нива

Холестерол е мастно вещество, което играе важна роля в човешкото тяло като градивен елемент на клетъчните мембрани. Високите нива на холестерол в кръвта обаче също могат да причинят големи щети. Най-голямото плашило е отлагане на излишен холестерол в кръвоносните съдове и стесняване на кръвния поток. Увеличава се така риск от сърдечно-съдови заболявания. Такъв инфаркт или инсулт е известен на почти всички и никой не иска да го получи.

Можете да постигнете бързо намаляване на риска от развитие на тези заболявания чрез цялостна профилактика. Започва с проследяване нива на холестерол в кръвта. Ще разберете какво е оптималното ниво на холестерол в кръвта в следващите редове.

Таблица за холестерола в кръвта

добра цена лоши стойности
общ холестерол по-малко от 5,2 mmol/l повече от 5,2 mmol/l
HDL повече от 1,3 mmol/l по-малко от 1,3 mmol/l
LDL по-малко от 3 mmol/l повече от 3 mmol/l
триглицериди по-малко от 2 mmol/l повече от 2 mmol/l

Таблицата показва това общ холестерол трябва да го поддържате под 5,2 mmol/l. Трябва обаче да се отбележи, че нивата на общия холестерол в кръвта не са най-важният показател. Доказателство за това е, че преди 30 години нивото на добрия холестерол е било 6,5 mmol/l в сравнение с днешните 5,2 mmol/l.

На практика това означава повече „пациенти“ с повишен холестерол и в същото време повече потребители на т.нар статини (лекарства за понижаване на холестерола).

Днешните насоки за общите нива на холестерола в кръвта

  • до 5,2 mmol/l - нормално ниво на холестерол в кръвта
  • между 5,2 и 6,5 mmol/l - леко увеличен ниво на холестерол в кръвта
  • между 6,5 и 7,8 mmol/l - увеличен ниво на холестерол в кръвта
  • над 7,8 mmol/l - Високо ниво на холестерол в кръвта
Медицинските стандарти за нивата на холестерола в кръвта непрекъснато се затягат, увеличавайки броя на пациентите, приемащи статини - лекарства за понижаване на холестерола.

Наука срещу наука
Какви нива на холестерол в кръвта трябва наистина да наблюдавам?

Макар че Конвенционалната медицина застава на страната на лекарствата за понижаване на високия холестерол (статини), от друга страна, има редица медицински изследвания, потвърждаващи това употребата на тези лекарства няма пряк ефект върху намаляването на смъртността при хората поради сърдечно-съдови заболявания. Значението на използването на статини в този случай е неясно.

Отговорът може да се намери в знанието, че стойностите на общия холестерол в кръвта не трябва да бъдат решаващи при прилагането на лечението.

По-скоро е необходимо да се съсредоточите върху отделните компоненти на холестерола. А именно HDL, LDL и триглицериди.

Холестерол в кръвта - коригирайте рационално стойностите

Истинска превенция преди развитието на сърдечно-съдови заболявания трябва да бъде Увеличение на HDL (добър холестерол), Намаляване на LDL (лош холестерол) a понижаващи триглицеридите (вещества, които разграждат лошия холестерол в кръвоносните съдове). По този начин е възможно да се осигури пречистването на кръвоносните съдове от мастните натрупвания, образуването на атеросклеротични плаки, втвърдяването на кръвоносните съдове и не на последно място предотвратяването на най-сериозните сърдечно-съдови усложнения като напр. сърдечен удар.

За повече информация, как да повлияем рационално на нивата на холестерола в кръвта препоръчваме статията Как да намалим холестерола.