯЩ? Ако принадлежите към група трениращи хора, които искат да се регенерират добре, да продължат напред в тренировките и да осигурят максимума във всяка една тренировка, AMINO ESSENTIALS е правилният избор, можете да избирате от два вкуса: портокал и лимон. Продуктът съдържа висококачествени аминокиселини с разклонена верига BCAA (левцин, изолевцин и валин) в съотношение 2: 1: 1, което ще ви гарантира, когато се дозира преди тренировка, по-добри резултати. Продуктът съдържа и други незаменими аминокиселини, важни за изграждането на мускулна маса и подобряване на ефективността.Една от също толкова важните аминокиселини е l-аргининът, който е важен предшественик при образуването на азотен оксид (NO). Стига НЕ.
РЕГЕНЕРИРАЙТЕ ПО-БЪРЗО, ПОЛУЧЕТЕ ПО-ЕФЕКТИВНО НА МУСКУЛЕН МАТЕРИАЛ!
Автора: Даниел Петри Август 2013. 01.
НАЙ-КРИТИЧНИЯТ ПЕРИОД ЗА РЕГЕНЕРАЦИЯ, ПО СРЕДА НА ЗАРЕЖДАНЕ НА ЕНЕРГИЯТА В МУСКУЛ, Е ДО 45 МИНУТИ СЛЕД ОБУЧЕНИЕ. ПО ТОЗИ ВРЕМЕ НАЙ-НУЖНИТЕ ХРАНИТЕЛНИ СРЕДСТВА С НАЙ-ВИСОКО КАЧЕСТВО, С НАЙ-БЪРЗОТО ПОГЛЪБВАНЕ, ИЗТЕ ЧЕ ПИЙМЕ ПРОТЕИНОВ НАПИТКИ ПО ТОЗИ ПЪТ. Ако пропуснете този 45-минутен период, наречен анаболен прозорец, тогава отнемате шанса за бърза регенерация и идеален мускулен растеж. Уверете се, че получавате тези 4 хранителни добавки веднага след тренировка! Протеин Протеинът е един от най-важните хранителни вещества след тренировка. Мускулите ви ще страдат в резултат на тренировки с микрокрекинг (което също е неговата цел, но няма нужда да се страхувате), а аминокиселините, открити в протеините, ще „излекуват“ тези наранявания, т.е.
ДИЕТА ИЗВЪН КЪЩАТА
Автора: Даниел Петри Август 2013. 01.
ВЕЧЕ Е ЯСНО ЗА ВСИЧКИ КАКВО ДА ГОТВИ В ДОМА, КАКВО ЩЕ МОЖЕ ДА ВЗЕМЕ В УЧИЛИЩЕ ИЛИ РАБОТА. НО КАКВО ТРЯБВА ДА ПРАВИМ, КОГАТО НЯМАМЕ ВЪЗМОЖНОСТТА ДА ПРИГОТВИМ ХРАНА В ЧАШИ В ДОМА, ИЛИ СМЕ НА МЯСТО, КЪДЕТО НЕ МОЖЕМ ДА НАШЕТО ПРИГОТВЕНО ХРАНА ОТ ИЗКУСТВЕНА КУХА? ИМА НЯКОЛКО ПРАКТИЧНИ СЪВЕТИ! За опростяване ще поемем отделните "проблемни" места от гледна точка на човек на диета. Ще се опитаме да помогнем на тези, които не спазват диетата, но биха искали да се хранят възможно най-добре. 1. Ресторант Вярно е, че по време на диетата не е най-щастливият избор да посетите ресторант, но ако можете, по-добре отидете там.
КОГАТО КОНСУМИРАМ МАСЛО, ЩЕ БЪДА МАСЛЕН?
Автора: Даниел Петри 2013 юли 31.
МАСЛИТЕ СЕ СЧИТАТ ВРАГ В КРЪГА НА ДИЕТИТЕ. МНОГО ОТ СТРАНИТЕ СИ САМО МОГАТ, НО Е НАЧИН ДА ЗНАЕМ, ЧЕ МАСЛИТЕ СА НЕОБХОДИМИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ НА ОТСЛАБВАНЕ! Мазнините играят важна роля в човешкото тяло в много функции. Всички макро- и микроелементи са важни за поддържането на здравето. Проблеми възникват при прекомерна консумация на храна, особено когато се комбинират с липса на упражнения. Мастната тъкан е съединителна тъкан, която задържа мазнините. Триглицеридите се съхраняват като излишни мазнини в мастната тъкан. Тези калории, които не се използват от храната, която ядем, се съхраняват под формата на мазнини. Ключовият въпрос е, че можем да отделим различните видове мазнини. Мазнините не са демони, които трябва.
Последни статии
- КРЪВНА ДИЕТА
Септември 2013. 01. - АМИНО ОСНОВНИ - СЪЩНОСТ НА АМИНО КИСЕЛИНИ
Август 2013. 08. - РЕГЕНЕРИРАЙТЕ ПО-БЪРЗО, ПОЛУЧЕТЕ ПО-ЕФЕКТИВНО НА МУСКУЛЕН МАТЕРИАЛ!
Август 2013. 01. - ДИЕТА ИЗВЪН КЪЩАТА
Август 2013. 01. - КОГАТО КОНСУМИРАМ МАСЛО, ЩЕ БЪДА МАСЛЕН?
2013 юли 31.
Усещането за успех
Следвайте любимите си и бъдете информирани за нашите ексклузивни предложения. Очакват ви специални оферти, продуктови тестове и много полезна информация, за да можете да направите всичко възможно.