Въглехидратите не си струва да се пропускат напълно от диетата. Въпреки че това е един от най-популярните начини за отслабване, експертите ви предупреждават, че докато наблюдавате как намалява теглото ви, либидото ви също ще намалее.

Избягвате ли въглехидратите? Можете да очаквате отрицателно въздействие върху вашия сексуален живот! Приемът на ниско съдържание на въглехидрати придоби популярност и популярност сред мнозина. Експертите обаче вдигат предупредителен пръст и подчертават това кетогенна диета, основана на нисък прием на въглехидрати, може да повлияе негативно на любовния живот.

Прочетете също: По-добре не правете тази ГРЕШКА: Десет храни, които никога не попадат във фолио!

Кетогенната диета има своите любимци, но и своите противници. Има съобщения, че тази диета няма ползи за човешкото тяло, а някои дори я определят като „най-лошата диета“. Някои хора дори твърдят, че кетодиетата може да подобри полов акт. Здравните експерти обаче не са съгласни.

"Кетогенната диета е диета с много ниско съдържание на въглехидрати с прием от 20 g до 50 g въглехидрати на ден, с относително високо съдържание на мазнини и умерен прием на протеини", обяснява експертът по хранене Лили Саутър за independent.co.uk.

Има някои опасения относно кетогенната диета, които тя може да причини промени в хормоналния баланс.

„Някои изследвания показват това много ниски нива на въглехидрати могат да причинят намаляване на функцията на щитовидната жлеза, което не само води до умора и лошо настроение, но може и да повлияе негативно на либидото “, казва експертът.

Кето диетата се използва за първи път за лечение на деца с епилептични припадъци.

Намаляване на енергията

Хора, експериментиращи с кетодиета, могат да получат драстичен спад в енергията поради липса на въглехидрати в ежедневната си диета, което от своя страна може да повлияе на сексуалния им контакт.

„С кетогенна диета и следователно с високо съдържание на мазнини, достатъчно протеини и ниско съдържание на въглехидрати, тялото ви ще премине от използването на въглехидрати за енергия към изгаряне на мазнини, защото не ядете никакви въглехидрати“, казва д-р Мерилин Гленвил.

въздействие

Какво се случва с хормоните?

Въглехидратите доставят енергия, така че когато някой за първи път следва кетогенна диета. той може да се чувства уморен и съсипан. То може да бъде придружено от главоболие и чувството, че имате грип. Човек не се чувства най-добре. Спадът на енергия обаче не е единствената причина, поради която не се радвате на полов акт както обикновено. Намаленият прием на въглехидрати също може да промени начина, по който тялото ви произвежда хормони, които са неразривно свързани с вашето либидо.

„Някои данни сочат, че диетите с ниско съдържание на въглехидрати могат да увеличат производството на хормона на стреса кортизол и могат да повлияят неблагоприятно на оста хипоталамус-хипофиза-надбъбречна жлеза (HPA), три жлези, които са необходими за поддържане на баланса на нашите хормони“, каза експертът. Ако приемът на въглехидрати е твърде нисък за дълго време, той може също да потисне производството на хормона лептин, който в крайна сметка може да наруши способността на организма ни да регулира половите хормони. "

Нашият мозък също разчита силно на глюкозата, която идва от въглехидратите. Консумирането на въглехидрати, които съдържат глюкоза, помага на организма да произвежда серотонин, иначе известен като „хормон на доброто настроение“. За това ниският прием на въглехидрати причинява намалени нива на серотонин, което може да повлияе негативно на либидото.

Ако искате да опитате кетогенна диета, пристъпете към нея, но не забравяйте разнообразната и балансирана диета. Изобилието от зеленчуци и плодове е важно, без значение каква диета спазвате.