размерите

Бях малко изненадан, че имам повишено ниво на мазнини в кръвта си, защото не ям много месо. Когато лекарят ми каза, че подобна находка може да доведе до инсулт, аз се стреснах и си казах: Роман, трябва да направиш нещо по въпроса! Освен това бях доста шокиран, че ръката на кантара ми показа 123 килограма. Почти припаднах. Не бях дори на тридесет години. В края на краищата не можех да бъда по-твърд от баща си ...

Моето обучение

Затова реших да направя разлика. Най-вече трябваше да сменя диетата си. Всъщност, парадоксално, най-накрая започнах да ям. Преди това ядях не повече от два пъти на ден, което беше лошо. Сега ям пет пъти на ден, имам много енергия и съм добре. Търсих вдъхновение в интернет. Елиминирах пържено, мазно, сладко и допълнено със зеленчуци и плодове. Но понякога греша малко - особено през уикенда. Започнах и да се движа повече. Излязох на разходка и тя наистина направи чудеса. Около три пъти седмично карам около девет километра, което е общо двадесет и седем за седмица. Това е естествено и удивително движение, при което мога да си изчистя прекрасно главата. Когато дойде време, отивам да плувам. Всичко това наистина ме зарежда с енергия.

Имам много подкрепа

Докато свалих 31 килограма за по-малко от година, беше наистина предизвикателно. Човек, който се занимава с подобно нещо, трябва да има добра воля и да има огромна воля, защото всичко е в главата му. Помогна ми и майка ми, която винаги ме подкрепяше във всичко. И похвалите от околността ме направиха много добре. За щастие не съм срещал човек, който да не вярва, че мога да го направя. Заобиколен съм от позитивни хора, няма да допусна други.

Станах модел

Имах женска фигура, когато бях млад. Когато бях на тринадесет, изглеждах на седемнадесет. Харесвах момчетата, въпреки че винаги бях малко по-силен. Сигурно затова винаги съм имал доста добро самочувствие. На 171 сантиметра сега тежа 92 килограма и така се чувствам страхотно. От размер 48/50 стигнах до 44 и мога да си купя още по-красиви дрехи, което е страхотно. Аз съм от жените, които обичат да се обличат добре, а най-големите ми хобита вече включват моделиране с плюс размер. Също така участвах в няколко конкурса за красота и спечелих няколко. Благодарение на това сега правя и снимки в каталозите.

Доволен съм

Когато правиш нещо подобно, изведнъж откриваш, че границите ти са някъде съвсем различни, отколкото си мислеше. Освен това, благодарение на факта, че отслабнах и подобрих фигурата си, все още получавам много предложения за снимки и съм в една въртележка. В същото време съм далеч от размера на класическите модели. Затова интересът към пълните ми извивки повиши още повече самочувствието ми и затвърди мнението ми, че красотата и женствеността не се крият в масите, а в нас, жените. В това как действаме отвътре и дали можем да представим нашите примамки и тяло.