Ние сме тук за вас онлайн. Имате въпроси относно нашите продукти?
Интересувате ли се от качествен матрак? Обадете ни се или ни пишете и ние ще ви посъветваме как да изберете най-подходящия матрак.
Февруарски отстъпки от 50% за колекцията Exclusive матраци
Преди да купите матрак ...
Клиенти, които имат болки в гърба и искат съвет от нас кой матрак ще реши проблема им, често идват при нас. Матракът сам по себе си не може да реши проблема, въпреки че според някои продавачи броят на рекламите, матракът е чудото, което ще ви освободи от всички болки. Едно нещо е много вярно и изключително важно. Качественият и подходящ матрак спомага за цялостната регенерация на тялото ни. В същото време неправилният матрак наистина може да влоши здравето ни, което може да доведе до хронична болка в гърба. В нашия магазин Sleep Centrum BB разговаряме с клиента, слушаме как живее, работи или спортува и т.н. Всичко това е важна за нас информация, която след това ще ни помогне да посъветваме клиента да избере правилния матрак или възглавница .
Подготвили сме за вас „карта на добрия сън“, където има въпросник, след което установяваме, че най-честите причини за болки в гърба са:
бързане, стрес, напрежение
липса на движение (правилно движение)
неправилна стойка през деня
Нашето сътрудничество: затова решихме да предложим на нашите клиенти, освен да продадем правилния матрак, възглавница или летва, и съвети за цялостния здравословен начин на живот. Ние си сътрудничим с експерти в областта на мускулно-скелетната регенерация, укрепване и отпускане на мускулите.
Качествен матрак - дълъг и здравословен живот.
Всеки от нас живее поне една трета от живота си в леглото. Леглото дава на тялото ни необходимата почивка и възстановява силите, затова е много важно на кой матрак спим.
За всеки от нас изискванията за избор на матрак са различни. Нашата височина, тегло и дори позицията, в която изпитваме сън, значително влияят върху избора на правилния матрак. Нашите са създадени за максимален комфорт на клиентите. Мекотата и издръжливостта се съчетават в идеална хармония. Добре еластичният матрак не нарушава метаболизма на спящ човек, защото поддържа равномерно всяка част на тялото. Гръбначният стълб е в правилната и здравословна позиция, независимо дали спим отстрани, гърба или корема.
Една от най-известните характеристики на матрака е точковата еластичност. Точковата еластичност е свойство, което характеризира колко добре матракът се адаптира към тялото и че се огъва само там, където се получава натиск. Матраците с ниска точкова еластичност създават депресии и не могат да поддържат в достатъчна степен гръбначния стълб и тялото на спящ човек.
Матраците с горните системи не предотвратяват промяната в позицията на тялото и максимално подпомагат премахването на напрежението на всички двигателни структури (мускули, сухожилия) и гръбначния стълб. Ортопедичните матраци осигуряват максимален комфорт по време на сън, благодарение на който се събуждате свежи, отпуснати и уверени в силата си. Производството на марките VEGAS и Magniflex използва само най-висококачествените суровини, тестове и изпитания за издръжливост и дълготрайност от предишни периоди, както и опит в работата и най-добрите съвременни технологии. Цялата колекция се характеризира с високи ергономични качества: перфектна поддръжка на тялото, практичност и хигиена на покривалото, което се премахва и почиства много лесно.
В зависимост от възрастта, професията, здравословното състояние, но и от теглото на клиента, компанията Sleep Centrum BB може да избере индивидуален вариант на матрака, според желанията на потребителя. Колекцията от ортопедични матраци се допълва от латексни възглавници, възглавници от пяна Memory Air-Fly, антиалергични възглавници и юргани, плътни и летвени ламели.
Нашето ежедневие
Ежедневието е едно и също за тялото ни всеки ден, без да се налага да правим нищо. През деня телесната температура се повишава до следобед, докато достигне своя връх. Впоследствие започва да намалява и достига дъното си през втората половина на нощта между 3-4 часа. Следователно по-ниската температура позволява по-дълбок, по-добър и здравословен сън, докато по-високата температура увеличава мощните функции на тялото.
