Един от най-често приеманите ангажименти за новата година е да се ангажирате с отслабване и изучаване на чужд език. Фитнес зали се пропукват по шевовете през януари,
10. януари 2009 г. в 0:00 EVA EPERJEŠIOVÁ, каг, наем
езиците отчитат повишен интерес към техните услуги.
KOŠICE. "Сега има голям интерес към програмите за намаляване. Това важи и за новогодишните решения. До 90 процента от жените напълняват по време на празниците", каза Анна Ханулякова, собственик на Aha fit House of Fitness and Health.
Колективните програми се използват под формата на упражнения във фитнеса или фитнеса, но също така и индивидуални тренировки.
"Дори не мога да ги направя, това е интересът. Понякога ми се иска да имам двойка, която да ми помогне", каза Ханулякова.
Жени във фитнеса, мъже във фитнеса
Повечето от клиентите им са жени, мъжете са по-рядко срещани. Предпочитат да спортуват индивидуално или в групи от двама до трима.
"Жените са по-отворени, мъжете се срамуват. Мога да отида във фитнеса, за да тренирам, толкова е мъжествено. Но е много трудно да ги вкарам във фитнеса", обясни Ханулякова.
Все още не са усетили скок във фитнес залата Jumbo Sun.
"Сега е много студено, никой не иска да излиза. Но през януари и февруари винаги имаме увеличение. Повече мъже ходят на фитнес", каза Либуша от рецепцията.
Интересът на клиентите продължава до април, след това има по-малко посетители.
В спортната зала за жени те видяха спад в посещаемостта през декември, като дамите очевидно обръщаха повече внимание на домакинската работа.
„Беше очевидно, че идва Коледа, жените се грижеха за домакинството, сега то се нормализира“, научихме от Беата.
Дамите предпочитат кардио упражнения за отслабване. Популярни са степър, бягаща пътека, велосипед и орбитрек.
Безработните започват с езици
В началото на годината много хора започват да учат езици.
"След Нова година промяната е видима. Настъпва се предимно от тези, които не са наети. Особено майки в отпуск по майчинство и ученици. От езиците очевидно най-голям интерес има към английския", обясни директорът на Учебен център Oros Ева Оросова. "Хората са пълни с енергия, имат по-голям апетит за учене. Прекарват повече време в домашна работа. Държат се по-съвестно."
Елан излиза за някои през годината, но се казва, че е индивидуален, някои са мотивирани от работа.
„Повечето хора кандидатстват в началото на годината“, потвърди лекторът Едуард Сотак. "Тогава през септември, когато започва учебната година."
През годината интересът към кандидатстване губи, особено през лятото, той не иска да преподава почти никой.
"Тъй като има нужда от непрекъснато усъвършенстване поради възможностите за бизнес, забелязах преминаване от групови към индивидуални курсове. През последните години хората се специализираха, те са по-целенасочени", каза Сотак.
Има повишен интерес към сертификати, професионални "бизнес" езикови курсове и курсове за разговори. Преди това груповите уроци се радваха на популярност.
"Английският е един от езиците, немският започва през последните години. Испанският и френският също се преподават в по-малка степен. Хората ще започнат с руски. Дори учат китайски", каза Сотак.
Резолюции и депресия. Това са може би двете най-често извивани думи за настъпването на новата година. Хората рекапитулират изминалата година и навлизат в бъдещето с очаквания.
Решенията за Нова година обикновено се вземат от неучени хора от предишни години, които са поели ангажимент и не са го спазили. Според клиничния психолог Мирослава Херакова, ние не обичаме заповедите и затова обикновено не следваме своите. Формулировката: "Спрете да пушите!" По-голям шанс за успех е, ако стигнем до решение: „Искам да се откажа от пушенето“.
Началото на нова година за хората означава връщане назад и преосмисляне на живота. "Понякога може да донесе тъжни спомени, загуби, неуспехи, а не щастливи моменти и победи. Ако такъв човек изпитва самота, това може да доведе до депресивни и тревожни настроения, свързани със страховете от предстоящата година." Добре е такъв човек да каже: „Следващата година ще бъде по-добра, ще просперирам“.
Усмивката, вярата и позитивното настроение са най-добри за стъпване в новата година.
СЪВЕТВА ЕКСПЕРТА ЕКСПЕРТА
Известна фитнес и треньорка от фитнес зала Tempus, Биба Ментова предупреждава, че ще започна да тренирам, няма да преяждам от утре, ще завърша със сладкиши завинаги, те често ще завършат с неуспех. Затова той съветва всички, които искат да отслабнат:
Поставете си малки цели и продължете бавно. Ако кажете, че ще свалите две килограми до края на януари, ще бягате два пъти седмично и ще ограничавате вечерята, определено ще успеете. Ще бъдете доволни от първия успех и ще започнете следващите килограми с повече ентусиазъм. Защото, ако кажете, че трябва да свалите 20 килограма, времето, когато стигнете до финалната линия, може напълно да ви обезкуражи.
Изберете физическа активност, която ще правите с радост и редовно. Независимо дали става въпрос за фитнес зала, аеробика, бягане, колоездене, тенис или скуош, не забравяйте да се насладите на дните от седмицата, когато редовно спортувате. Следвайте ги с желязна точност, така че упражненията да станат ежедневна част от вас. Най-идеално е да се редуват спортни дейности, резултатът ще бъде изцяло атлетична фигура.
Вие мислите положително, не казвайте, че трябва да тренирам, но аз искам да тренирам, защото ще бъда по-бедна, по-красива, по-щастлива и те ще ми се възхищават.
Пазарувайте разумно, избирайте храни, които не съдържат много мазнини. Насладете се на нискомаслени кисели млека, люспи, нискомаслено мляко, много минерална вода, риба, постно бяло месо, зърнени тестени изделия, зеленчуци и плодове. Разделете дневния си прием на пет до седем малки порции, които сте приготвили предния ден. Гладуването е глупост, която не води до никъде.
Прочетете най-важните новини от източната част на Словакия на Korzar.sme.sk. Всички новини от Кошице могат да бъдат намерени в Коршир Кошице
Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.