Здравейте. Не знам дали съм сам на света, но вероятно никога няма да отслабна. Имах сравнително бурен период на напълняване и отслабване и диети, продължили 10 години от живота ми, но наистина се радвах през последните 6 години. Не ям сладкиши, а когато това е само ръжен хляб, чист от семена, просто готвя извън семейството. Не пия подсладени напитки, имам само сладост от време на време и наистина дреболия - две кубчета шоколад. Опитвах се да ратифицирам калории за дълго време. Всички експерти само ме съветват повече. Lenze, въпреки че купувам калории и ям толкова, колкото имам нужда, а това, от което се нуждая, не е възможно. И говоря за дългосрочни експерименти, това, което опитах, запазих поне 6 месеца. И нищо. Никога нищо. Два три кг надолу и теглото струва още половин година. Не разбирам. Моето обкръжение също не разбира. Имам заседнала работа, но вървя бързо по час на ден.

нищо

Единственото нещо, което ще ми свърши работа, е да намаля доходите си. Но фактът, че се поддържа около 900-1000 ккал. Но отново чувам, че беше толкова уплашено. Има ли някой, който изпитва това, което правя? Кой е бил толкова малък от толкова време и е отслабнал и продължава да продължава? Защо не ми действа какво се случва с друг красиво?

@simsalabim
Имам pcos, лесно се печели и влиза добре в мелницата 😀

@lucijja Най-добре е, когато следвате една политика:
Само течна диета.
Дадох 3,5 кг за 10 дни. Разбира се, това е необходимост за мен, тъй като имам счупена шейна. Но захапете папат течната диета и теглото ще намалее. Независимо дали искате или не. Тъй като толкова много хранене и смесени не яде като резници.

@ zazvorka87 nuz, но според @matejtrener това е просто спътник 😂

@ zazvorka87 Имам приятелка с тази диагноза. Наводнението беше през. 36-38. След това, през може би три четвърти от годината, тя спечели ужасно много, изведнъж наистина пълна жена. Както казвате, гумата беше предимно около корема, краката бяха стегнати като въже. Опитала всичко, докато не й поставят диагноза. Тогава нейният приоритет беше да забременее, те наистина искаха втора диета, след известно време тя успя (но разбира се, хормоните й я дадоха). С тежест всичко беше над нея, години наред тя се движеше между v. 48-52. Съжалявах много за нея - тя тренираше, имаше специално изработено меню, често ходим на почивка заедно, видях какво е и колко. Сега, през последните няколко години, тя по някакъв начин успя да го управлява, може би ще е малко възраст, (и двамата имаме 50, тя вече има мъже тук и там) и го носи от дълго време. 46 и според нея тя вече няма данни. Не знам, не съм го изследвал, но знам, че проблемът с поликистозните яйчници и наддаването на тегло е реален. Отписването на тези жени, че е само удоволствие, свидетелства за невежество.

@simsalabim
Аз съм на 33 години, защото от пубертета съм по-силна фигура, не съм слаб тип, ако тежа 50 килограма, така че изглеждам много беден.
Идеалното е 60, 65 килограма.
Сега съм на 72 😍 доволен съм, защото знам границите си, знам диагнозата си.
Знам, че когато не съм хляб, ориз, сладкиши, сладкиши, ще отслабна.
Но харесвам храната 😋😋😋
Всяка жена с pcos има различни симптоми, но не е нужно да ги има наведнъж, някой ги е настигнал.
Вашият приятел харесва храната.Не е възможно, ако тя е добре и здрава, за да е със затлъстяване, тя може да е с наднормено тегло, тъй като тялото й задържа мазнини.

@ zazvorka87 praveze е здравословно, от това, което виждам. Не се различава между основните хранения, менюто се придържа за нея, приготвено според диетолога. Не съм я виждал сладка или помня. Ако не го виждам, не вярвам и на него, за съжаление е истина. По едно време тя беше много недоволна от това и го реши много с приятелите си, но вече не го решава. Тя има щастлив брак (съпруг, слаб като тояга), тя работи върху себе си от години - тя контролира упражненията и диетата, отива при експертите, но когато вече не работи, вече не не работи. Казват, че тя вероятно би отслабнала само в концентрационния лагер.

@simsalabim
Тя е много упорита и не се отказва, лесно е отговорна, защото все още работи за отслабване.
Преди всичко не позволявайте на всички да си изпуснат нервите, както сте писали.
Те са жени, когато наддават на тегло много пренебрегвани и имат ниско самочувствие.
Но самочувствието е в състояние да приеме тялото ви, да даде всичко от себе си, да изглежда приятно и подредено.
Удивително е, че тя или лекар определено няма да се откажат, след като отслабнат от голямо тегло. Тогава моля да ме уведомите, защото аз също имам нещо и съм сигурен, че с възрастта ще се притеснявам повече от това.

Castañeda TR, Tong J, Datta R, Culler M, Tschöp MH (януари 2010 г.). "Грелин в регулирането на телесното тегло и метаболизма". Граници в невроендокринологията.
Стрес, хормони и наддаване на тегло - Медицински Автор: Мелиса Конрад Щьоплер, доктор по медицина Медицински редактор: Уилям С. Шиел младши, д-р, FACP, FACR
И. Буковски „Сега работи - истини и лъжи за отслабването
Davis, S. R., Castelo-Branco, C., Chedraui, P., Lumsden, M. A., Nappi, R. E., Shah, D., и Villaseca, P. (2012, 15 септември). Разбиране на наддаването на тегло при менопаузата. Климактеричен, 15 (5), 419–429
Russell, A. L., Grimes, J. M., Cruthirds, D. F., Westerfield, J., Wooten, L., Keil, M., ... Larco, D. O. (2017, юни). Зависими от диетата изофлавон и естрадиол заместващи ефекти върху телесното тегло при плъхове с яйчници (OVX). Хормонални и метаболитни изследвания, 49 (6), 457–465
Председател на Чешкото ендокринологично дружество проф. Михал Кршек - 100 кг тегло определено не е от щитовидната жлеза, Михал Кршек опровергава мита за чешкото радио Radiožurnál
Съвети за диета и отслабване за пациенти с щитовидна жлеза, от Мери Шомън Медицински преглед от Линдзи Уолдман, д-р, РД
Инсулинова резистентност и синдром на инсулинова резистентност и синдром на поликистозните яйчници, Ивица Лазурова, Ингрид Дравечка - I. вътрешна клиника на Медицинския факултет, UPJŠ, Кошице

Какъв е размерът на вашите дрехи? Не ме интересува теглото. Ани ИТМ.
Напишете сега размера си и колко време сте имали, когато сте ходили на фитнес.

Бедните момчета идват във фитнеса, за да качат 20 кг мускулна маса. Техният ИТМ е висок.
Що се отнася до подходящото тегло, не следвайте веригата.