- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Момичета, тъй като в първия отбор има почти 4000 публикации, аз започнах „двойка“, тъй като вече не мога да добавя отговор там. така че нека продължим тук, ако сте съгласни.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
viki123, според мен имаш страхотно меню, здравословно:-)
аз днес:
R: банан, 1 кайсия, кафе
D: 3 кайсии, кафе
обяд: 2 ябълки
ол.: ябълка, пълномаслена киселина 250 мл
В: ще има около кисело мляко с люспи, ядки и извара от рикота
Стоя по същия начин с теглото, но поне запазих загубеното тегло и не го спечелих от вчера: o)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей, вчера:
R: Blueberry Activia + пълнозърнести зърнени храни и банан
D: 100% портокалов сок
Относно: зеленчукова супа + пълнозърнести тестени босилек с бяло кисело мляко и зеленчуци (моркови, 10 чери домати, чушки, зеленчукова салата)
Ol: ябълка с канела + кайсия
В: Ягодова йогабела със сушени смокини + пълнозърнести зърнени храни и кайсии
V2: 2,5 dcl мултивитаминно соево мляко
напитка: 2dcl минерален градински чай Rajec, 0,5l Rajec materina dushka, 1l 100% портокалов сок, 2dcl 100% ябълков сок
. защо е толкова трудно - /
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте хора,
Не знам какво става с мен. Днес, когато се обличах навън, се чувствах добре, чувствах се по-дебела. Но се видях на прозореца и отражението ми върху автобуса беше толкова ужасно дебело, най-дебелото от всички хора на спирката.
Вече не знам на какво да вярвам. И на вас ви се е случвало?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
R- зърнено кисело мляко Jogobella (200g)
O-киселина (1% мазнини), его зърнени култури без глазура
S- ябълка
V- кайсиева извара, пъпеш
ледено кафе и около литър и половина вода
HNUS! ЗАХАР ВСИЧКО. (
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
не, плодовете изобщо не ме притесняват, имам толкова странно черво, мога също да ям килограм череши, сливи или кайсии, да го пия с кафе или мляко и нищо не се случва. веднъж ядох дори случайно развалено кисело мляко, след гаранцията за доста време, и нищо. -)
днес.
R: 3 кайсии, кафе
D: банан, кафе
Обяд: Греъм. хляб със сирене, домати, чушки и кольраби
ол.: ще има кайсии и банани
V: бяло кисело мляко с люспи или с кус-кус и ядки
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
6 бр. крила на скара
2 бр. печен лук на скара
3 бр. бекон, запържен на скара
2 супени лъжици горчица Кремза
3 филийки хляб
0,5 литра кофола
Вечеря:
Спагети с кайма и доматено-чеснов сос върху риган .
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Силвус: това не ви ли дава плодове? и в противен случай, ако искате да отслабнете, трябва да е по 1 парче на ден, защото съдържа бързи захари
но не ви подкрепям при отслабване, пак имате толкова малко кг
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
R: 2 палачинки с малко сладко от кайсии (трябваше да го хапна за обяд, но бих предпочел да го закуся)
D: активност боровинка + ябълка
Относно: чеснова супа. кайзерка + твърдо сварени яйца + домат + зелен пипер
Ol: домат + полка лук + пуешка шунка 2 филийки + чаена лъжичка зехтин за заливане
В: меко зреещо сирене 20 г + лук, запържен на малко зехтин + домат + 1 филия пилешка шунка
2 л вода
30 мин. орбитрек
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей вчера:)
R: Activia боровинка + пълнозърнести зърнени култури nestlé Fitness и pol.banána
D: 100% портокалов сок
Относно: зеленчукова супа + пълнозърнест парче със зеленчуци (моркови, около 10 чери домата, чушки, зелена салата)
Ol: прасковен млечен шейк + ябълка с канела
В: 2.5dcl кисело мляко горска смес + зърнени портмонета с фибри и половин платно, кайсии
V2: 2.5dcl соево мляко + (имам нужда) от хранителни напитки
напитка: 1л 100% сок, 1,5л миньор.Домат маргаритка
. Опитвам се да преодолея. въпреки че е трудно, но искам най-накрая да изскоча от тази безкрайна въртележка.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Вече свалих килограм:-))) остават още три килограма.