Радослав Г. псевдоним
Винсент 28.07.2016 08:36:34

>> рудо, 27. 07. 2016 21:00:37

издръжливост

но да, вярно е, че малко ориз почти винаги с 2 × толкова зеленчуци за сол + малко пармезан. Киноата винаги е "сладка", но бъдете внимателни отново, така че няма толкова много захар ... кисело мляко бяло, форми 28% мазнини, кефир, малко протеин, настърган кокос и предимно боровинки 50-70 гр, или касис, преди да узреем, черно ... Вие също мислите, че това е разликата в приема на въглехидрати спрямо този на ориза ?

червено 28.07.2016 08:51:32

>> vincent_vega, 28. 07. 2016 08:36:34

Мисля, че разликата е:

липсващи зеленчуци, тъй като метаболизмът на растителните фибри по принцип не е известен, така че не искам да изваждам тук "научно непроверени факти"

но това е много важен елемент по отношение на телесната енергия

Освен това имате по-специално протеини от млечния тип и това отново е прекомерна тежест върху енергийната система на тялото, например енергийната верига на ладвин може да бъде изчерпана.

Чувствам го съвсем ясно, когато натоварвам тялото с млечни протеини, въпреки че това е чиста извара

jm1 28.07.2016 09:15:46

>> MS82, 27. 07. 2016 15: 04: 03 ... Не бих имал напълно биология, физиология, психология и кой знае каква наука, където експериментите почти не могат да се възпроизведат ...

Класическа шега казва, че повечето психологически изследвания са направени върху плъхове (или плъхове) и/или студенти по психология ...

PaKo 28.07.2016 17:25:30

Е, когато погледна дебата на местната научна общност през последните дни (който между другото изобщо не приемам), не знам дали приносът ми ще бъде твърде обикновен.

Интересувах се от няколко неща там, особено от ефекта на бързите въглехидрати вечер и от факта, че те елиминират някои възможни негативи от нисковъглехидратните, в някои от тях познавам себе си.

Иначе вече нямах време да минавам през тази тема, просто си помислих, че я хвърлям тук за интерес и вдъхновение

MS82 28.07.2016 18:09:27

>> рудо, 27. 07. 2016 20:53:34

Вероятно ще се интересувам от това - учил съм физика. Мисля, че знанията ни се подобряват във физиката, въпреки че на теория през последните 20 години има известен застой. В медицината бих искал да призная, че сме пожертвали някаква част от ръководството заради лидерството. Така че имаме по-добра диагностика, но понякога и по-лошо лечение и разбиране. Не виждам тази ситуация във физиката. Не мисля обаче, че вече знаем всичко във физиката, със сигурност не далеч.

червено 29.07.2016 06:41:44

>> MS82, 28. 07. 2016 18:09:27

Вече те познавам

Освен това имам физика и приложна физика и я изучавах извън и извън учебния план

и все още уча, но търся други източници на информация.

червено 29.07.2016 06:54:59

>> PaKo, 28. 07. 2016 17:25:30

благодаря за статията, хубаво кратко резюме на принципите, които са известни отдавна, но те не са много публикувани и е доста трудно човек да дойде при тях

Преди го четях, например, в материали за модели - тоест момчетата, които са снимани по бански и бельо с този супер очертан корем, са описвали тези методи там.

използва термина СВИНЕВ ДЕН

тоест денят, в който се храня като прасе

механизмите защо работи са по-сложни, например след 6 дни механизмът е включен - внимавайте глад, необходимо е да се запази енергията, за да се съхраняват мазнини и да не се изразходва енергия - вече е трудно да се спаси тялото не е склонно да отиде мощност

този механизъм обаче се изключва по време на еднократно възпроизвеждане

механизмът е доста глупав и не знае, че е бил еднократен и не знае, че е бил след освобождаването на голямо количество енергия и че тези калории просто допълват това, което току-що пропуснатото допълнително обучение

това е като складист, който получава голямо количество стоки през входната врата веднъж седмично, но не знае, че задната врата държи виното от склада и че дори преди да пристигне голямата доставка на стоки, някой е варосал цялото склад и е празен.

Известно е също така, че лъжица мед вечер преди лягане започва да отслабва през нощта

1 чаена лъжичка и точно преди лягане, по време на дъното без мед (това изречение е за кого може да се отнася)

и как статията набляга на вечерния прием зависи от телосложението и теглото на тялото и разходите в предишното обучение

преди около 30 години несъзнателно имах такъв режим от няколко години и бях супер слаб, наистина като мастните клетки дори не съществуват

цял ден имаше различни тренировки, между които нямаше време за готвене и има и дори не беше изядено, че следващото обучение не беше на пълен стомах и след това вечерта, когато падна, така узря.