Личен треньор Роман Гьорг - Карлова Вес

Тренирам от 7 години. Започнах да тренирам млади футболисти по време на следването си в университета. Имам и година опит с тренировки за сила и бягане за бегачи. Във фитнес центъра се фокусирам основно върху развитието на цялостното състояние, така че клиентът да е подготвен за ежедневието. Предпочитам да използвам помощни средства като гиря, TRX, мини ленти и др. За мен е важно клиентът да е доволен от себе си след обучението и да си тръгне с добро чувство и с нетърпение очакваме допълнително обучение.

карлова

  • Завършена магистърска степен във FTVŠ
  • Училище за клякам
  • Училище по вдигане на тежести
  • Функционална диагностика
  • Kettlebell - Swing, TGU, Goblet клек
  • Основи на храненето
  • Упражнения за бременни жени
  • Основи на системата SM

Личен треньор Ян Кадера - Карлова Вес

Моите тренировки са съобразени с индивидуалните изисквания на клиентите, независимо дали става въпрос за увеличаване на мускулната сила, намаляване на телесното тегло или упражнения, които поддържат здравето и основните мускулни функции.. По време на тренировките зачитам принципите на адекватност и последователност и обръщам внимание на управлението на техниката на отделните упражнения.

  • Завършила магистърска степен в Университета Коменски, Факултет по физическо възпитание и спорт в Братислава, катедра по фитнес тренировки в изпълнение и елитни спортове
  • DNS скорост 1
  • Курс за упражнения с TRX
  • Курс за упражнения с гиря
  • Курс за клякане в училище

Личен треньор Мартина Меликантова - Карлова Вес

Тренирам от 3 години и се фокусирам основно върху фитнес тренировките, за да оформя тялото, да натрупам мускулна маса и да развия сърдечно-съдовата издръжливост. Моите тренировки са изградени, за да поддържат тялото във функционалността му, а след това помагат за придобиване на форма според собствените му идеи. Затова всички планове за обучение са съобразени с индивидуалните предпочитания.

  • Школа по вдигане на тежести - Братислава
  • Фитнес треньор от 1-во квалификационно ниво - Братислава
  • Функционално обучение - "Сертифициране в движение и функционално обучение" - Аржентина

Личен треньор Адам Хавлик - Карлова Вес

Тренирам от 2 години, като се фокусирам основно върху подобряването на представянето на спортистите във фазата на подготовка, но също така и по време на състезателния период чрез развиване на силови и скоростни умения. Разбира се, в зависимост от спорта и вида на движението. Също така се отдавам интензивно на гимнастика и упражнения със собствено тегло. С помощта на индивидуален тренировъчен план искам да постигна здраво и 100% функциониращо тяло, да развия основите на движението с помощта на прости гимнастически елементи.

  • Фитнес треньор от 1-во ниво
  • Курс по калистеника
  • Курс по вдигане на тежести