Лимфният масаж, често наричан лимфен дренаж, е популярен метод за масаж за спортисти и обикновени хора. Самият термин „лимфен дренаж“ е относително добре известен и поне веднъж почти всички са го чували. Но какво всъщност представлява лимфният масаж, какво се масажира по време на него, какво има положителен ефект и за кого е добро? Това са въпроси, които повечето неспециалисти вече не знаят. Ако ги познавате, толкова страхотно, ако не, вижте дали лимфният масаж не може да реши здравословните ви проблеми. Ние носим ползите от лимфните масажи, които стават все по-популярни в Словакия.

ползи
Неразпознати ползи от лимфния масаж (Снимка: PR)

Разликата между лимфния и класическия масаж

Докато при класическия масаж масажистът се фокусира върху мускулите и по-дълбоките структури, при лимфния масаж това е кожата, респ. подкожна тъкан. Това е може би основната разлика. Целта на лимфния масаж е да осигури правилен лимфен поток в тялото. За разлика от класическия масаж, докосването на масажиста се реализира с по-малка интензивност, а също и сила.
На практика това означава, че класическият масаж има за цел да отпусне определен мускул или става. Лимфният масаж има по-релаксираща и детоксикираща цел.

Благоприятно за имунитета

Този масаж е известен още като лимфен дренаж, той се извършва с устройства, които масажистът трябва само да регулира. Ако обаче харесвате докосването на човешка ръка и се доверявате на масажиста повече от устройството (което често е по-добре, защото масажистът знае най-добре да прецени интензивността на допира), тогава класическият лимфен масаж на ръцете е по-добър. Може да не сте знаели, че това е много благоприятно за вашия имунитет. Основната цел е детоксикация и метаболизъм чрез действието на масажист върху потока на лимфата. Такъв масаж е много добър за спортисти или хора, които страдат от мигрена или затлъстяване. Но внимавай! Лимфният масаж не е подходящ за онкологични пациенти, подуване, причинено от сърдечни, бъбречни или чернодробни заболявания, остро вирусно заболяване, нелекувана хипертония или остра катаракта. Ако е необходимо, консултирайте се с Вашия лекар преди масажа.

Релакс и благоприятен ефект върху фигурата

Лимфният масаж е отличен за премахване на целулит, естетичен проблем за много жени. Същото се отнася и за разширените вени. На практика лимфните масажи най-често се използват от хора, които искат или да детоксикират тялото и да подобрят имунитета, или тези, които искат да отслабнат при целулит и разширени вени. Ако искате сами да извършите такъв лимфен масаж на любимите си хора или дори като професионалист, то не забравяйте да го научите в професионален курс, където ще придобиете всички необходими знания.