Какво е?
Определение: • натрупват се отлагания на лигавицата, които са физиологични за матката (= ендометриум) нефизиологични (= неподходящи) места: фалопиеви тръби, яйчници, перитонеум, тазово дъно, черва, пикочен мехур, коремна стена и дори бели дробове • тези отлагания от клетки на лигавицата на матката претърпяват хормонални промени = те претърпяват целия менструален цикъл, включително кървене • лезиите може постепенно да нараства и проблемът също.
Защо ще възникне?
Причини: не е точно известно.
Как се проявява?
Симптоми: • различни силни коремни болки преди и по време на менструация • болка по време на полов акт • хронична коремна болка • болка в кръста по време на менструация • необичайно кървене • нарушения на плодовитостта • лошо храносмилане по време на менструация (диария, запек, болезнени изпражнения) • хронична умора - могат да се появят симптоми с различна интензивност и комбинации или може да не се появи почти изобщо (о, това лекарство!).
Контекст:
- могат да се дадат симптоми на ендометриоза обърка с извънматочна бременност, апендицит, кисти на яйчниците, дивертикулит на дебелото черво, синдром на раздразнените черва и.
- Ендометриозата е по-често при жени, които страдат от някаква форма на алергично или алергично заболяване автоимунен заболявания (автоимунен тиреоидит, хранителни и други алергии, астма, псориазис, ревматоиден артрит, множествена склероза, лупус, синдром на Sjögren, синдром на хронична умора, фибромиалгия)
- Ендометриозата може да бъде повлияна отрицателно от стрес, инфекциозни заболявания, ваксинации и някои лекарства.
Последствия:
- депресия
- нарушено самочувствие
- хронична умора
- нарушения на плодовитостта (30 - 50% с ендометриоза)
- намалено либидо.
Корекция на храненето
- стриктно се придържат към нашите противовъзпалително лечение (в PDF тук)
- увеличаване на доходите на подходящи Омега 3 мастни киселини и намалете приема си транс-мастни киселини, достатъчен прием на омега-3 МК значително намалява риска от ендометриоза
- увеличаване на доходите влакна! достатъчно количество фибри в диетата поддържа здравето на чревната микробиота (= полезни чревни бактерии) и това от своя страна намалява концентрацията на свободен естроген в кръвта - най-добрите са зелеви зеленчуци а соя
- поддържа естествена детоксикационна функция на черния дроб: • ограничаване на алкохола • намаляване на теглото на колбасите (при висцерално затлъстяване) значително ще помогне на черния дроб!
Подходяща и безопасна храна
- омега-3 мастни киселини = необработено ленено масло, орехи, конопено масло, рафинирано рибено масло
- детоксикация на черния дроб подкрепете тези храни: цвекло, листа от глухарче, артишок, рукола, моркови, лук, чесън, мечешки чесън, див лук, праз, магданоз
- соя и смляно ленено семе: • фитоестрогени те блокират биологичния ефект на прекомерно количество от собствения си естроген и по този начин намаляват риска от развитие или облекчават трудностите
Неподходяща храна
- транс мастни киселини - премахване/минимизиране на приема на храни, които съдържат много транс-мастни киселини - изтеглете нашия списък
- мазни храни и храни с преобладаване животно мазнини (насърчават възпалението)
- колбаси
- червен месо (= свинско, говеждо)
- пълномаслено мляко продукти
- чист, добавен захар
- кофеин
- алкохол
Специална подкрепа за лечение
- омега-3 мастни киселини = необработено ленено масло, орехи, рапично масло, конопено масло, рафинирано рибено масло
- 2 до 4 чаени лъжички необработено ленено/конопено/рапично масло, или
- 1 до 2 чаени лъжички пречистено рибено масло
- магнезий при дневна доза от 200 mg помага за облекчаване на спазмите
- те са по-ефективни органични форми на магнезий (= аспартат, фумарат, малат, цитрат, сукцинат и др.)
- индол-3-карбинол: биологично активно вещество в зеле зеленчуци
- Indole 3C в доза от 1 до 2 kpsl.
- храна и подправки с доказано противовъзпалително, обезболяващи и антипролиферативни ефекти, които могат да се използват за справяне с незначителна болка, възпаление и конвулсии
- джинджифил (1 - 2 члена пресен джинджифил дневно)
- куркума (½ - 1 член на ден)
- смляна канела (½L дневно)
- Сладник
- ревен
- корен от градински чай
- Корен от китайска ангелика (angelica dahurica)
Внимание: Преди да започнете да приемате тези природни лекарства, запознайте се добре с техните ефекти и противопоказания от надежден източник.!
Какво друго можете да направите и обмислите?
- топли плочки по време на болка
- по-добро управление стрес
- развлекателна физическа активност и упражнения за разтягане (извън периоди на менструални затруднения)
- ако страдате алергии или автоимунен заболявания, справете се отговорно с тях
Добре е да се знае
• не всяка жена с гинекологични проблеми има ендометриоза, но често е забравена: изминават средно до 9 години между първите трудности и потвърждаването на диагнозата • до 50% от жените в детеродна възраст (дори без видими затруднения) • степента на проблемите често изобщо не съответства на степента на огнища • често се открива само на случаен принцип чрез лапароскопско изследване на други проблеми: 50% от юношите с коремна болка и циклични разстройства 12 - 32% от възрастните жени с коремни болки 9 - 50% от жените с проблеми с плодовитостта • колкото по-късно се установи, толкова по-голяма е проблеми и по-вероятно е хистеректомията да бъде единственото решение (хирургично отстраняване на матката).
Внимание: Този материал е предназначен за подпомагане на лечението, предписано от Вашия лекар. Не променяйте и не прекъсвайте лечението, предписано от Вашия лекар, без негово знание. Съдържанието на тази страница не е предназначено да замести консултация с лекар, ако вашето медицинско състояние го изисква. Авторите на този текст или собствениците на авторски права на този сайт не носят отговорност за злоупотреба с тези препоръки.