Ежедневието в детайли
Сутрин пулсът и телесната температура се увеличават. Около 10 - 11 часа нашето представяне ще започне да се показва изцяло. Нервната система повишава работоспособността до обяд. Когато достигнем пиковите си резултати, можем да се концентрираме колкото е възможно повече. Между 13:00 и 14:00 часа повечето от нас изпитват истински първи спад в производителността. Независимо от това, кръвното налягане и телесната температура продължават да се повишават. След това намаляване на силата, ще достигнем 2-ри пик на изпълнение в късния следобед. Позволява ни да използваме пълната си енергия. С пристигането на вечерта количеството мелатонин в кръвта се увеличава, което води до умора и чувство на изтощение. Тялото се подготвя за нощта и бавно се отпуска. Производството на адреналин, който ни държи будни, постепенно намалява. След първите часове на сън растежният хормон започва да навлиза в кръвообращението, което не само причинява растеж, но също така може да причини дълбок сън и почивка. С наближаването на третия час телесната температура достига най-ниската си точка, докато мелатонинът достига своя връх. Впоследствие кортизолът започва да се покачва, достигайки своя пълен връх в ранните сутрешни часове. Това ще ни подготви за края на нощта и последващото ставане. Освен това кортизолът потиска имунната система, която работи пълноценно през първата половина на нощта и потиска производството на хормон на растежа.
Цикълът се повтаря всеки ден.
И двете фази на висока производителност на тялото се характеризират с повишено кръвно налягане и ниска чувствителност поради увеличеното производство на ендорфин. Друга особеност на нашето ежедневие е, че редовно изпитваме лека загуба на енергия на всеки 4 часа. Ето защо понякога се чувстваме уморени през деня. Можем обаче да се борим срещу него, например с чаша кафе или кубче сладък шоколад. Фазата на кратка почивка обаче е много по-ефективна. Обикновено всичко, което трябва да направите, е да разтворете крака, да затворите очи и да се отпуснете за няколко минути. Благодарение на релаксираща почивка, можем много бързо да се върнем към първоначалното ежедневно ниво на изпълнение.
Спиш ли правилно? Видове сън ...
За съжаление много хора все още спят на лоши матраци. Последиците от лошия сън са: болки в гърба, повишено мускулно натоварване, нарушения на съня по време на най-дълбоката фаза на съня, прекомерно изпотяване и крайна умора.
Най-често срещаните пози за сън, които нарушават съня ви:
Човек спи "твърде мек" ...
Матрак: твърде мек
Последицата е:
- Прекомерно потапяне в матрака
- Гръбначният стълб не почива в естественото си положение
- Междупрешленните дискове не са достатъчно разхлабени
- Болка в ханша, продължително увреждане на плочите
Човек спи "твърде трудно" ...
Матрак: твърде твърд
Последицата е:
- Недостатъчна опора на гръбначния стълб
- Недостатъчна подпора на плочата
- Претоварване, болка, причинена от прекомерен натиск, увреждане на плочите в дългосрочен план
Човек спи "твърде горещо" ...
Матрак: Сърцевината на матрака или неговият състав не осигурява достатъчна циркулация на въздуха (за една нощ човек изпотява 300 до 600 мл течност в матрака). Резултатът е:
- Непропускливост на топлина и влага под одеялото
- Студеният въздух от въздуха се среща с потното тяло
- Повишено размножаване на акари
- Възможна поява на мухъл
Мъж, който спи "без движение" ...
Матрак: формата на матрака е статична, неизменна (всеки здрав човек трябва да смени позицията си за сън поне 40-60 пъти през нощта)
Резултатът е:
- Принудително нееластично положение по време на сън
- Нарушен естествен ритъм на движение
- Нарушения във фазата на покой по време на най-дълбокия сън
И ето как спите правилно:
Матракът трябва да се адаптира към зоните на тялото ви, а не към тялото на матрака. И когато изберете правилната ортопедична възглавница и подходящата твърдост на матрака (според таблицата на твърдост, която е дадена във всяка колекция в края на страницата).
