Проф. RNDr. Катарина Хоракова, д-р. | 1 февруари 2017 г. Профилактика Симптоми

замайване

(Снимка източник: AdobeStock.com)

Малко преувеличени и с ирония бихме могли да кажем, че хората с високо кръвно налягане те живеят весел, но кратък живот.

Хора с ниско кръвно налягане от друга страна, те живеят дълго, но раздразнени и нещастни. Това се дължи на трудностите, които носи ниското кръвно налягане.

Разликата между ниско и високо налягане е относително голяма - ниско налягане не причинява трайно увреждане на кръвоносните съдове, дори има положителен ефект върху продължителността на живота.

Колко ниско кръвно налягане се проявява

Ако кръвното налягане при възрастен е под нормалното 120 mm Hg горно (систолично) кръвно налягане (между 95 и 110 mmHg), говорим за ниско кръвно налягане - хипотония. По-ниското (диастолично) кръвно налягане се определя при хора с хипотония по-долу 65 до 60 mm Hg.

Намаляване на налягането отдолу 105/65 mmHG може да има незначителни, но и фатални последици - от по-бавна циркулация при бързо ставане (от леглото, от стол), чрез прекомерна употреба на лекарства срещу високо кръвно налягане, до много сериозни състояния, заплашващи живот.

Нетежка хипотония включва:

  • привична хипотония - среща се най-вече при млади жени,
  • ортостатична хипотония - възниква, когато има внезапна изправяне.

Хронично намаленото кръвно налягане най-често се случва поради отказ на регулаторните механизми, които контролират кръвното налягане в тялото. Това състояние може да възникне, когато:

  • заболявания на периферните нерви - което се появява при диабет (от липса на витамини),
  • заболявания на мозъка и гръбначния мозък - множествена склероза, болест на Паркинсон, мозъчни тумори и други подобни,
  • някои нарушения на ендокринната система - когато хормоните, които повишават кръвното налягане, се произвеждат недостатъчно (болест на Адисон),
  • прием на лекарства за потискане на високо кръвно налягане - ако случайно (или суицидно) предозиране причини тежка хипотония,
  • неправилна настройка дозиране на лекарства,
  • тежки остри състояния Шокови състояния, когато настъпи обширно кървене, при изгаряния, тежка дехидратация (хиповолемичен шок), миокарден инфаркт (кардиогенен шок), тежка алергична реакция (анафилактичен шок), бързо развиваща се инфекция (септичен шок).

Хронично намаленото кръвно налягане, което възниква в резултат на различни болестни състояния, е в ръцете на лекарите.

Източник на снимки: Shutterstock.com

Трудности с лека хипотония

Нормалното ниско кръвно налягане - както и дълголетието - се кодират в гени. Обикновено не ни причинява никакви проблеми.

Причината за ниското кръвно налягане не е и до днес доста изяснено. Ниски стойности се откриват само случайно при измерване на кръвното налягане. Освен това повечето трудности са толкова специфични, че приемствеността не винаги може да бъде доказана.

Най-често се наблюдава ниско кръвно налягане:

  • при млади, стройни момичета и жени,
  • при жени с хранителни разстройства, като анорексия или булимия,
  • по време на бременност,
  • при бедни възрастни хора.

Проблеми като припадък са по-чести в момичета а млади жени. Тези трудности са свързани със загуба на кръв, менструални болки или едностранчиви диети за отслабване (за поддържане на „идеална“ линия). Възрастните хора имат ниско кръвно налягане поради дехидратация, като има предвид, че вече не се чувстват жадни (особено през горещите летни месеци), както децата, които забравят да приемат течности по време на игра или в училище.

Прочетете също:

Предупредителни сигнали:

  • виене на свят,
  • зрителни смущения,
  • безсъние,
  • шум в ушите,
  • ускорен сърдечен ритъм,
  • колапс (внезапен спад на кръвното налягане).

