РОЛЯТА НА ВИТАМИНИТЕ В ОТСЛАБВАНЕТО
Автора: Даниел Петри 2017 юни 08.
ПОВИШЕНО ВНИМАНИЕ КЪМ ИЗПОЛЗВАНЕТО И ДОПЪЛНЕНИЕТО НА ВИТАМИНИ, ТРЯБВА ДА ПЛАЩАТЕ САМО, КОГАТО ИСКАТЕ ДА ЗАЩИТИТЕ ЗДРАВЕТО СИ ИЛИ ОПИТАЙТЕ ДА ПРЕДОТВРАТИТЕ ПРОЛЕТНА УМОРА ВИТАМИНИТЕ МОГАТ ДА СЕ РАЗГЛЕЖДАТ КАТАЛИЗАТОР НА ЧОВЕШКОТО ТЯЛО. КАКВО СЕ СЛУЧВА С ХРАНИТЕЛНИ ПРОДУКТИ - ДАЛИ ИЗГОРЕНИ ИЛИ СЪХРАНЕНИ - РЕГУЛИРА СЪС СЛОЖНИ БИОХИМИЧНИ ПРОЦЕСИ, КОИТО СЕ АКТИВИРАТ ОТ ЕНЗИМИ. ВИТАМИНИТЕ И МИНЕРАЛИТЕ СА ОТГОВОРНИ ЗА РЕГУЛИРАНЕТО И ФУНКЦИОНИРАНЕТО НА ТЕЗИ ензими. АКО НА ВАШАТА ДИЕТА ЛИПСАТ ВИТАМИНИ, ТЯЛОТО ЩЕ СЕ ОПИТА ДА НАПЪЛНИ ЛИПСВАЩИТЕ СТОКИ С ПРАЗНИ КАЛОРИИ, КОИТО ЩЕ РЕЗУЛТИРАЛИ. Кои са най-важните витамини за допълване на вашата диета, ако се опитвате да отслабнете? Витамини, които трябва.
КАК ДА ЗАЩИТАМЕ МУСКУЛИ ПО ВРЕМЕ НА ДИЕТА
Автора: Даниел Петри 2017 юни 07.
ДИЕТИ, ОТСЛАБВАНЕ. ИЗНЕНАДАВА МИ КОЛКО ВРЕМЕ И ЕНЕРГИЯ ТРЯБВА ДА СЕ ОТПРАВИМ ОТ ПРЕВЪЗХОДЯЩИТЕ ФУНТА ТЕЛА МАСЛИНА, КОГАТО ЗАГУБА ЗА 5 МЕСА ЗАГУБИ ЗА 2 МЕСЕЦА Е РЕАЛНО, НО ПОЛУЧАВАНЕ НА 5 КГ ЧИСТА МУСКУЛА ЗА 2 МАСИ И ТОВА ЩЕ БЪДЕ ЗА ТОЗИ СТАТИЯ. ВЯРВАМ, ЧЕ ТИ, КАКТО ТИ ИСКАШ МУШКИТЕ СИ ЗА СЪКРОВИЩЕ, КОЕТО НЯМА ДА ТЕ ВЗЕМЕ. ИЛИ? Никой няма да ви ги вземе, по-скоро сами изпразнете хазната си, с неправилна диета и упражнения. Ако искате мускулите ви най-накрая да видят бял свят, следните съвети определено ще ви помогнат. Въпреки че вярвам в това.
ВЪВЕДЕНИЕ В HIIT
Автора: Даниел Петри 2017 юни 01.
КОГАТО ПРЕКРАТЯВАНЕТО НА ВЪЗДЕЙСТВИЕТО Е ПОЧТИ ВСИЧКИ ВСИЧКИ, КОИТО МИСЛЯТ АВТОМАТИЧНО МИСЛИ ЗА ДЪЛГА, Продължаваща, ДОРИ форма на движение ОБЩО ИЗВЕСТЕН ФАКТ Е, КАРДИОННИТЕ ОБУЧЕНИЯ СА МНОГО ЕФЕКТИВНИ ЗА УСТОЙЧИВОСТ И ИЗГАРЯНЕ НА МАЗНИНИ ТОВА Е ПОТВЪРЖДЕНО, ИНАЧЕ НЯМА ДА СЕ ИЗПОЛЗВА ДО ДНЕС, НО КАКВО СЪВРЕМЯВА МОДЕРНАТА НАУКА ЗА ТОВА? ИМА ЛИ ПО-ДОБЪР, ПО-ЕФЕКТИВЕН МЕТОД? ВИСОКО ИНТЕНЗИВНИЯТ ИНТЕРВАЛЕН ОБУЧЕНИЕ (HIIT) СЛУХА ПОВЕЧЕ ВРЕМЕ. Какво се крие под това име? Нека го анализираме в детайли! Няколко научни изследвания показаха ползите от тази форма на обучение. Най-известното изследване е проведено от японски научен екип, ръководен от професор Идзуми Табата.
