Палачинки с шунка и сирене
Обичам сладки, заляти с мед палачинки за закуска. Но днес искаше нещо солено! За щастие бързо реших този проблем и просто добавих сирене и шунка към палачинките. Те бяха пухкави и перфектни!
Можете да ги приготвите по два начина. Първият метод е да поръсите настърганото сирене и шунка, нарязани на ивици, чак до тигана, отгоре, докато дъното се изпече.
Или вторият начин е да нарежете на кубчета сиренето и шунката и да ги разбъркате направо в тестото. Направих го по друг начин и нямах проблем. 😉
Палачинки от овесени трици и рикота
Желаем ви хубава ранна сутрин! 🙂
Днес поиска палачинки! С рикота, яйца и овесени трици тези палачинки съдържат големи количества протеини. Но те съдържат и други вкусни съставки, като брашно от спелта, кокосово масло, мляко и пресни плодове.
Пътят работи много добре и не се залепва, така че няма опасност от разпръснат път наоколо. Те ще ви заситят за дълго време, така че няма опасност от колебания в нивата на захарта. 😉
Овесени палачинки с горещи малини
Тези палачинки са прости, здравословни, вкусни и без добавена захар. Пригответе ги с тази бърза малинова глазура, която е готова за минута. Тези 5 палачинки съдържат само 300 ккал! Дааааа. 😉
Ами шуп-шуп на подготовката.
Шоколадово суфле овесени ядки
Започнете деня с тази вкусна, печена овесена каша! 🙂 Изпечена отвън, течаща приятно в средата като суфле. Страхотна закуска, която ще ви даде правилната енергия и ще развесели кухнята ви с шоколад и ядки.
Каша от печена пшеница с изненада
Пшеничната каша е една от другите алтернативи на приготвянето на здравословна закуска. Денят ни започва със закуска. Ако искаме да се храним здравословно и да трупаме енергия през цялата сутрин, често посягаме към овесени ядки, зърнени храни, яйца или пълнозърнест хляб. И така се повтаря седмица след седмица. Така че пшеничната каша се превръща в идеален избор, ако искате да обогатите закуската си с нещо ново и вкусно. Този път реших да направя обратното. Скрийте всички съставки под пшеница. Банан, горещ шоколад се разтваря красиво и вкусовете се комбинират помежду си.
Пшеницата е богата на микроелементи, които регулират дейността на сърцето и други органи, нормализира кръвното налягане, укрепва кръвоносните съдове, костите, зъбите и прочиства тялото.
И така, ще я включите ли в закуската си? Мисля, че да. 🙂
Прасковено-бананов обущар
Вчера най-накрая бях домашно приготвени праскови от градината, за да мога да приготвя този вкусен обущар за закуска n-e-s-k-u-t-o-č-n-e! Повярвайте ми, не преувеличавам с тази похвала, една от любимите ми рецепти. Задължително всички правят с нас! Гарантирам, че ще си оближете ушите. 🙂
Приготвяли ли сте някога обущар? Когато отидох да го направя за първи път, мислех, че ще бъде трудно. Всъщност е съвсем просто. Може да изглежда, че прекарвате много време в печене в кухнята, но е точно обратното!
Основата е направена от деликатни, печени плодове с мека, в същото време хрупкава, фино хармонизирана „покривка“. Винаги можете да използвате сезонни плодове. Ако го комбинирате с банан, не е нужно да го съчетавате толкова много. 🙂
Шоколадови такос, пълнени с плодове
Имате ли вече една и съща закуска и не знаете как да я направите по-цветна? Какво ще кажете да ги изритате с тези здравословни тако плодове?
Тези плодови такос се приготвят бързо и можете да ги направите един ден предварително, ако не наваксате сутринта. Просто разточвате сутрин, затопляте да изсъхне за няколко секунди, съхранявате плодове и страхотната закуска е на масата. 🙂
Овесени трюфели
Нека си признаем, независимо какъв начин на живот водим, всички живеем с бързи, прибързани темпове. Особено от понеделник до петък. Не знам за вас, но напоследък сутринта превключвам на 4-та предавка и дори не ставам и си отивам, далеч от вратата. Закуската, особено здравословна, дори не се мисли! Затова измислих и измислих тези хрупкави трюфели за закуска, които решиха този проблем, просто „хващате“ и можете да бягате. 😉
Тези малки „топчета“ съдържат всичко, което трябва да съдържа здравословната закуска. Само една или две хапки! Тъй като съдържат овесени ядки, ядки, пълнозърнесто брашно, те ще ви заситят наистина дълго време. Сладката, лъскава глазура ще му придаде истинската хрупкавост и спокойствие, изобщо няма да лепне!
