Здравеопазване и медицина Видео: *** Carp Fishing Tv *** Dvd Carp Fishing Edges Vol. 4 пълни 3,5 часа, включително субтитри! (Февруари 2021)

Диетолозите са се съгласили в единно мнение, което се отваря за всички хора, които мечтаят да отслабнат. Оказва се, че използването на вода в точното време и в определени количества може да помогне на тялото да се справи с апетита и да отслабне, без да прибягва до някаква диета.

пиете

Изследователите са провели няколко проучвания, в които са стигнали до заключението, че изпивайки половин литър вода, половин час преди хранене, човек среща глада си и яде по-малки порции храна, като му дава шанс да избегне напълняване и дори да се отърве от съществуващите наднормено тегло.

В проучването са участвали хора с наднормено тегло, половината от които са били помолени да следват тази методология и да пият вода преди ядене, като пият повече вода по хаотичен начин, отколкото се случва в реалния живот. Интересното е, че в края на експеримента три месеца и група участници, които спазваха правилата „пийте 0,5 литра вода половин час преди хранене“, показаха отлични резултати за отслабване. Средно участниците са намалели с 4,5 кг, но са яли същата храна като преди проучването и единственото изключение е водоснабдяването. Друга група показа много незадоволителни резултати, някои участници отслабнаха, максимум на килограм, докато други напълно качиха 1-2 кг.

Изследователите вярват, че ако водата се добави към правилно балансирана диета и упражнения, човек може да постигне отлични резултати през следващите два до три месеца. Това означава, че не е нужно да седнете на диета, просто да преминете към хранене, да се придържате към стандартизирания брой храни и тяхното съдържание на калории, да пиете половин литър вода, половин час преди хранене и да се занимавате с някаква физическа активност. С това не е нужно да се притеснявате във фитнеса, просто сутрешни упражнения или джогинг, както и през деня, за да увеличите физическата активност, особено ако имате заседнал начин на живот и всичко - резултатът няма да продължи дълго.

Предимството на този метод за отслабване с вода е, че е прост и достъпен. Всеки може да го изпита сам и в крайна сметка да се гордее с резултатите си, без да рискува здравето си. Заслужава да се отбележи и фактът, че загубата на тегло не връща водата, която губите килограми, ако спрете да пиете преди хранене, какъвто е случаят с други диети и системи за отслабване. Възстановете теглото за постоянно, за да напуснете тялото си и ще бъдете слаби поради водата.

Между другото, тази техника може да се използва през целия живот и дори за тези, които нямат проблеми с наднорменото тегло.