нощен

Дял

Здравословният сън е от ключово значение за правилното функциониране на тялото. Ако не спим достатъчно добре и продължително време, рано или късно това ще се отрази в ежедневието ни - както в личния живот, така и в работата. Но какво, ако чувствате, че имате достатъчно сън, но въпреки това се чувствате съкрушени сутрин? Тогава е възможно да страдате от синдром на сънна апнея. За какво е сънна апнея и защо е опасна можете да прочетете в следващите редове.

Хъркането го издава

Сънната апнея се счита за сериозно нарушение на съня, което може да доведе до много неприятни здравословни проблеми. Пациент, страдащ от него, може да спре да диша многократно през нощта, без дори да осъзнава. Задържането на дишането може да се повтори сто пъти през нощта в екстремни случаи и може да продължи десетки секунди, дори минута. Спящата изобщо не трябва да знае нищо.

Ще ви е интересно

Това не е плевел! Ползите за здравето от хвощ ще ви изненадат

    54 1
  • 23.01.2019

Имате ли проблеми с концентрацията? Така че трябва да опитате това!

    24 0
  • 10.10.2018

Симптоми на сънна апнея

Какви са симптомите на сънна апнея, които обикновено идват от партньорите на пациентите? Те включват по-специално тежко хъркане, споменатите дихателни нарушения, свързани с задух за сън, събуждане до силна жажда или възпалено гърло, главоболие и неспокоен сън. Ако страдате от необяснима умора през деня, раздразнителност, липса на концентрация и общо отвращение към живота, сънната апнея също може да има пръсти в нея.

Мъжете са изложени на риск

Сънната апнея може да засегне хора от всички възрасти, дори деца. Рисковата група обаче са възрастните мъже, които имат по-високо телесно тегло. Въпреки че апнеята засяга мъжете до три пъти по-често, жените в постменопауза също трябва да бъдат предпазливи от нея. Сънната апнея може да се наследи в семейството, така че имате по-висока честота на това, ако това вече се е случило в семейната история. Той може да бъде повлиян и от формата на шията и пропускливостта на вътрешността й, проблеми с дишането, когато сте по-склонни към апнея, но също и от алкохол и тютюнопушене.

Изпитът се отплаща

Ако подозирате, че може да страдате от сънна апнея, посетете лекар, докато не стане твърде късно. Синдромът на нелекувана сънна апнея може да допринесе за сърдечно-съдови заболявания. В този контекст това може да доведе до фатален инфаркт. Това обаче не е единствената заплаха. Поради този синдром може да имате инсулт или да имате вечни проблеми с високо кръвно налягане или диабет. Може да имате и проблеми с психичното здраве, като депресия. Постоянните главоболия или проблеми с черния дроб също могат да причинят значителни проблеми.