В книгата си треньорът Венеция А. Фултън отрича различни клишета за отслабване, смее се на пропагандирания принцип.

заблуждавайте

[[>]] Венеция А. Фултън е личен треньор и вече се ядоса на много производители на храни, включително зърнени храни. В книгата си OMG Diet - Divine Slim for Six Weeks отрича различни клишета за отслабване, подиграва няколко пропагандирани преди това принципа за отслабване и въпреки че диетата му е противоречива в някои отношения, експертите казват: ще откриете редица уникални принципи, които са здравословни и ви помагат да отслабнете.

В книгата например ще научите как манипулаторите на храни ни манипулират и по този начин добавят излишни излишни килограми мазнини към телата ни. Тук ще намерите съвети за това какво да търсите върху опаковките на храните, от какво да избирате и кои плодове са твърде неприятни.

Прочетете на HNonline.sk откъс от новините OMG диета - за шест седмици божествено тънка.

Мега-хранително вещество на подметката
Много храни твърдят, че са здравословни, защото съдържат някои невероятни нови хранителни вещества. Ако излезете навън и след това анализирате калта на подметката на обувката си, със сигурност ще намерите някакъв мегаедър в нея. Достатъчно сериозен съм! Вземете микроскоп.

Но хранителните компании дори не биха изкарали и стотинка (евроцента), ако си оближете подметките на обувките. Ако сте го опитали, ще трябва да оближете много кал, за да получите малко количество някакво специално хранително вещество. В същото време бихте вкарали много зло в тялото си.

Звучи преувеличено, но почти толкова са ястията. Те ги популяризират като здрави, но в действителност те имат само щипка хранителни вещества и много вредни вещества. Това е истинската същност на такива ястия - ниска хранителна стойност за куп евро. Или малко музика за много пари.

Още един прекрасен пример: плодов сок, който почти не съдържа плодов сок! Има много от тях на пазара. Не искам да казвам, че плодовият сок е здравословен, но ако си купя кутия плодов сок, предполагам, че бих искал да има плодов сок в него!

В този продукт ще открием изкуствени аромати, изкуствени оцветители, изкуствени подсладители, изкуствени консерванти и много, много изкуствени захари. И вие купихте продукта за плодов сок, който обикновено е десет процента горещ!
Някои хранителни компании грабват каквото и да носи медията. Например, ликопен, растителен химикал, открит в доматите, който забавя стареенето. Когато пристигна новината за ползите от ликопен, всяка бутилка кетчуп изведнъж стана здрава.

Кетчупът съдържа ликопен, но се съдържа в доматите. Не в тонове добавена захар, съдържаща се в кетчуп, добавки или консерванти. Дори в количествата кетчуп, които хората консумират, това не може да бъде достатъчно.

Трябва също да се каже, че някои компании говорят за хранителни вещества във връзка с някои скорошни научни изследвания, въпреки че в действителност това изследване не е изследване, тъй като значението му е надценено.
Досега хората са живели щастливо без ликопен, но щом чуят за него, трябва да го имат! Но те трябва да имат тези допълнителни въглехидрати с него. Ликопенът е само един на хиляди, ако не и милиони, растителни химикали. Не изпадайте в паника.
Както при принципа на пандата и Хари Потър, трябва да се внимава с мега-хранителните вещества на подметката. Не се заблуждавайте да казвате, че нещо е здравословно. Най-здравословните храни не са най-здравословните. Храните, които се крият често крият много нездравословни съставки.

Срамна безсрамие
Това е абсолютна новост на палавата храна или ястия. Продукти, които твърдят, че ако ги консумирате, ще се чувствате добре. Най-добрият пример е може би хранителните компании, произвеждащи кисело мляко. Не ме разбирайте погрешно, много кисели млека са вкусни. Е, чувствахте, че имам дума на език, но?

Но някои компании за кисело мляко са ненаситни. Убедиха ни да купуваме кисело мляко с ниско съдържание на мазнини (с високо съдържание на въглехидрати), кисело мляко с високо съдържание на калций (винаги ще трябва да го ядем горещо) и кисело мляко с ниско съдържание на лактоза (нека си признаем, те никога не съдържаха много на лактоза).

Сега компаниите за кисело мляко се преместиха още по-далеч. Те измислиха кисели млека, които ще ни накарат да се чувстваме по-добре. Почувствате по-добре? Как се чувстваме е наистина много личен въпрос. Тези, които са го изобретили, наистина са смазани с всички мехлеми. Те са се учили от козметични компании. Правили са и нещо като клинични изследвания.

Не, те не твърдят, че са направили каквито и да било изследвания или проучвания, но казват нещо много подобно. Те имат следните лозунги: „Осем от десет жени се почувстваха милион пъти по-добре след две седмици консумация на XYZ.“ Ръка за сърце, който не би искал да се чувства милион пъти по-добре?

