ноктите

Казват, че ноктите са визитна картичка на човек. Те обаче далеч не казват не само дали се грижим за ръцете си, но и за здравословното си състояние. Здравите нокътни плочи са гладки, еднакво дебели, леко извити, блестящи, полупрозрачни, розови на цвят. Различен външен вид може да сигнализира за здравословни проблеми.

Ноктите могат да сигнализират за проблеми

Различни ли са ноктите ви от преди и не знаете какво означават тези промени? Ето няколко причини за негативните промени:

Пазете се от гъбични инфекции и дрожди

Формата на ноктите се влияе от наследствеността и може да бъде овална, кръгла или квадратна. Тя понякога е отговорна и за техните промени гъбична инфекция, като има предвид, че заболяването най-често засяга хора на възраст от 40 до 60 години. Инфекцията засяга първо средните пръсти, откъдето постепенно се разпространява до ноктите и е по-често на краката, отколкото на ръцете. Те също могат да причинят увреждане на ноктите мая, които често се срещат по кожата. В миналото този проблем с нокътните плочи се решаваше хирургически - чрез откъсване на нокътя, но днес лечението е безболезнено благодарение на хапчета, кремове и различни лакове.

10 съвета за здрави и красиви нокти

  1. Преди да коригирате ноктите си първо почистете старателно и отстранете отлаганията от старите лакове
  2. Не режете кутикулата - натиснете го с оранжева пръчка или силиконов инструмент. Нанасяйте ноктите и ръцете си често, за предпочитане след всяко измиване
  3. Пийте мляко и яжте много млечни продукти - богати са на калций
  4. Яжте витамини от група В, желязо и калций - Можете да ги намерите в яйца, месо, ядки, риба, млечни продукти и листни зеленчуци
  5. Витамин D допълнете през зимата, като ядете рибено масло, сардини и риба тон
  6. Пробвам полиращи машини и специални защитни моливи, които подобряват еластичността на ноктите и подхранват разрошената кожа
  7. За красотата на ноктите, косата и кожата си осигурете тялото си достатъчен прием на цинк, селен и магнезий
  8. Вземете веднъж седмично парафинова обвивка, маслинова вана или масло, обвивка с мед и яйчен жълтък
  9. Боядисаните нокти са по-трайни срещу мухъл и счупвания, но ги боядисайте възможно най-малко
  10. Да се ​​избегне сапуни, съдържащи алкохол, които сушат ръце

Как се грижите за ноктите си? Пишете на други читатели в дискусията под статията .