КАК ДА СЕ ПРИГОТВИМ ЗА СКИ СЕЗОНА ОТ ОБУЧЕНИЕ В ФИТРЕЗА
Автора: Даниел Петри 2017 февруари. 17.
ЛЮБИТЕЛ НА ЗИМНИЯ СПОРТ ИЛИ МИСЛИТЕ, ЧЕ Е ВРЕМЕТО ДА СЕ НАУЧИТЕ СКИ НА ТАЗИ ГОДИНА? АКО ГО ПРИЕМЕТЕ СЕРИОЗНО СЕРИОЗНО, НЕ Е ГРЕШНА ИДЕЯ ДА ЗАПОЧНЕТЕ ДА ОБУЧАВАТЕ МУСКУЛИ, СПЕЦИАЛНО ЩЕ СЕ ИЗПОЛЗВАТЕ САМО СЕБЕ, ПОНЕ НЯКОЛКО СЕДМИЦИ ПРЕДИ ЗИМНИЯ ПРАЗНИК. НА ВТОРИЯ ДЕН НА ВАШИЯ ПРАЗНИК НЯМА ДА НЕ ТРЯБВА ДА ЛЕЖЕТЕ В ЛЕГЛО СЪС СВАЛОВИЦ. За кои мускули говорим тук? Не е нужно да мислите много, за да разберете кои мускули ще са необходими на този популярен зимен спорт. Само си представете позата и движенията (или можете също да ги имитирате): опора, право напред тяло, движение на ръката напред-назад, тяло наклонено настрани. Така.
РЕГУЛИРАТЕ ТЕЗИ 4 ПРОМЕНИ
Автора: Даниел Петри 2017 февруари. 03.
АКО ИСКАТЕ ДА ПОДОБРИТЕ, ТРЯБВА ДА ИЗПРАВИТЕ ПРОМЕНИ, КОГАТО НЕОБХОДИМО. ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ, ЧЕ, КОГАТО ИМАТЕ НЕЩО ПРЕДУГО ДЪЛГО, ВРЕМЕ Е ДА ПРИЕМЕТЕ НЕЩО МАЛКО ПО-СЕРИОЗНО И ДА ИЗМЕНЕТЕ. СЕГА Е ПРАВИЛНО ВРЕМЕТО ДА СТАНЕТЕ ОБЩИ МОМЧЕТА В ФИЛТЕРА С НЕЩО ХОРАТА, КОИТО ДА ПОСЪВЛЯВАТ И СЪВЕТАТ. Ако направите тези 4 промени, това няма да отнеме много време и ще преминете към по-високо ниво. 1. Увеличете броя на тренировките Много мъже обикновено ходят на фитнес 4 пъти седмично, което не е лошо и работи, но не както.
Последни статии
- РОЛЯТА НА ВИТАМИНИТЕ В ОТСЛАБВАНЕТО
2017 юни 08. - КАК ДА ЗАЩИТАМЕ МУСКУЛИ ПО ВРЕМЕ НА ДИЕТА
2017 юни 07. - ВЪВЕДЕНИЕ В HIIT
2017 юни 01. - КАК ДА СЕ ПРИГОТВИМ ЗА СКИ СЕЗОНА ОТ ОБУЧЕНИЕ В ФИТРЕЗА
2017 февруари. 17. - РЕГУЛИРАТЕ ТЕЗИ 4 ПРОМЕНИ
2017 февруари. 03.
Усещането за успех
Следвайте любимите си и бъдете информирани за нашите ексклузивни предложения. Очакват ви специални оферти, продуктови тестове и много полезна информация, за да можете да направите всичко възможно.