Ползи по време на сън:
- Матракът се адаптира анатомично правилно към тялото
- Поддържа гръбначния стълб във всяка позиция по време на сън
- Оптимална аерация на матрака
- Неограничено движение по време на сън
- Човек се събужда отпочинал и пълен с нова енергия
Как да изберем правилния и качествен матрак?
На пазара има много компании, които произвеждат и продават различни видове матраци. От латекс, през пяна, полиуретан и т.нар матраци с памет до пружини и матраци с чанти. Как обаче да изберем правилния с толкова широка гама от продукти? Не можем да изберем матрак, на който искаме да спим всеки ден в продължение на поне 10 години само въз основа на няколко минути проба, лежаща в магазина. Има обаче няколко изпитани подходящи съвета, които ще ви улеснят при избора на правилния матрак и ще ви помогнат да се ориентирате в многото материали, използвани за комфортен и здравословен сън. При избора на матрак е много важно да се има предвид особено неговата твърдост, защото всеки от нас предпочита различна твърдост. Също така важен елемент в матрака е неговата товароносимост и особено използваните материали в матрака. Цената разбира се се различава от количеството и вида на използваните материали и от факта дали отговаря на всички изисквания за качествен и необезпокояван сън.
Кои матраци са най-добри?
Най-добрият матрак не съществува, само матракът, който най-добре отговаря на всички ваши изисквания и изисквания. Алергични ли сте Обичате ли да спите на студено или по-скоро на по-топла среда? Обичате ли да спите на меко легло или по-скоро на твърдо легло? Обичате ли да спите по гръб, отстрани или по корем? Обичате ли да разтоварвате краката си или обичате да четете и не искате да се занимавате с възглавници, за да можете да вдигнете малко? Изпотявате ли се прекомерно? Какви изисквания за качество имате? Преди да закупите система за легло, донесете всички тези навици и нужди на продавача и опитайте колкото се може повече матраци. Ако намерите подходящ матрак, който отговаря на вашите критерии, помолете продавача да провери дали гръбначният ви стълб е в естествено положение, докато лежите. Ако всичко е наред, значи сте намерили своя матрак!
Къде можем да си купим матраци?
Препоръчително е да закупите матраци за легло, където има много добри съвети и където можете да опитате различни видове матраци с различна твърдост и състав (латекс, пяна, пружина или чанта), за да направите правилния избор.
Двойките и съпрузите трябва да купят общо един матрак, респ. същия матрак?
Определено не! Всеки от нас има различни изисквания към леглото си, отговаря на различна твърдост, гъвкавост или цялостен състав. Някои обичат да спят в студена среда, други много се потят, други обичат да спят на меко място. Когато купувате два матрака, уверете се, че височината на закупените матраци е еднаква. Предимството на два матрака в двойно легло е, освен възможността за индивидуален избор, и по-добра управляемост и гъвкавост (например два матрака могат да бъдат разположени независимо от регулируемите ламели).
Матраците също могат да "лекуват"?
НЕ. Матраците от първия и единствен ред трябва да направят съня по-приятен и да поддържат гръбначния стълб в правилната позиция по време на сън. Има и други устройства или лекарства за лечение, но със сигурност не матраци. От друга страна, некачественият матрак може да навреди на здравето ни и да го влоши точно като неподходяща диета или липса на упражнения.
Как да изберем размерите на матрака?
На матрака човек трябва да си почива и се нуждае от достатъчно място за това. Следователно дължината на матрака трябва да бъде поне 20 см по-голяма от ръста на човек. Ширината се препоръчва 90 см, за двойно легло най-малко 160 см. Височината на матрака също е много важна, защото зависи от това колко добре матракът се адаптира към тялото. Минималната височина трябва да бъде 12 см, оптималната 18-20 см, така че да има достатъчно място за копиране на тялото на спящ човек.
Има стандартни размери на матраците?
Не. "Стандартните" или типичните размери на леглото варират леко в различните държави. В нашия регион на Централна Европа стандартният размер на едно легло се счита за 90x200cm, респ. 180х200см с двойно легло. Типичните мерки, които се продават и у нас, са 80х200см, 85х195см, 140х200см, 160х200см. Напоследък 200x200cm и 200x220cm също започват да се разглеждат като типични размери. Причината е по-голям комфорт и фактът, че средното население нараства редовно.