кръвно

Налягането също трябва да се измерва у дома, за предпочитане сутрин
Източник: Profimedia.sk
Галерия
Налягането също трябва да се измерва у дома, за предпочитане сутрин
Източник: Profimedia.sk

Твърди се, че около половината от хората с високо кръвно налягане изобщо не знаят за това. Другата половина знае за това, но само половината от тях се лекуват правилно. Нелекуваната хипертония обаче убива.

Кръвното налягане е важно за човешкото здраве. Организмът го поддържа в определен диапазон чрез свои собствени механизми, осигуряващи вътрешния му баланс. Цифрите на сфигмоманометъра всъщност изразяват снабдяването на органи и тъкани с определено количество кръв в определен момент. Това е налягането, с което сърцето издухва кръвта по цялото тяло. При здрав възрастен човек идеалната стойност е 120/80 милиметра живак или тор. Горната граница на нормалното кръвно налягане е 140/92, а горната стойност не трябва да пада под 100-90 тора.

Ако кръвното налягане се отклонява от този диапазон нагоре, причината се търси в отказа на един от трите механизма, отговорни за кръвното налягане. Това са количеството циркулираща кръв, силата на сърдечния ритъм и периферното съдово съпротивление, което кръвоносните съдове в тялото на течащата кръв поставят. Неизправността на един, повече или всички тези механизми води до повишаване на кръвното налягане. В дългосрочен план това също причинява нарушаване на кръвоснабдяването на различните органи и по този начин също нарушение във функционирането им.

Стойности на риска

Рискът от сърдечно-съдови заболявания се повишава от 110/75 torr. Следователно дори стойност от 140/92 тора, която се нарича горната граница на "нормалното" налягане, е рискована. Това обаче зависи и от това дали става въпрос за млад или стар човек. Възрастните хора са склонни да имат високо кръвно налягане, тъй като се нуждаят от по-висок кръвен поток за снабдяване на органи. Съдовете на възрастен човек също са по-малко гъвкави, тяхното съпротивление е по-голямо.

Лечението на високо кръвно налягане се състои от два компонента. Това са корекции на начина на живот и медикаментозно лечение. Установено е, че затлъстяването е фактор за повишаване на кръвното налягане. Хората с наднормено тегло се нуждаят от повече циркулираща кръв за снабдяване на органи. Самата мастна тъкан "произвежда" вещества, които повишават кръвното налягане, мазнините увреждат кръвоносните съдове - тяхната устойчивост се увеличава. Друг фактор е твърде много сол в диетата.

Отслабнете и не солете

Примитивните популации в далечното минало, които не са използвали физиологичен разтвор, почти не са имали високо кръвно налягане. В нашите условия предлагането на сол или по-точно натриев хлорид е наистина голямо. Той се съдържа в консервирани храни, студени разфасовки, трайни храни, много сол при готвене в дома. Освен това ядем малко зеленчуци и плодове, където има минимум. Освен намаляване на теглото и намаляване на солта, управлението на начина на живот включва също достатъчно сън и избягване на стреса. Това, разбира се, не винаги е възможно, но в свободното си време трябва да ходите пеша, да бягате, да плувате или да карате ски бягане. Разбира се, изобщо се откажете от пушенето. Увеличеният прием на някои минерали в диетата, като калий, магнезий и калций, също е важен. Лечението на начина на живот обаче е достатъчно само в по-леките случаи, в по-тежките случаи трябва да се използва фармакологично лечение.

Лекарствата не са достатъчни

Ако смятате, че хапчетата редовно при високо кръвно са погрешни. Без промени в начина на живот тялото не реагира достатъчно на лекарства. Напротив, правилният начин на живот повишава ефективността на лечението. Има достатъчно лекарства, които могат да повлияят на механизмите, свързани с кръвното налягане, но дисциплината също е важна. Честотата на високо кръвно налягане се увеличава с възрастта. Докато във възрастовата група от 20 до 30 години това е около 4-5 процента, в групата на хората над 80 години до две трети от тях имат високо кръвно налягане. Податливостта към високо кръвно налягане се наследява от родителите, но огнището на това заболяване се влияе и от начина на живот и диетата в семейството.

Бременни и болни?

Кръвното налягане също влияе върху хормоналния статус на организма - например по време на бременност. През третия триместър кръвното налягане обикновено се повишава - и може да се повиши до нивата на заболяването. При това състояние капилярите са повредени - малки съдове в различни органи, те се конвулсивно свиват, което причинява различни нарушения на мозъка, сърцето, бъбреците, черния дроб. При определени обстоятелства дори може да настъпи смъртта на бременна жена. Това състояние се нарича прееклампсия и впоследствие еклампсия. След това е необходимо да се прекрати бременността възможно най-скоро, за да се спасят както майката, така и детето. В редки случаи това нарушение може да се появи малко след бременността. Въпреки това, обикновено в рамките на два дни до седмица, или до края на шестата седмица, състоянието ще се подобри напълно и налягането ще спадне до нивата преди бременността. Жените, които имат високо кръвно налягане преди бременността, имат по-труден ход, когато се появи това разстройство.

Синдром на бялото палто?

Лечението винаги има смисъл

Лечението на високо кръвно налягане има смисъл дори след години на заболяването. Разбира се, вредите, причинени от високото кръвно междувременно, няма да изчезнат, но други могат да бъдат предотвратени. Лечението обаче трябва да бъде през целия живот. Фактът, че кръвното налягане спада ниско, означава, че то е правилно. Нередовната употреба на лекарства е много лоша, тъй като тогава кръвното налягане се колебае, може да излезе извън контрол и да се увеличи припадъците - дори с риск от инсулт. Дозите на някои пациенти могат да бъдат намалени с течение на времето, ако следват добър начин на живот.

Какво е горното и долното налягане?

Когато сърцето се свива и изхвърля кръв, то създава пулсова вълна. Налягането в горната част на пулсовата вълна е т.нар горното налягане и налягането в долната му част е долното налягане. И двете стойности или само една от тях могат да бъдат увеличени. Стойността на горното налягане е по-важна, възрастните хора често го увеличават изолирано.

Какво е нашето кръвно налягане през деня?

Когато се събудим, кръвното налягане се повишава, варира различно през деня и намалява по време на сън. Това често се случва при хора с високо кръвно налягане. Има обаче група хора, чието налягане не спада дори по време на сън, то остава повишено. Тогава тези хора са изложени на по-голям риск от сърдечно-съдови заболявания.