• Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Моля, посъветвайте ме с някаква добра диета, която ще ми трябва, за да отслабна с 8 килограма и не знам как:/Чух много за диетата на дукан, но страшно ме притеснява, че в първите дни ядат чиста белгия, но просто ще издържа без тях протеини, но зеленчуците и плодовете биха били ужасни, липсваха:/Почти всеки ден тренирам около час и всяка сряда ходя на аеробика и пилатес, така че имам достатъчно упражнения: // Бях 50 кг и сега имам 58 Искам да се върна към тези 50. Благодаря за всички мнения:)

някаква

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Помогна ми 90-дневна диета, след 3 месеца оставих 8 кг и след това без диета още месец 3 кг е чудесна диета, придържаща се към протеини, нишесте, въглехидрати, тестени изделия и дневни вариации на витамините всеки ден в рамките на празника няма ограничения, не винаги е в деня на въглехидратите на тортите, че тази година изядох всички сухи сладки, когато го държах и след това 29,58 и 87 дни са вода, тогава само водата се пие много добре, така че само правилното решение и в нова година е необходимо да обърнете килограмите и през пролетта ще си купя нови дрехи, тъй като й пожелавам късмет