Хранителните компании знаят, че не могат директно да твърдят, че ще се почувствате по-добре или ще изглеждате по-добре след консумация на техния продукт. Е, те могат да ни разкрият своите търговски тайни, че познават хора, които са казали, че точно това са направили с тях! Това е пример като JPP - каза една дама. Не казахме това, каза тя. Панаяна, и колко добре работи!

За такива изследвания, тестове или проучвания всичко, което трябва да направите, е да изберете произволно група гладни хора, които да опитат вашия продукт и след това ще напишете, че сте направили анкетата. Ако членовете на тази мини-група са казали, че се чувстват добре, когато са яли продукта, можете да кажете на клиентите си. Той обаче има две куки. Тези хора не бяха избрани на случаен принцип и нямаше достатъчно от тях.

Повечето хора, които се присъединяват към такива групи, са избрани на случаен принцип. Но изследователите на храните не харесват този подход за достигане до случайни хора зад ъгъла. Те искат да популяризират своя продукт, да търсят хора, да се грижат добре за тях и освен това искат да им плащат. Ако правите това за непознати, те определено ще ви бъдат много приятни!
Хранителните (както и козметичните) компании разпространяват въпросници на малки групи хора. Това означава по-малко от хиляда души, понякога са достатъчни и стотина души. По-големите групи са трудни за преодоляване! Между другото, ако 75 процента от хората са харесали нещо, останалите 25 процента не са го харесали, нали? Въпреки че сте им платили, но сте опитали! Неблагодарен Неблагодарен!

С това искам да кажа, че често купуваме нещо само защото някой е казал нещо за това и предполагаме, че ако човекът се чувства добре след консумация на храната или продукта XYZ, ние също ще се чувстваме добре. И тези продукти са овкусени с тонове захар и след като ги закупим, ще продължим да ги купуваме по навик.
Тези продукти, които споменах, зависят от опаковката и рекламата. Ако не сме бдителни, ще започнем да вярваме в дрънкалките, описани на опаковките на продуктите и да консумираме неща, от които всъщност не се нуждаем и които не сме искали.
Винаги, когато видите думата здравословна, отпечатана върху продукт, приемете, че е нездравословна. Нека той докаже невинността си, когато го разгледате подробно.

Рецепта направено бедствие
Сосът доказва божественото тяло
(за нула души)

Необходими суровини
Три популярни книги за отслабване
1 литър вода
1 чаена лъжичка кафяв оцветител за храна
5 чаени лъжички художествено лепило

Инструкции за подготовка
Ще вземем три книги за отслабване и внимателно ще ги нарежем на малки парченца.
Поставете ги в тенджера, добавете литър вода и оставете да заври.
Добавете чаена лъжичка кафяв оцветител за храна и оставете да ври 15 минути.
Съберете от печката, оставете да се охлади и добавете 5 чаени лъжички художествено лепило.
Даваме на живота си почивка от 60 минути и след това смесваме сместа.
Изсипете сместа от тенджерата и внимателно я оформете на топка.
Оставете топката да се втвърди за една нощ.

Et voilà - A je to!
Хващаме топката с двете ръце, правим няколко крачки назад и я хвърляме в космоса!

Книгите за отслабване унищожават връзката с храната!
Тези читатели, които са прочели повече от една книга за отслабване, може да са минали през нея и да са се замислили: „Добре, и къде са рецептите? Здравейте! Забравих да ги закача.

Разбира се, че не забравих. Не съм предявявал претенции и то съвсем съзнателно!

В книгата За шест 6 седмици Почти божественото тяло няма място за рецепти. Вече сте научили толкова много, че можете да изберете какво да консумирате. Половината порции трябва да бъдат протеини, а общият прием на въглехидрати трябва да бъде сведен до минимум. Избягвайте бързите и яростни. (Знаете какво е.) Обобщавам, но ме разбирате.

Единствената книга, в която трябва да има рецепти, е готварска книга! Съвсем сериозно. Готварските книги учат хората да готвят вкусни нови ястия. (Иска ми се да беше здравословно.) И това подобрява връзката ни с храната. Книгите за отслабване унищожават връзката ни с храната.
Защо? Тъй като подсъзнателно предполагаме, че храните и съставките, които липсват в книгата, може да са лоши. И това са глупости! Ако авторът не включва рецепти в книгата за отслабване, това не означава, че някои храни са забранени. Това просто означава спестяване на хартия или мастило!

Рецепти за хранене за отслабване намаляват самочувствието. Рецептите са страхотни, когато ги видите, а те са страшни, когато не ги видите. Имаме нужда от самочувствие във всяка социална ситуация, не само у дома. И ако не можем да приготвим храни, които ги правят бедни, това наистина подкопава егото ни!

Изготвено в сътрудничество с: