Имате ли 10 килограма с наднормено тегло? Искате ли да отслабнете до лятото? Започнете отслабването си сега. Не го отлагайте! Ако отложите отслабването, лесно може да се случи, че пак ще сте дебели след една година.
Да, има реклами за чудодейни продукти за отслабване, които обещават да отслабнете с 10 килограма на месец. Но сигурно знаете, че това са глупости. Но в ъгъла на душата си се надявате, че онези „чудеса на отслабването“ ще подействат, така че може да отложите отслабването и да го задържите в последния момент.
Но реалността е, че средно можете да отслабнете с 2-5 килограма на месец, ако изберете единствения правилен начин за отслабване - а това е да отслабнете, като адаптирате начина си на живот към по-здравословен.
Знам, че много от вас не четат лесно тези редове, но единственият начин да отслабнете трайно без йо-йо ефекта е постепенно да промените диетата си, да включите поне малко упражнения в седмичния си план, просто - просто имате за да повдигнете дупето си, осъзнайте, че не само ще отслабнете със здравословна диета, но освен това ще помогнете и на здравето и ентусиазираното отслабване.
Дори при отслабване, колкото по-скоро започнете, толкова по-скоро ще отслабнете. И също така е вярно: това, което отлагате накрая, често никога не правите! Често добиваме изкуствената идея, че ще бъде по-лесно да отслабнем след седмица или месец например. Но това са глупости. Ще бъде същото като днес.
След няколко месеца отново ще е лято и от вас зависи дали ще скриете гума под тениската или ще останете доволни от фигурата си.
Но сега се решава. Например, ако искате да отслабнете, започнете още днес. Ако не знаете как успешно да започнете да отслабвате, използвайте например нашата програма за здравословно и ефективно отслабване.
Какво мислиш? Присъединете се към нас сега за ново онлайн предизвикателство и създайте правилните навици, които да ви помогнат да бъдете подходящи и да изглеждате по-добре Упражнения на живо, коригиране на менюто, групова мотивация и много други предимства. „ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ТУК“
- Искам да отслабна Причините за наднорменото тегло и отслабването са различни за мъжете и жените, защо
- Диета за супа от броколи - как да отслабнете с помощта на диета за отслабване
- Искате да свалите няколко килограма през лятото Обикновените бобови растения ще ви доближат до фигурата на мечтите!
- Каква е формата на круша, капачка или топка? Експертът по отслабване съветва всеки да отслабне.
- Искате ли да отслабнете до лятото? Присъединете се към 60-дневното предизвикателство! Fitshaker