промени

„Имах уменията, таланта и силата, които ме подтикнаха. Имах ресурса да опитам някакво познато физическо или психическо обучение, имах достъп до най-добрите лекари в света. Но това, което наистина ме задържа, беше нещо, което изобщо не очаквах. Тренирах правилно. Но ядох лошо. "

Новак Джокович

Когато стигнах върха, паднах на дъното. Бях на деветнадесет години, неизвестно момче от разкъсана от войната страна внезапно излетя на професионалната сцена и на финалите на Откритото първенство на Хърватия 2006. Имах зад себе си поредица от девет печеливши мача и на финалите тръгнах да изграждам силна преднина. Публиката беше на моя страна, екипът ми ме дразнеше. Но не ги чух. Чувах само бръмчене в главата си. И усещах само болка. Носът ми беше ухапан, нещо ме стегна в гърдите и краката ми бяха от олово. Погледнах през мрежата към опонента си Станислас Вавринк. Погледнах към гледката, където седеше майка ми. И тогава изведнъж гравитацията ме привлече към съда с оранжевата глина, погледнах хърватското небе, гърдите ми се издигаха. Проклятието - мистериозна сила, която пое цялата ми енергия без предупреждение - отново удари. Колкото и силно да вдишвах, въздухът просто не идваше. Баща ми изтича в съда, той и лекарят ме взеха и ме настаниха на стол. Погледнах майка си, хлипаща в публиката, и разбрах. Този турнир приключи. И може би и моята житейска мечта.

Повечето хора не решават какво искат от живота на шестгодишна възраст, но аз го правя. Тринадесет години по-рано бях седнал в уютния ни хол над пицарията на родителите ми в отдалечения планински курорт Копаоник в сръбската провинция и гледах как Пийт Сампрас печели Уимбълдън. Тогава знаех: един ден ще бъда там. Никой, когото познавах, не играе тенис. В Сърбия тенисът беше толкова „малък“ спорт, колкото фехтовката. А сиянието на Лондон беше толкова далеч, колкото отдалечеността на мегаполиса от пустия малък курорт, където живееше моето семейство. Но от този момент нататък знаех какво искам повече от всичко друго: исках да вдигна печелившия трофей на Уимбълдън, да чуя как публиката ме аплодира, да знам, че току-що се превърнах в световно звено.

Когато бях на четири години, родителите ми ми купиха ракета и топки в цвят на дъга и аз можех да прекарвам часове, играейки срещу стена на ресторант. Но от момента, в който видях Сампрас, знаех ... През следващите тринадесет години посвещавах всеки ден от живота си на постигането на целта си. Моето семейство, което е дало безброй жертви, приятели, които са ме насърчавали от самото начало, моите треньори и фенове - всички се събират, за да ме доближат възможно най-близо до осъществяването на мечтата ми.

Но нещо се счупи вътре в мен. Не бях здрав, не бях в форма. Някои хора го наричаха алергии, други хора говореха за астма, други просто казваха, че не съм във форма. Но без значение как се наричаше, никой не знаеше какво да прави с него.

Не за първи път се сринах в голям турнир. Година по-рано, когато бях 153-и в световната ранглиста, на премиерата си в Ролан Гарос взех изненадващо първия набор до осмия носител Гилермо Корио. Но в третия сет започнах да дърпам крака зад себе си, не успях да дишам, примирих се. „Очевидно беше, че след известно време бях уморен“, забеляза тогава Кория. "Когато сте в форма, трябва да можете да играете дълга игра в горещо време."

Три месеца по-късно, в първия кръг на US Open, аз се състезавах срещу Gaël Monfils и буквално рухна на корта. В почти тридесет градусовата влажна жега лежах по гръб като кит, изхвърлен на брега, задъхвайки се и чакайки лекар. След четири смущаващи почивки за лечение спечелих мача, но на излизане от корта ме освириха и състоянието ми се превърна в основна тема на турнира. „Може би трябва да промени няколко неща“, посъветва го Монфис.

Пример от книгата Serve Your Victory.
Serve the Victory е отчасти личната история на номер 1 в ATP класацията на Новак Джокович, но най-важното е, че това е двуседмичен план за безглутеново хранене за всички онези, които трябва да представят топ представления във всяка област.

Джокович е разработил диетичен план, в който трансформирате тялото и живота си само за четиринадесет дни. В книгата Serve Your Victory ще намерите освен подробно меню и полезни съвети как да подобрите вкуса и приготвянето на ястията и отлични рецепти, които са прости и добре приготвени. Можете лесно да направите невъзможното на пръв поглед - ще се отървете от излишните килограми и ще подобрите здравето си. Към това Новак Джокович добавя доказани съвети за това как ефективно да облекчите стреса и кои прости упражнения са най-добри за движение и поддържане на тялото във форма. Това са същите упражнения, които той практикува преди всеки тенис мач.

Сервирайте победата, той също така говори за детството си в разкъсана от войната Сърбия и как Джокович успя да пробие сред най-добрите тенисисти в света. В същото време, по-малко от две години преди най-успешния си игрален сезон през 2011 г., той едва завърши мача, страдаше от болка, прекомерна умора и имаше проблеми с дишането. Как изведнъж такъв играч се превърна в най-добрия тенисист в света? Отговорите ще намерите в неговата книга Serve Victory. Методът на Новак Джокович работи, което ясно се доказва от спортните му резултати.

Извадка от увода:
Опитът на г-н Джокович съвпада точно с това, което видях при стотици хиляди, може би милиони хора, които се подчиниха на съвета да изключат съвременната пшеница от диетата си: шеметно подобрение в здравето и живота. Развълнуван съм, че такъв добре познат човек като Новак Джокович, някой, на когото се възхищават и на когото се доверяват милиони фенове на тениса, е решил да говори по този въпрос и показа с успешния си пример какво може да се постигне чрез изключителна решителност и упорита работа, умножена по правилната гледка за увеличаване на ефективността чрез диета.