Пригответе ги в неделя следобед и ще имате запаси за цялата седмица. Бързо се подготвят. 😉
Шоколадови палачинки с чийзкейк
Не е необходимо дори да е уикенд, за да ги подготвите. Днес избрах комбинация от извара и горещ шоколад! 🙂 И тя завърши с любимата си чаша кафе. Бяха прекрасно меки и еластични. Напомниха ми за вкуса на чийзкейка.
Опитайте тези палачинки, те ще ви изритат страхотно и ще влезете щастливо в новия ден! 😉
Мюсли квадрати
Ако огладнеете в средата на сутринта или следобед, уверете се, че разполагате с правилната, спешна храна под ръка, която да ви помогне да следите пътя! Пресни плодове или кисело мляко определено ще направят правилните десет, но какво ще кажете за приготвянето на тези бързи и лесни мюсли барове, които определено са по-добри и по-здравословни от подсладените от магазина? 😉
Не извиках тези пръчки ненужно бързо! Подготовката не отнема повече от 5 минути! Всичко, което трябва да направите, е да смесите всички съставки и да обелите, те вече са изпечени! Можете да изберете ядки според собствения си вкус, вместо семена можете да използвате сушени плодове и т.н. Мога да си представя хрупкави кокосови филийки там, но оставям използването на въображението на вас, особено пазете количеството. 🙂
Омлет от пресен босилек, с гъби и моцарела
Ако сте същият фен на гъбите като мен, тогава този омлет е направен точно за вас! This Този път няма гъби, но приятно подбрани ръчно дъбове, които определено имат по-изразен вкус и аромат.
Вкусно, просто, ароматно, готово за 10 минути! За да намалите мазнините до минимум, използвайте 3/4 чаша белтък вместо две яйца. 😉
Моркови вафли
Рецепта за тези, които имат у дома машина за вафли. 😉
Тези вафли ще ви запълнят до 4 часа! Те са меки, покрити със слой гръцко кисело мляко и напомнят на вкуса на морковената торта, която напоследък много обичам.
Рецептата е за 1 човек, от това количество можете да приготвите 2 средни вафли и можете да ядете както наведнъж, така и без угризения.!
Освен това получавате много фибри и витамини в тялото си. На вкус са и с кокосово масло. 😉
Овесена палачинка с печен банан
Днес ви предлагам перфектната рецепта за закуска през уикенда. Бързо, леко, пълно с фибри, качествени въглехидрати и протеини! Със сигурност ще ви хареса. Чудесен заместител на обикновените овесени ядки. 🙂
Можете да украсите горната част на палачинките според вашия вкус и въображение. Гръцко кисело мляко, фъстъчено масло, ядки, плодове, извара, сушени плодове, горещ шоколад ... И много други възможности. 🙂
Филе-бадемови кифли
Гладки и чупливи питки, заредени с хрупкави ядки и сладки фурми с аромат на канела. Те са идеалното допълнение към сутрешното ви кафе или чай.
Тайната на тези страхотни триъгълници е, че няма да бъркате и притискате тестото дълго време, но то трябва да се разбърква леко и внимателно. И особено печете в добре загрята фурна. Ако бъркате тестото дълго време и натиснете силно, гарантирано ви е, че кифлите ще бъдат твърди.
Преди да сервирате, залейте малко кленов сироп или сервирайте с гръцко кисело мляко за допълнително удоволствие. 😉
Палачинки от тиквички и банани
Още една страхотна рецепта от тиквички! Какво ще кажете за закуска утре? 🙂
Днешната рецепта се състои от страхотни съставки и не съдържа яйца или други добавени мазнини! Не знам за вас, но закуската е любимото ми ястие за деня. Винаги се радвам да видя каква нова рецепта да пробвам отново от вечерта.
Тези здравословни и вкусни палачинки се допълват от горещ шоколад, който се добавя директно отгоре при препичане. Те не съдържат яйца или добавена мазнина, но въпреки това запазват своята мекота, пухкавост и мекота. Бананът и особено тиквичките омекотяват цялото тесто.