излишно

Силвия свали невероятните 88 килограма.

Снимка: Давид Дудуч

Опитайте по-здравословни варианти на коледни торти. Силвия Бздил и Рудо Кучак ни разказаха своите рецепти.

В предаването Екстремна трансформация Словакия Силвия Бздил беше шокирана, като призна, че въпреки че теглото й показва грешка, тя не може да спре да преяжда. Защо? Той не знае отговор на това. „Не мога да го обясня. Вече не искаме да се гледаме, не можем да го направим. Увеличаването на размера на конфекцията може да се счита за нормално ... Не знам. Нямах стимул да спра да ям. Знаете ли колко пъти теглото ми показа грешка? Тъй като теглото е само ‘до 180 килограма. Може би трябваше да стоя за двама ". той се подиграва на себе си. Днес теглото му се доближава до мечтата от седемдесет килограма, за които дори едно тегло е достатъчно. Когато се движеше из апартамента само на стол преди година, тя не смяташе, че един ден ще бъде модел за подражание на други жени. Тя, която не можеше да се погледне и дори предпочиташе да излезе от банята, вече беше облечена.

Похвално е, че той продължава да се храни правилно и не изглежда облекчен дори по време на празниците. Това е нейната рецепта за по-здравословен вариант на десерти.

Шоколадова торта без угризения

Имаме нужда от:

  • 500 г варен червен боб,
  • 3 цели яйца,
  • 1 чаша тръстикова/кокосова захар,
  • 6 супени лъжици кокосово масло/освободено масло,
  • 6 супени лъжици какао на прах,
  • 1 чаена лъжичка смляна канела,
  • 1 и половина чаени лъжички бакпулвер,
  • щипка сол, плодове на вкус

Приближаване:

  1. Загрейте фурната до 200 градуса по Целзий. В малка купа смесете какаото на прах, бакпулвера, смлената канела и щипка сол. В по-голяма купа разбийте яйцата, кокосовото масло и захарта.
  2. Разбийте, докато сместа стане пухкава. Добавете зърната - ако използваме зърната в консерва, няма да забравим да ги изплакнем добре и да разбъркаме до гладка консистенция.
  3. Разбъркайте какаовата смес през дървена цирея във влажната смес. Изсипете сместа във форма за кекс с диаметър 26 см и височина 6,5 см, изтрита с кокосово масло или в по-малка и по-дълбока чиния и печете 40-50 минути.

Неконвенционален младоженец

Обикновено бъдещите булки отиват на диета преди сватбата. В случая с Руда Кучак (34) именно той реши да изглежда безупречно в сватбения си костюм. Но особено на сватбена снимка, която ще бъде гледана до края на живота му. „Когато се срещнахме с Иванка, бях вече голям, бях на около сто шестдесет и пет килограма“ той споменава лош спортист, но на Деня на Д искаше да е различно.
Втората му любов е хокеят, който играе дълги години. Постепенно, докато напълняваше, той прескачаше един мач след друг и накрая вече не хващаше тоягите. За щастие той успя да започне и благодарение на предаването Extreme Transformation Словакия свали 88 килограма. Той вече не иска да вижда загубените килограми и затова смени съставките в коледните лакомства.

"Изоставени" какаови топки

Здравословна версия на сладкарски изделия без брашно и захар