Стои на преден план зрителни смущения - „тъмнина пред очите“, пулсиращо главоболие, световъртеж, нарушения на съзнанието, дори безсъзнание. Трудностите при ниско кръвно налягане са свързани най-вече с недостатъчното снабдяване на мозъка, а оттам и с кислорода. Това е следствие ниско горно кръвно налягане, когато сърцето се свива, то изпомпва кръв към артериите, но няма достатъчно приток на кръв към отделните органи, особено мозък.

Поради безкръвността се активира симпатиковата нервна система, част от автономната нервна система. Това от своя страна води до тахикардия, тоест за ускоряване на сърдечната честота, но също така и за втрисане и горещи вълни. Хората с ниско кръвно налягане често се оплакват умора, студени ръце а крака, или безсъние.

Препоръчваме

Как да живеем с ниско кръвно налягане

Ако знаем, че имаме по-нисък натиск, трябва да обърнем повече внимание на достатъчния доход течности а сол. Това е особено важно през лятото, когато имаме големи загуби при изпотяване. Същото важи и за други състояния, свързани със загуба на течности и сол, като напр диария а висока температура.

Възникване на затруднения в внезапна промяна в положението на тялото е типична проява на ниско налягане. Например, ако човек лежи и след това бързо става, кръвта пада на краката му, така че в този момент той липсва в мозъка. Много от вас вече са преживели това, когато бързо „скочихте“ от леглото. Това е много лесно да се предотврати: сменете позицията бавно, отделете малко време, преди да станете седни.

Общи мерки - превенция

Ежедневен прием на течности - минимален 2.5 до 3 литър. От които максимум 0,5 литри натриева вода, богата на натрий. 1.5 до 2 литри трябва да се състоят от чиста вода, останалата част от билкови и плодови чайове (или плодови и зеленчукови сокове). Кафе, черен и зелен чай Ние не можем включете в дневното количество приети течности, тъй като водата от тялото за вкъщи.

  • Балансирана диета (тъй като ниското кръвно налягане притеснява много възрастни хора, препоръчваме нашата статия: Хранене за възрастни: разнообразна диета и витамини за здраве).
  • Да се ​​избегне твърде уморен а претоварване.
  • Редовна спортна дейност - колоездене, ходене, туризъм, танци, гимнастика, плуване.
  • Редуващ се душ - Винаги се озоваваме със студена вода. Потокът от студена вода се води от краката към сърцето, респ. от дланите до раменете. В крайна сметка оставяме поток от студена вода да действа върху врата, което постига интензивен приток на кръв към мозъка.
  • Сух масаж с четка - винаги към сърцето!
  • Носене еластични чорапи или превръзка на краката еластични превръзки - при разширени вени.

Препоръчваме

Кафето има специална позиция

Гледката продължава, че кафето се увеличава кръвно налягане. Може обаче да е точно обратното. Кафе чрез насърчаване на бъбреците да увеличат отделянето на течности, съответно. потни жлези за повишено изпотяване, кръвно налягане намалява. Следователно хората с ниско кръвно налягане може да пият кафе рискован, тъй като има опасност да припаднат от внезапен спад на налягането.

Първа помощ, когато ниско налягане ни удари

  1. При първите симптоми вземете веднага лягаме а разтоварваме краката си, за около 45-градусов ъгъл. Нашите мозъци ще кървят по-добре и ще предотвратим неконтролирано падане.
  2. Ако жертвата припадне, трябва незабавно да напълним течностите в тялото. Нека го накараме да пие поне половин литър минерална вода, най-добре със съдържание на натрий.

Не, ниското кръвно налягане не е болест

Ако се чувствате добре въпреки ниското кръвно налягане, не е нужно да се притеснявате. Чистата "корекция" на числовите стойности е абсолютно ненужно, ако нямате затруднения. Ако проблемите все пак се появят, Вашият лекар може да Ви посъветва наркотици.

Източник: Извадка от книгата Как да имаме здраво сърце и кръвоносни съдове на всяка възраст (Katarína Horáková)

Редактирано и съкратено (конфитюр)

Оставете отговор Отказ на отговор

За съжаление трябва да влезете, за да оставите коментар.