Няма ли да отслабнете? Тествайте урината си!

Притеснявате ли се дълги часове във фитнеса, тичате ли, спортувате, на диета ли сте, но ръката върху тежестта не се движи и не се движи? Може да страдате от прекалено подкисляване на тялото, което инхибира загубата на тегло и същевременно влошава здравето ви. Какво да направя в такъв случай? Тествайте урината си.

Тествайте урината

Което означава подкисляване на организма?
В нашето тяло непрекъснато протичат много химически процеси и неутрализацията е един от тях. Най-просто казано, въпросът е, че окислителните вещества трябва да се справят с алкалните, така че средата в тялото да е неутрална. Когато тялото ни е постоянно прекисено, то започва да се защитава. Той използва собствените ни резерви от хранителни вещества, като минерали, и най-важното е, че не иска да се отърве от мастните клетки. Тогава този проблем допринася за затлъстяване, остеопороза, инфаркт или инсулт.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:

Преглед на храните
Силни киселинообразуващи храни: алкохол, кафе, черен чай, захар и сладкиши, какао, мая, месо, млечни продукти, изкуствени подсладители и бяло пшенично брашно.

Силни алкални храни: зелени зеленчуци (спанак, броколи, магданоз, водорасли, краставици, всякакви салати), млади картофи, целина, чесън, червено зеле, авокадо, карфиол, копър, моркови, репички, лимон, зелен чай, соя, киноа, боб, елда, спелта, кокосово масло.

В допълнение към правилния избор на храна, дълбокото вдишване и режимът на пиене с достатъчно количество вода също ще ви помогнат. А първа помощ? Ако не искате да изчакате менюто да се заеме, помогнете си с хранителна добавка, специален чай или смес от аптеката, която разтваряте във вода.