Жените страдат от недостатъчен приток на кръв към крайниците повече

Жените са много по-чувствителни към студ и студени температури от мъжете. Това се отнася и за недостатъчен приток на кръв в крайниците. Проблемите често се проявяват не само студени крака и ръце, но също суха кожа на ръцете. Кожа, кое е по-чувствителни, има по-слаби защитни сили и по-трудно за предотвратяване на температурни промени.

кръвоснабдяване

Причини за недостатъчен приток на кръв в крайниците

Това е причинено слаб приток на кръв в крайните съдове на пръстите. Недостатъчният приток на кръв към тялото може да бъде един от симптомите на сърдечно-съдови заболявания. Причините могат да бъдат няколко: контрацепция, стрес, стеснени кръвоносни съдове, хипертония, исхемична болест на сърцето, анемия, липса на движение, дисфункция на щитовидната жлеза и надбъбречните жлези.

Помощ при задръстване на крайниците

Движение

кратко загряване сутрин

стимулиране на кръвообращението

дърпане мускули

бягане, плуване, колоездене

Кремове

Можете също така да купите спокойно специални кремове, предназначени за кръвоснабдяване на крайниците. Те обикновено съдържат естествени екстракти, които действат терморегулиращо (регулират температурата), така че приятно затоплят ръцете и краката. Доказано е например лавандулово масло, насърчаване на кръвообращението. Бързо се абсорбира, мирише приятно и създава усещане за топлина. Можете да увеличите ефекта на кремовете, ако ги използвате след нанасяне памучни ръкавици и на крака топли чорапи.

Гинко

Гинко двууст е друга чудесна алтернатива на притока на кръв към крайниците. А именно, гинкото има способността разширяват кръвоносните съдове, и по този начин осигурява по-добър приток на кръв в тялото. Това означава, че колкото по-добра е кръвообращението в тялото, толкова по-малко вероятно е да имате студени или безкръвни крайници. Предимството на гинко също е поддръжка на паметта.