Твърдението, че не можете да си съсипете краката с джапанки, както бихте направили обувките на висок ток, е голяма грешка! В този случай така наречените „високи токчета“ са по-малкото зло.
Според експерти кракът изобщо не е защитен от джапанки, така че е най-лошият избор на обувки, които можете да изберете от здравна гледна точка.
С трайни последици
Американската подиатрична медицинска асоциация твърди, че джапанките могат да причинят тендинит и много лесно можете да извиете глезена си, тъй като те осигуряват минимална опора на краката ви. Честото и продължително износване може да причини синдром на болезнена пета, наречен плантарен фасциит. Това е хронично увреждане на хрущяла чрез намаляване на неговата еластичност, най-често поради натиска на телесното тегло без равномерното му разпределение върху опорно-двигателния апарат. Здравните последици от носенето на любими джапанки могат трайно да ни ограничат при нормални физически дейности.
Освен това джапанките не осигуряват достатъчна защита срещу опасни предмети, които могат да наранят стъпалото.
Максимално време за носене
Ако все още не можете да простите джапанките си през лятото, лекарите ви съветват да следвате същите правила, които важат за дамите, когато носите високи токчета: Носете ги на крака за максимум два часа и след това ги заменете с по-стегнати обувки дайте на краката и тялото си достатъчно подкрепа. Това ще избегне постоянни болезнени трудности в бъдеще.
За какво да ги заменим?
Чудесен избор са обувките, изработени с вграден опорен елемент за стъпалото. Можете да ги намерите в спортни магазини или директно в аптеките и няма да имате проблем да си купите летни, ефирни обувки. Със сигурност ще се влюбите в здравната алтернатива. Дните, в които сме си духали носа, отдавна са отминали. Днес те ги предлагат в различни цветове и изобщо няма да бъдете модни изпаднали в тях. Иди ги разгледай!
И как да разберете, че обувките ви са вредни, независимо от типа? Ако изпитвате болка по долната част на крака или глезена, веднага ги изхвърлете. Имайте предвид, че имате само един крак, който ще ви носи цял живот. Затова се грижете за тях, както заслужават!
- Допълнителни ваучери за над милион евро ще отидат за термопомпите
- Нашите деца започват да пият алкохол все по-скоро - това е атракция и голям риск за тях едновременно
- За зимата сме изградени повече, отколкото за топлина - както за студени ръце
- За тях те разкриват цветовете на слуз и наистина увреждат мехурчетата. Пневмологът съветва какво да правите при кашлица; Дневник N
- Експертите посочват повече движения по време на пандемията, колко деца и възрастни трябва да се движат