Казват, че всеки, който обича да пие кафе, има две личности: тази преди първото кафе и тази след него. Ако това е вярно за вас, вероятно ще станете жертва на кофеинова зависимост. Ако обаче искате да спрете да пиете кафе, по-добре прочетете какво ще се случи с тялото ви.

Качване на тегло
Неочаквана промяна в телесното тегло може да причини стрес.Всяка причина може да бъде и отнемането на кафе. Кофеинът действа като метаболитен ускорител, което означава, че тялото ви изгаря калориите по-ефективно. Когато спрете да пиете кафе, приемът на кофеин, с който сте свикнали, вече няма да има ефект върху изгарянето на калории и бихте могли да наддадете на тегло. И обратно, ако преди сте имали по три лате на ден и сте спрели да ги пиете, бихте могли да отслабнете, защото вече няма да консумирате толкова много калории.

които

Затруднено концентриране
Пиенето на кафе прави човека по-внимателен, защото стимулира отделянето на допамин и адреналин, което подобрява мозъчната функция и повишава кръвното налягане. Това означава, че когато спрете да пиете кафе, най-вероятно ще се сблъскате с проблем, когато трябва да се съсредоточите върху работата или други важни дейности, защото мозъкът ви няма да бъде стимулиран както обикновено.

Разклаща
Може да звучи сериозно, но това не е нещо, за което да се притеснявате. Кофеинът е мощен източник на стимулация за централната нервна система. Веднага след спирането на подаването може да се появи треперене поради прекъсването на този стимулиращ ефект. Някои хора дори изпитват ръкостискане поради редовно предозиране на кофеин. Но не се притеснявайте - тези досадни шейкове в крайна сметка ще изчезнат и ще изчезнат не по-късно от девет дни след последната чаша кафе.

Безпокойство
Дори да не сте тревожен човек, определено ще почувствате известно безпокойство веднага щом спрете да приемате кофеин. Повишената тревожност е често срещана при силните „производители на кафе“, които решават да се откажат от любимата си напитка. Това се дължи на химически дисбаланс в мозъка, причинен от липса на прием на кофеин.

Главоболие
За съжаление главоболието е най-честият страничен ефект от недостига на кофеин. Причинява се от отварянето на кръвоносните съдове, което подобрява кръвообращението в мозъка. След като тялото се приспособи към увеличения приток на кръв, главоболието изчезва. Въпреки това, дискомфортът, свързан с главоболие, може да има отрицателен ефект върху ежедневните ви дейности.

Умора
И накрая, тук имаме очевидните последици от засаждането на кафе: липса на енергия. Една от основните причини да сме пристрастени към кафето е, защото то ни дава енергия. За съжаление ефектът трае само средно пет часа, така че много от нас пият повече от една чаша кафе на ден с надеждата да се концентрират през целия ден. От това логично следва, че когато спрете кафето, ще ходите като двойка няколко дни.